🥕4 zanahorias, 4 cortes diferentes🥕 Evitá el despercidio de alimentos, preparando con antelación, porciones de zanahoria cortada y lista para usar🥕 #Para1Para2

Garbanzos con salchicha. Una receta económica, rendidora y llenadora, acompañada con arroz y ya será una comida completísima. #Para1Para2

1 pollo asado, 4 comidas diferentes para evitar el desperdicio de alimentos y aprovechar al máximo la compra #Para1Para2

Maízcrudo son unas roscas de harina de maíz que se preparan en Cartago para Semana Santa. Esta #RecetaAdaptada rinde 65 rosquillas, la porción ideal #Para1Para2

No sé si todavía, pero hace algunos años estaban de moda los “Buddha bowls”, un plato hondo donde se sirve una base de arroz, pasta o granos, proteína animal o vegetal, vegetales crudos o cocidos, toppings y aderezo. Una forma muy práctica de consumir alimentos de todos los grupos y hasta una forma de consumir los poquitos que nos van quedando en la refri al final de la semana.

Primera receta con las papas y cebollas que compramos en la Feria de la Papa y la Cebolla hace un par de semanas. De esta receta salen 4 porciones abundantes, la porción ideal #Para1Para2

🍄🍚Hongos rellenos con arroz arreglado con todos los poquitos de comidas que nos quedaron en la refri durante la semana #CocinaDeAprovechamiento #Para1Para2

¡Cómo nos ha rendido la preparación de carne mechada base de hace unas recetas!Con todo ya pre-preparado, esta receta se hace en poco tiempo, pueden utilizar garbanzos hechos en casa o de lata. Lo mejor es que de esta preparación salen 4 tazas, guardamos 2 tazas para consumir en los días próximos y 2 tazas que congelamos para cuando se nos antojen de nuevo y ya después solo será descongelar.

Arroz con fideos y almendras tostadas #Para1Para2

Pollo asado en #DutchOven #Para1Para2

Una excelente opción si tenemos visitas en casa porque de aperitivo queda espectacular. Utilizando una de las porciones de carne y el caldo de la receta de Carne Mechada Base, tenemos un plato riquísimo y práctico de hacer. Ingredientes: 200 gramos de carne mechada cocida, fría y cortada en cuadritos.3 tazas de caldo de cocción de la carne mechada.