胃腸炎を切っ掛けに仕事というか職場の不満が爆発し、仕事を休職

とりあえず6月いっぱいは休みだからと、最初はネガティブに考えてたけど考え方を変えた

しっかり自炊してしっかりダイエットに取り組めるじゃん！

一緒に住んでいる人もうちに住み始めたから5㌔以上増えたからどうにかしないとと嘆いてたので、日々の食事のカロリーを考えながらの自炊ダイエットを昨日から開始

美味しくローカロリーを目指す！

胃痛がだいぶ治ったから宅トレする⸜( ᐛ )⸝

休んでろって怒られそうな気もするけど、1日休んだら怠け癖つくから少しでもやる！

昨晩の食後から胃痛が酷く、夜中にドラッグストアへ胃薬を買いに連れてってもらうも、起きても治ってなかった
外せないミーティングだけ出て仕事から帰宅し、今日は運動も何もせずの休養日

あすけんのAIのやつは悲しい現実を突きつけてくる

でも、二の腕とふくらはぎに関しては明らかに太さ違うから異議を申し立てたいけど、再測定するのめんどくさいからとりあえずこれで

ちなみに今日で6日目
マイナス1.6㌔

甘い物を飲まずお茶か水にする
毎日体重計にのる
食べる物を少し気にする
めんどくさいから食べないという事をやめる

昨日なんて夜に1.5杯分のご飯で納豆卵かけご飯食べてたのに、朝体重計に乗ったら減ってたから、食べる事って大事なんだなぁと思った

金曜の夜に一緒に住んでる人とお話をしてから、頑張ろうと思う気持ちと、どう頑張れば良いのかと思う気持ちで乖離が出来て、物事を上手く考えられない

そしたら、今日は寒いから無理して運動しようとせずゆっくり体を休めて

と、LINEが来た
そう言われたら休んでられない！と思う性格笑
一緒に住んでる人が、私と一緒に歩いて恥ずかしい思いをして欲しくない！という気持ちが強いけど、やっぱり霧雨だから今日は宅トレ
何もしないより何かする方がマシ

ダイエットに関して、自分のペースで頑張りたいという気持ちと危機感持たないといけないという焦りで、頑張ろうというポジティブな考えと何とも言えないネガティブな気持ちが入り交じってる週末

ここ数日天気悪くてお散歩の距離が短いからこんな気持ちなんだなと思う事にしよう

この時間に仕事が終わったらやる気がなくなるのはいつも通り
お外に出て暖かかったら歩く職場から歩いて帰るかな

やっぱりあすけんを利用してる人が多いみたいなのでインストール！
これ系続かない人だけど頑張ろう…！

仕事帰りのウォーキング
1駅前で降りて歩こうと思って地下鉄を降り地上に出たら雨
土砂降りではなかったので1駅分歩いて帰宅

登録だけして放置してたから、折角なのでダイエット記録をつけます

危機感を持てと言われ、本気でやらないといけないと思った
楽しい事には本気になれるけど、辛い事からは逃げてばかりなので、何もせず後悔する事の無いよう辛い事にも本気になってみようと思います

後悔少なく、自分の為に。
誰かを想う気持ちで動いてみたり。

一緒に居て恥ずかしいと思われない体型になりたい。
スリムまではいかずとも、自分なりに頑張って少しでも自分に自信を持てるようになりたいという、ある意味メンタルトレーニングも兼ねてます。