UPD пан заліз під ноги і спить під ковдрою

Я найчастіше вже починаю реально переживати коли щось гучне прям над головою. Але іноді тривожність все одно не дає спати, і навпаки чую звук сирени і ппо хоча насправді їх нема 😑

Пробачте мені, пане Сон, мою недбалість🤧

Мені все ще сняться кошмари, через внутрішню і повітряну тривогу важко нормально спати, але дуже допомагає вимальовувати сни або просто галіме відчуття від недосипання.

У мене все життя проблеми зі сном (сплю як попало коли попало), колись взагалі намагалась спати якомога менше бо здавалось що так можна додати ще кілька годин в добу і більше встигнути, та й кошмари бачити не дуже хотілось.
Зараз я дуже ціную сон і мені шкода що я так погано до нього ставилась.