Gerçek şu ki, mutluluğun çoğu sadece bir seçimdir.

"Bugün seni etkileyen ama kontrolünde olmayan şeylere odaklanmak yerine, kontrolünde olan şeylere odaklan ki yarın kontrolünde olmayan şeyleri etkileyebilesin."

Yanlış yaptığım ve yanlış yaptığımı bildiğim, fakat değiştirmek istediğim ve değiştirebileceğimi bildiğim tek bir şey nedir?

Bir şeyi istememek, ona sahip olmak kadar iyi ve tatmin edicidir.

Paradoks: Kontrolümüzde olmayan şeylere odaklanmayı, asıl ve gerçekten kontrolümüzde olan şeylere odaklanmaya tercih ediyoruz. Kontrolümüzde olmayan şeyleri konuşmayı çok seviyor ama kontrolümüzde olan şeylerle yüzleşmekten kaçıyoruz.

"Başkalarını değiştirebileceğimizi düşünürüz, ama değiştiremeyiz. Kendimizi değiştiremeyeceğimizi düşünürüz, ama değiştirebiliriz."

İnsanlar yalnızca travma veya kendi içgörüleri aracılığıyla, kendi programlarına göre değişirler, asla sizin istediğiniz şekilde değil.

Hata yap.
Hislerinden kurtul.
Dersini al, öğren.
Düzelt.
Devam et.
Döngüyü tekrarla.

Gerçek şu ki, mutluluğun çoğu sadece bir seçimdir.