Patrick
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Patrick
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Workout 4️⃣2️⃣

019/100

#Fitness
February 19, 2025 at 9:44 PM
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Workout 3️⃣9️⃣

015/100

#Fitness
February 15, 2025 at 1:09 PM
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Workout 3️⃣8️⃣

014/100

#Fitness
February 10, 2025 at 9:53 PM
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Lauf 5️⃣7️⃣

Zone 2 🫀

#Running #RunTheWorld
February 10, 2025 at 6:01 AM
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Lauf 5️⃣6️⃣

Intervalle 📈📉

#Running #RunTheWorld
February 5, 2025 at 9:25 PM
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Lauf 5️⃣5️⃣

Intervalle 📈📉

#Running
January 30, 2025 at 7:20 AM
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Workout 3️⃣3️⃣

009/100

#Fitness
January 27, 2025 at 5:57 PM
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Lauf 5️⃣4️⃣

Zone 2 🫀

#Running
January 25, 2025 at 5:28 PM
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Workout 3️⃣2️⃣

008/100

#Fitness
January 24, 2025 at 9:42 PM
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Lauf 5️⃣3️⃣

Intervalle 📈📉

#Running #RunTheWorld
January 23, 2025 at 4:42 AM
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Lauf 5️⃣2️⃣

Zone 2 🫀

#Running
January 19, 2025 at 6:33 PM
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Workout 3️⃣0️⃣

006/100

#Fitness
January 17, 2025 at 9:29 PM
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Workout 2️⃣7️⃣

002/100

#Fitness
January 10, 2025 at 8:53 PM
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Lauf 5️⃣1️⃣

Intervalle 📈📉
12x 400/200 m

#Running
January 8, 2025 at 8:30 PM
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Erst vor einigen Tagen bin ich auf diesen Vergleich gestoßen und war davon so überrascht, dass ich der Meinung bin, dass dieser sich einen eigenen Beitrag verdient.

Zwischen den beiden Fotos müssten um die 15 Kilo liegen.

#Fitness
January 6, 2025 at 11:41 AM
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Lauf 5️⃣1️⃣

Zone 2 🫀
Bin nur etwas zu fix gestartet 😅

#Running
January 4, 2025 at 6:55 PM
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Workout 2️⃣5️⃣

Nicht ganz so viel Kraft gehabt, aber die kommt schon zurück 😉

#Fitness
January 4, 2025 at 7:05 AM
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Lauf 5️⃣0️⃣
Erster Lauf in 2025

Intervalle und zwar alle.

#Running
January 1, 2025 at 6:42 PM
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Workout 2️⃣4️⃣
Letztes Workout in 2024

Nach der Erkältung zum Abschluss lockerflockig.

#Fitness
December 30, 2024 at 2:05 PM
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Lauf 4️⃣9️⃣

Schnelle Weihnachtsintervalle 📈📉

#Running
December 25, 2024 at 8:06 PM
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Workout 2️⃣3️⃣

Wenig Zeit, daher 'n schnelles Ründchen 😉

#Fitness
December 23, 2024 at 9:37 PM
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Lauf 4️⃣8️⃣

Zone 2 🫀

#Running
December 22, 2024 at 2:02 PM
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Workout 2️⃣2️⃣

Vom Puls her heute etwas ruhiger angegangen, in den Kraft-Übungen aber dennoch Gas gegeben 💪🏼

#Fitness
December 20, 2024 at 6:28 PM
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Lauf 4️⃣7️⃣

Intervalle 📈📉

#Running
December 18, 2024 at 8:53 PM
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Workout 2️⃣1️⃣

Gewicht weiter 📉
Kraft weiter 📈

Werde wohl noch weiter mit dem Gewicht runtergehen, solange die Performance passt. Und das tut sie absolut noch. Weniger Gewicht kommt mir ja auch beim Laufen durchaus gelegen 😉

#Fitness
December 16, 2024 at 8:55 PM