ぐるっと色んな角度からとらえると、
あなたの暮らしと健康が、
よりよく、はっきりと見えてきます。

#多角的視点

赤谷川沿いの林道で出会ったアナグマ

❂ Podcast 「Natural Voices session / Club おなかにてあて」の最新エピソードを公開しました！

S3-11 進学、引越し、思春期、更年期、変化の時期をどう過ごすか listen.style/p/onaka-teat...

『呼吸はあなただけが持つ、あなただけのリズム 』

明日10/14
群馬県庁でのイベント
「ハイボディライフ2024 in 群馬県庁」で
呼吸トレーナーC™︎の仲間と一緒に
呼吸スコア測定をします

あなたには
あなただけが持つ
大切なリズムがあります

それがあなたの呼吸です

今あなたは
どんなリズムで暮らしていますか？
今のあなたの呼吸を知りたくありませんか？

ぜひ、会いにきてください

これからのあなたの未来を
ハイボディライフを
みつけるきっかけになるかもしれません

◆ 今月の「大人のおしゃれ手帖」でご紹介いただきました 💁‍♀️

自然豊かな村にある緑に囲まれた静かな治療院で、 忙しい日常から離れ自律神経と呼吸から整えませんか。

Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #5,519,506 番目でした。

昨夜何度も嘔吐して、子ども園をお休みした凪と2人で過ごす。今日になっても吐き気が続き苦しそう。

おなかが張っているようだったので、触れると十二指腸あたりが硬い。これでは胃から腸に流れていかないだろう。天気のせいか、昨日食べたアイスキャンディーで冷やしたせいか。

そこで、呼吸ケアで使っている風船を持ってきて、「膨らましてごらん」と渡してみた。

初めは苦戦していたけど、「前よりちょっと膨らませられるようになった」と嬉しそう。

そのうちおにぎりが食べたくなったと言うので、おにぎりを握ってあげて、食べ終わったらベットですやすやと寝てしまいました。

よかったね、息が吐けて。

#息を吐く

今日は、新緑の木漏れ日の中、「呼吸×歩くLesson／息をするコト、歩くコト」の日。隙間から覗く青空の光を感じる心地よい一日になりました。

そこで一人の参加者の女性が、「木漏れ日」という感覚は日本人特有のものだと教えてくれました。

また来月の季節の移ろいが楽しみです。

#呼吸
#歩く
#木漏れ日