Vil＊diet
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@orica.bsky.social
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ドラマ・映画・漫画・アイドル好き✏︎
ダイエットとリバウンドを繰り返してきたけど、今回のダイエットを最後にしたい😭
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体重計のアプリにこんな通知が🥹
ちょっとでも減ったら嬉しいぞ！！

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 29, 2024 at 10:55 AM
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✒︎ウォーキング＋サイクリング40分

思うように体重が減らない…
生理も遅れてるし、モヤモヤする😶‍🌫️

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 28, 2024 at 2:30 PM
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昨日の記録

✒︎宅トレ45分
✒︎室内ウォーキング40分

どっちもまりなさんの動画見ながらやったよ！
宅トレ動画はまりなさんのやつが1番好き☺️

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 27, 2024 at 9:44 PM
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✒︎宅トレ30分

きんに君のウォーミングアップ動画と、まりなさんのボクササイズ＋有酸素運動をやった！
汗だく😇

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 26, 2024 at 2:31 PM
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ダイエット17日目：75.3kg
前日比：-0.2kg
初日比：-0.8kg

なるねぇの足パカやったら筋肉痛やばい😇

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 23, 2024 at 12:26 AM
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ダイエット16日目：75.5kg
前日比：-0.7kg
初日比：-0.6kg

一時的な体重増加は早めに元に戻せるようになってきた🥹

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 21, 2024 at 9:42 PM
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✒︎足パカ8分＋ストレッチ
✒︎ウォーキング＋サイクリング30分

なるねぇのクリスマス大作戦に参加してみる！
この足パカ動画きつすぎ😇

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 21, 2024 at 2:40 PM
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ダイエット15日目：76.2kg
前日比：+0.1kg
初日比：+0.1kg

体重の変化はないけど、体脂肪率はちょっとずつ減ってきてる！

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 20, 2024 at 9:47 PM
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✒︎ウォーキング＋サイクリング40分

前に10kg以上ダイエットしたときに毎日飲んでた舞茸スープをまた始めてみた。
効果ありますように🥺

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 20, 2024 at 1:48 PM
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男子バレーの関田くんプロデュースのTシャツとスウェット注文しちゃった☺️
予約注文で届くのは1月らしいから、それまでに少しでもかわいく着こなせるように減量がんばる！
November 20, 2024 at 8:06 AM
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ダイエット14日目：76.1kg
前日比：-0.8kg
初日比：±0kg

スタート時点に戻る🫥

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 19, 2024 at 11:59 PM
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ダイエット12日目：76.9kg
前日比：+1.6kg
初日比：+0.8kg

帰省して外食が続いたらこの結果…
今日からまたがんばりましょう😢

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 17, 2024 at 11:33 PM
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ダイエット10日目：75.3kg
前日比：-0.2kg
初日比：-0.8kg

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 16, 2024 at 12:45 AM
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✒︎ウォーキング＋サイクリング40分

この週末は実家に帰るから、運動できないし食べすぎそう💦

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 15, 2024 at 3:01 PM
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最近Bluesky重たいよね。人増えてるんだね〜
November 15, 2024 at 6:50 AM
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ダイエット9日目：75.5kg
前日比：+0.1kg
初日比：-0.6kg

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 14, 2024 at 11:10 PM
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これから朝は体重記録、夜は運動記録を投稿することにする💪

✒︎筋トレ動画30分

楽そうに見えてそこそこきつかった💦

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 14, 2024 at 2:38 PM
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ダイエット7日目(夜)：75.6kg
前回比：+0.2kg
初日比：-0.5kg

✒︎夜：サイクリング30分

今日は早寝のためにトレーニング短め。

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 13, 2024 at 1:42 PM
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ダイエット7日目(朝)：75.4kg
前回比：-0.4kg
初日比：-0.7kg

有酸素運動をメインにやってるけど、筋トレもやるべきなんだろな…
今日からやるか！！

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 12, 2024 at 11:32 PM
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ダイエット6日目(夜)：75.8kg
前回比：+0.3kg
初日比：-0.3kg

✒︎夜：ウォーキング＋サイクリング40分

夜の測定で76kg切ったの初めてかも！
ちょっとずつ地道に続けていこう！

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 12, 2024 at 2:50 PM
orica.bsky.social
ダイエット6日目(朝)：75.5kg
前回比：-0.6kg
初日比：-0.6kg

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 12, 2024 at 12:28 AM
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ダイエット5日目(夜)：76.1kg
前回比：+0.5kg
初日比：±0kg

✒︎夜：脱毛当日は運動NG

便秘気味😭

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 11, 2024 at 1:30 PM
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今日は脱毛からの美容院！
毛のメンテナンスDAY✂︎
November 11, 2024 at 4:16 AM
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2作連続センター横なんて、これはもう来年はセンターに立つ池田瑛紗が見られるってことでいいですよね…！？！？
新曲の衣装もめちゃくちゃ似合ってるよ瑛紗ちゃん😭
November 11, 2024 at 1:45 AM
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ダイエット5日目(朝)：75.6kg
前回比：-0.7kg
初日比：-0.5kg

今週もがんばろう

#青空ダイエット部
#ダイエット記録
November 11, 2024 at 1:36 AM