道の駅「厚岸グルメパーク」に来た。
前回、食べなかったソフトクリーム🍦
モカ味。
前回、食べなかったソフトクリーム🍦
モカ味。
August 30, 2025 at 5:00 AM
道の駅「厚岸グルメパーク」に来た。
前回、食べなかったソフトクリーム🍦
モカ味。
前回、食べなかったソフトクリーム🍦
モカ味。
釧路空港マラソン10km、完走
ペース配分がうまく出来ていないと走りながら思っていたが、split timeを見ると3'57~4'32/kmで結構頑張っていた方だと思う。周りのランナーは、最後までペースが一定走れている人が多かった。
走り込みが足りていないし、特にスピードが全然出ていない。大会出場をもう少し短いスパンで目標にして、もっと速くなりたい。ついでに、体も絞りたい…68.8kg
ペース配分がうまく出来ていないと走りながら思っていたが、split timeを見ると3'57~4'32/kmで結構頑張っていた方だと思う。周りのランナーは、最後までペースが一定走れている人が多かった。
走り込みが足りていないし、特にスピードが全然出ていない。大会出場をもう少し短いスパンで目標にして、もっと速くなりたい。ついでに、体も絞りたい…68.8kg
June 14, 2025 at 12:07 AM
釧路空港マラソン10km、完走
ペース配分がうまく出来ていないと走りながら思っていたが、split timeを見ると3'57~4'32/kmで結構頑張っていた方だと思う。周りのランナーは、最後までペースが一定走れている人が多かった。
走り込みが足りていないし、特にスピードが全然出ていない。大会出場をもう少し短いスパンで目標にして、もっと速くなりたい。ついでに、体も絞りたい…68.8kg
ペース配分がうまく出来ていないと走りながら思っていたが、split timeを見ると3'57~4'32/kmで結構頑張っていた方だと思う。周りのランナーは、最後までペースが一定走れている人が多かった。
走り込みが足りていないし、特にスピードが全然出ていない。大会出場をもう少し短いスパンで目標にして、もっと速くなりたい。ついでに、体も絞りたい…68.8kg
やっと冷蔵庫と洗濯機が届いた。
でも、体調絶不調で部屋の片付けは進まず…仕方がないな…
3連休の内に終わらせたいけど。
でも、体調絶不調で部屋の片付けは進まず…仕方がないな…
3連休の内に終わらせたいけど。
February 22, 2025 at 9:13 AM
やっと冷蔵庫と洗濯機が届いた。
でも、体調絶不調で部屋の片付けは進まず…仕方がないな…
3連休の内に終わらせたいけど。
でも、体調絶不調で部屋の片付けは進まず…仕方がないな…
3連休の内に終わらせたいけど。
3枚で税込980円。
1枚約327円。
今度からワークマンで買おう。
1枚約327円。
今度からワークマンで買おう。
January 14, 2025 at 12:06 PM
3枚で税込980円。
1枚約327円。
今度からワークマンで買おう。
1枚約327円。
今度からワークマンで買おう。
パワハラで鳥羽海保職員を処分 三重 (伊勢新聞)
August 31, 2024 at 4:15 AM
パワハラで鳥羽海保職員を処分 三重 (伊勢新聞)
I am in Kaiten memorial museum at Ohdu island.
May 4, 2024 at 3:14 AM
I am in Kaiten memorial museum at Ohdu island.
