ter ansiedade é como se vc estivesse se afogando, vc tenta subir para a superfície, mas é tão difícil, é cansativo demais.
Uma crise de ansiedade, é vc querer falar e não conseguir, é vc tentar respirar, mas vc tá sufocada, e vc tentar ficar bem, mas tudo vai te dar um gatilho.