御結び（おむすび）｜元精神科看護師｜心理スピリチュアルの専門家
@omusubi-spiritual.bsky.social
自己流が怖い／考えすぎて止まる人へ
元精神科看護師（7年半）｜現実（睡眠・仕事・生活）を守る
直感・感覚を扱う内容（トレーニング）も含みます
無料PDF：覚醒タイプセルフチェック12問→ https://omnilife.systeme.io/f1edd0a9
※医療行為ではありません
元精神科看護師（7年半）｜現実（睡眠・仕事・生活）を守る
直感・感覚を扱う内容（トレーニング）も含みます
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※医療行為ではありません
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このサイクルを繰り返している状態のことです。
omnilife.systeme.io
「自分のやり方で合ってるのかな」
「何から始めればいいかわからない」
そう感じている方へ。
無料PDF『覚醒タイプ診断12問』を作りました。
12問答えるだけで、
自分のタイプと、
安全に進めるためのヒントがわかります。
5分で終わります。
自己流が怖い方の、最初の一歩に。
→ omnilife.systeme.io/f1edd0a9
「何から始めればいいかわからない」
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自己流が怖い方の、最初の一歩に。
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考えすぎて止まる。調べすぎて不安になる。
私がよく使う最小セット：10分で切る／結論1行／選択肢3つ／睡眠と刺激を守る／次の5分だけ決める。
フォームを開くだけでもいい。
大きく変わろうとしなくていい。その小ささが明日につながります。
続きは固定ポストへ。
私がよく使う最小セット：10分で切る／結論1行／選択肢3つ／睡眠と刺激を守る／次の5分だけ決める。
フォームを開くだけでもいい。
大きく変わろうとしなくていい。その小ささが明日につながります。
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January 5, 2026 at 10:59 AM
考えすぎて止まる。調べすぎて不安になる。
私がよく使う最小セット：10分で切る／結論1行／選択肢3つ／睡眠と刺激を守る／次の5分だけ決める。
フォームを開くだけでもいい。
大きく変わろうとしなくていい。その小ささが明日につながります。
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私がよく使う最小セット：10分で切る／結論1行／選択肢3つ／睡眠と刺激を守る／次の5分だけ決める。
フォームを開くだけでもいい。
大きく変わろうとしなくていい。その小ささが明日につながります。
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「今日も大したことできなかった」と自分を責めること、ありませんか。
私が大事にしているのは「安全に続けられたか」。
睡眠守れた？刺激増えなかった？小さな一歩で終われた？
ここが守れたら合格。誰かと比べなくていい。それはちゃんと前進です。
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私が大事にしているのは「安全に続けられたか」。
睡眠守れた？刺激増えなかった？小さな一歩で終われた？
ここが守れたら合格。誰かと比べなくていい。それはちゃんと前進です。
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January 4, 2026 at 10:59 AM
「今日も大したことできなかった」と自分を責めること、ありませんか。
私が大事にしているのは「安全に続けられたか」。
睡眠守れた？刺激増えなかった？小さな一歩で終われた？
ここが守れたら合格。誰かと比べなくていい。それはちゃんと前進です。
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私が大事にしているのは「安全に続けられたか」。
睡眠守れた？刺激増えなかった？小さな一歩で終われた？
ここが守れたら合格。誰かと比べなくていい。それはちゃんと前進です。
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「もっと良くできるかも」と修正して気づいたら1日が終わっていた。
そんな経験、ありませんか。
このループは終わりがない。必要なのは「ここで終わり」の合図。
年末こそ終わらせることを優先していい。
今日は「ここで終わり」と決めていい。
続きは固定ポストへ。
そんな経験、ありませんか。
このループは終わりがない。必要なのは「ここで終わり」の合図。
年末こそ終わらせることを優先していい。
今日は「ここで終わり」と決めていい。
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January 3, 2026 at 10:59 AM
「もっと良くできるかも」と修正して気づいたら1日が終わっていた。
そんな経験、ありませんか。
このループは終わりがない。必要なのは「ここで終わり」の合図。
年末こそ終わらせることを優先していい。
今日は「ここで終わり」と決めていい。
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そんな経験、ありませんか。
このループは終わりがない。必要なのは「ここで終わり」の合図。
年末こそ終わらせることを優先していい。
今日は「ここで終わり」と決めていい。
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調べるほど不安になる。正解を探してもどれも正解に見えない。
そんな経験、ありませんか。
調べるほど不安なら、止めて5分だけやる。正解がなくて止まるなら「今の自分に安全」を採用。
今日は調べるより先にひとつだけ決めてみてください。
続きは固定ポストへ。
そんな経験、ありませんか。
調べるほど不安なら、止めて5分だけやる。正解がなくて止まるなら「今の自分に安全」を採用。
今日は調べるより先にひとつだけ決めてみてください。
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January 2, 2026 at 10:59 AM
調べるほど不安になる。正解を探してもどれも正解に見えない。
そんな経験、ありませんか。
調べるほど不安なら、止めて5分だけやる。正解がなくて止まるなら「今の自分に安全」を採用。
今日は調べるより先にひとつだけ決めてみてください。
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そんな経験、ありませんか。
調べるほど不安なら、止めて5分だけやる。正解がなくて止まるなら「今の自分に安全」を採用。
今日は調べるより先にひとつだけ決めてみてください。
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選択肢を増やしているうちに何も決められなくなったこと、ありませんか。
選択肢が増えるほど脳は止まりやすくなります。
今日のルール：選択肢は3つまで。やる／小さくやる／今日はやらない。
迷っていい。でも3つから選ぶ。それだけで大丈夫です。
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選択肢が増えるほど脳は止まりやすくなります。
今日のルール：選択肢は3つまで。やる／小さくやる／今日はやらない。
迷っていい。でも3つから選ぶ。それだけで大丈夫です。
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January 1, 2026 at 10:59 AM
選択肢を増やしているうちに何も決められなくなったこと、ありませんか。
選択肢が増えるほど脳は止まりやすくなります。
今日のルール：選択肢は3つまで。やる／小さくやる／今日はやらない。
迷っていい。でも3つから選ぶ。それだけで大丈夫です。
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選択肢が増えるほど脳は止まりやすくなります。
今日のルール：選択肢は3つまで。やる／小さくやる／今日はやらない。
迷っていい。でも3つから選ぶ。それだけで大丈夫です。
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「もう少し考えたらいい答えが出るかも」とずっと考え続けたこと、ありませんか。
考える時間が長いほど良い結論が出るとは限りません。
10分タイマー→結論を1行だけ→終了。考え直さない。
大事なのは思考を閉じる練習。完璧じゃなくて大丈夫です。
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考える時間が長いほど良い結論が出るとは限りません。
10分タイマー→結論を1行だけ→終了。考え直さない。
大事なのは思考を閉じる練習。完璧じゃなくて大丈夫です。
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December 31, 2025 at 10:59 AM
「もう少し考えたらいい答えが出るかも」とずっと考え続けたこと、ありませんか。
考える時間が長いほど良い結論が出るとは限りません。
10分タイマー→結論を1行だけ→終了。考え直さない。
大事なのは思考を閉じる練習。完璧じゃなくて大丈夫です。
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考える時間が長いほど良い結論が出るとは限りません。
10分タイマー→結論を1行だけ→終了。考え直さない。
大事なのは思考を閉じる練習。完璧じゃなくて大丈夫です。
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考えすぎて何も決められなかった。そんな自分を「ダメだな」と思ったこと、ありませんか。
考えすぎて止まるのは能力不足じゃない。危険回避が強く働いている状態。
必要なのは「終わりのルール」。10分考えたら止める。
今日は考える時間を区切るだけでいい。
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考えすぎて止まるのは能力不足じゃない。危険回避が強く働いている状態。
必要なのは「終わりのルール」。10分考えたら止める。
今日は考える時間を区切るだけでいい。
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December 30, 2025 at 10:59 AM
考えすぎて何も決められなかった。そんな自分を「ダメだな」と思ったこと、ありませんか。
考えすぎて止まるのは能力不足じゃない。危険回避が強く働いている状態。
必要なのは「終わりのルール」。10分考えたら止める。
今日は考える時間を区切るだけでいい。
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考えすぎて止まるのは能力不足じゃない。危険回避が強く働いている状態。
必要なのは「終わりのルール」。10分考えたら止める。
今日は考える時間を区切るだけでいい。
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本当は進みたい。 でも、失敗するのが怖い。
だから「もう少し調べてから」と先延ばしにしてしまう。
そんな経験、ありませんか。
私もそうでした。調べれば安心できると思っていた。でも調べるほど選択肢が増えて、余計に動けなくなっていた。
「準備ができたら始めよう」と思っていたのに、その日は来なかった。
今は、少し変わりました。
やったのは「調べる」をやめて「自分を知る」から始めたこと。タイプがわかると、最初の一歩が見えてくる。
完璧に準備しなくていい。 今のまま始めて大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
だから「もう少し調べてから」と先延ばしにしてしまう。
そんな経験、ありませんか。
私もそうでした。調べれば安心できると思っていた。でも調べるほど選択肢が増えて、余計に動けなくなっていた。
「準備ができたら始めよう」と思っていたのに、その日は来なかった。
今は、少し変わりました。
やったのは「調べる」をやめて「自分を知る」から始めたこと。タイプがわかると、最初の一歩が見えてくる。
完璧に準備しなくていい。 今のまま始めて大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
December 30, 2025 at 2:59 AM
本当は進みたい。 でも、失敗するのが怖い。
だから「もう少し調べてから」と先延ばしにしてしまう。
そんな経験、ありませんか。
私もそうでした。調べれば安心できると思っていた。でも調べるほど選択肢が増えて、余計に動けなくなっていた。
「準備ができたら始めよう」と思っていたのに、その日は来なかった。
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完璧に準備しなくていい。 今のまま始めて大丈夫です。
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「今日は何もできなかった」と自分を責めたこと、ありませんか。
大きな変化は必要ありません。今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
睡眠守れる？刺激増えない？5〜10分で終わる？
3つOKなら安全に進める一歩です。
小さくていい。それが明日につながります。
続きは固定ポストへ。
大きな変化は必要ありません。今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
睡眠守れる？刺激増えない？5〜10分で終わる？
3つOKなら安全に進める一歩です。
小さくていい。それが明日につながります。
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December 29, 2025 at 10:59 AM
「今日は何もできなかった」と自分を責めたこと、ありませんか。
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3つOKなら安全に進める一歩です。
小さくていい。それが明日につながります。
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大きな変化は必要ありません。今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
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3つOKなら安全に進める一歩です。
小さくていい。それが明日につながります。
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自己流でやってきた。 でも、これで合っているのかわからない。
誰かに確認したいけど、何を聞けばいいかもわからない。
そんなモヤモヤ、ありませんか。
私も長い間そうでした。「たぶん大丈夫」と思いながら、どこか不安で。誰に聞いていいかわからないまま、時間だけが過ぎていった。
「このままでいいのかな」がずっと頭にあった。
今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、軸ができた。
正解は誰かに聞かなくていい。 自分の中にあります。
続きはリプに置いておきます。
誰かに確認したいけど、何を聞けばいいかもわからない。
そんなモヤモヤ、ありませんか。
私も長い間そうでした。「たぶん大丈夫」と思いながら、どこか不安で。誰に聞いていいかわからないまま、時間だけが過ぎていった。
「このままでいいのかな」がずっと頭にあった。
今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、軸ができた。
正解は誰かに聞かなくていい。 自分の中にあります。
続きはリプに置いておきます。
December 29, 2025 at 2:59 AM
自己流でやってきた。 でも、これで合っているのかわからない。
誰かに確認したいけど、何を聞けばいいかもわからない。
そんなモヤモヤ、ありませんか。
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今は、少し楽になりました。
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正解は誰かに聞かなくていい。 自分の中にあります。
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誰かに確認したいけど、何を聞けばいいかもわからない。
そんなモヤモヤ、ありませんか。
私も長い間そうでした。「たぶん大丈夫」と思いながら、どこか不安で。誰に聞いていいかわからないまま、時間だけが過ぎていった。
「このままでいいのかな」がずっと頭にあった。
今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、軸ができた。
正解は誰かに聞かなくていい。 自分の中にあります。
続きはリプに置いておきます。
頑張りすぎて睡眠が削れてきた。心がザワザワする。
そんな状態になったこと、ありませんか。
私は「現実が崩れない」を最優先にしています。
睡眠が削れたらやり方を変える。不安な日は整えるだけで合格。
今日は守ることを優先していい。それも立派な前進です。
続きは固定ポストへ。
そんな状態になったこと、ありませんか。
私は「現実が崩れない」を最優先にしています。
睡眠が削れたらやり方を変える。不安な日は整えるだけで合格。
今日は守ることを優先していい。それも立派な前進です。
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December 28, 2025 at 10:59 AM
頑張りすぎて睡眠が削れてきた。心がザワザワする。
そんな状態になったこと、ありませんか。
私は「現実が崩れない」を最優先にしています。
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そんな状態になったこと、ありませんか。
私は「現実が崩れない」を最優先にしています。
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「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、動けなくなる。
そんな経験、ありませんか。
私はあります。頑張ろうとするほど空回りして、何もできない日が続いた。そして「やっぱりダメだ」と落ち込む。
「頑張りたいのに頑張れない」自分が一番つらかった。
でも今は、少し楽になりました。
やったのは「頑張る」をやめて「自分を知る」を先にしたこと。
タイプがわかると、無理しなくていいことが見えてくる。
頑張れない自分を責めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
そんな経験、ありませんか。
私はあります。頑張ろうとするほど空回りして、何もできない日が続いた。そして「やっぱりダメだ」と落ち込む。
「頑張りたいのに頑張れない」自分が一番つらかった。
でも今は、少し楽になりました。
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タイプがわかると、無理しなくていいことが見えてくる。
頑張れない自分を責めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
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December 28, 2025 at 2:59 AM
「もっと頑張らなきゃ」と思うほど、動けなくなる。
そんな経験、ありませんか。
私はあります。頑張ろうとするほど空回りして、何もできない日が続いた。そして「やっぱりダメだ」と落ち込む。
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でも今は、少し楽になりました。
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私はあります。頑張ろうとするほど空回りして、何もできない日が続いた。そして「やっぱりダメだ」と落ち込む。
「頑張りたいのに頑張れない」自分が一番つらかった。
でも今は、少し楽になりました。
やったのは「頑張る」をやめて「自分を知る」を先にしたこと。
タイプがわかると、無理しなくていいことが見えてくる。
頑張れない自分を責めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
検索して、情報が増えて、不安になって、気づいたら夜中の2時。
そんな経験、ありませんか。
このループは気合いでは止まりません。必要なのは設計。
検索を止める時間と寝る時間を先に決めておく。
今夜は寝る時間だけ決めてみてください。それだけで十分です。
続きは固定ポストへ。
そんな経験、ありませんか。
このループは気合いでは止まりません。必要なのは設計。
検索を止める時間と寝る時間を先に決めておく。
今夜は寝る時間だけ決めてみてください。それだけで十分です。
続きは固定ポストへ。
December 27, 2025 at 10:59 AM
検索して、情報が増えて、不安になって、気づいたら夜中の2時。
そんな経験、ありませんか。
このループは気合いでは止まりません。必要なのは設計。
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今夜は寝る時間だけ決めてみてください。それだけで十分です。
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そんな経験、ありませんか。
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続きは固定ポストへ。
「これをやらないと波動が下がる」 「まだ目覚めていない」
そういう言葉を見て、焦ったこと、ありませんか。
私はあります。見るほど「自分はダメだ」と感じて、情報を見るのがしんどくなった時期がありました。
「わかってるけど、できない」自分を責め続けていた。
でも今は、そういう発信から距離を置いています。
追い込む情報は、合っていない。それだけのことでした。
今は「自分のタイプを知る」ことで、何が合うかが見えてきた。
焦らなくていい。 自分のペースで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
そういう言葉を見て、焦ったこと、ありませんか。
私はあります。見るほど「自分はダメだ」と感じて、情報を見るのがしんどくなった時期がありました。
「わかってるけど、できない」自分を責め続けていた。
でも今は、そういう発信から距離を置いています。
追い込む情報は、合っていない。それだけのことでした。
今は「自分のタイプを知る」ことで、何が合うかが見えてきた。
焦らなくていい。 自分のペースで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
December 27, 2025 at 2:59 AM
「これをやらないと波動が下がる」 「まだ目覚めていない」
そういう言葉を見て、焦ったこと、ありませんか。
私はあります。見るほど「自分はダメだ」と感じて、情報を見るのがしんどくなった時期がありました。
「わかってるけど、できない」自分を責め続けていた。
でも今は、そういう発信から距離を置いています。
追い込む情報は、合っていない。それだけのことでした。
今は「自分のタイプを知る」ことで、何が合うかが見えてきた。
焦らなくていい。 自分のペースで大丈夫です。
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そういう言葉を見て、焦ったこと、ありませんか。
私はあります。見るほど「自分はダメだ」と感じて、情報を見るのがしんどくなった時期がありました。
「わかってるけど、できない」自分を責め続けていた。
でも今は、そういう発信から距離を置いています。
追い込む情報は、合っていない。それだけのことでした。
今は「自分のタイプを知る」ことで、何が合うかが見えてきた。
焦らなくていい。 自分のペースで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
眠いのに「もう少しだけ」と続けてしまったこと、ありませんか。
不安な日ほど判断を間違えやすい。
眠いなら寝る。不安なら刺激を減らす。一気に変えず5分で終わることだけ。
正しさより安全を優先して大丈夫。
今日は自分を守ることを選んでいいんです。
続きは固定ポストへ。
不安な日ほど判断を間違えやすい。
眠いなら寝る。不安なら刺激を減らす。一気に変えず5分で終わることだけ。
正しさより安全を優先して大丈夫。
今日は自分を守ることを選んでいいんです。
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December 26, 2025 at 10:59 AM
眠いのに「もう少しだけ」と続けてしまったこと、ありませんか。
不安な日ほど判断を間違えやすい。
眠いなら寝る。不安なら刺激を減らす。一気に変えず5分で終わることだけ。
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今日は自分を守ることを選んでいいんです。
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眠いなら寝る。不安なら刺激を減らす。一気に変えず5分で終わることだけ。
正しさより安全を優先して大丈夫。
今日は自分を守ることを選んでいいんです。
続きは固定ポストへ。
瞑想、引き寄せ、チャクラ、グラウンディング…
気になるものが多すぎて、どれから手をつけていいかわからない。
全部やろうとして疲れた経験、ありませんか。
私もありました。「全部やらなきゃ」と思って、どれも中途半端になって自分を責める。その繰り返しでした。
「もっとちゃんとやらなきゃ」と思うほど、動けなくなる。
でも今は、そこから抜け出せました。
やったのは「自分のタイプを知る」こと。それだけで、優先順位が見えてきた。
全部やらなくていい。 自分に合うものだけで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
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でも今は、そこから抜け出せました。
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December 26, 2025 at 2:59 AM
瞑想、引き寄せ、チャクラ、グラウンディング…
気になるものが多すぎて、どれから手をつけていいかわからない。
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私もありました。「全部やらなきゃ」と思って、どれも中途半端になって自分を責める。その繰り返しでした。
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でも今は、そこから抜け出せました。
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全部やらなくていい。 自分に合うものだけで大丈夫です。
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気になるものが多すぎて、どれから手をつけていいかわからない。
全部やろうとして疲れた経験、ありませんか。
私もありました。「全部やらなきゃ」と思って、どれも中途半端になって自分を責める。その繰り返しでした。
「もっとちゃんとやらなきゃ」と思うほど、動けなくなる。
でも今は、そこから抜け出せました。
やったのは「自分のタイプを知る」こと。それだけで、優先順位が見えてきた。
全部やらなくていい。 自分に合うものだけで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
「もう少し調べてから」と思っているうちに何も始められなかった経験、ありませんか。
自己流が怖い人は2タイプ。準備で止まる人と許可待ちで止まる人。
必要なのは動けるサイズに小さくすること。5分だけ、1ページだけ、メモ1行だけ。
完璧じゃなくていい。
続きは固定ポストへ。
自己流が怖い人は2タイプ。準備で止まる人と許可待ちで止まる人。
必要なのは動けるサイズに小さくすること。5分だけ、1ページだけ、メモ1行だけ。
完璧じゃなくていい。
続きは固定ポストへ。
December 25, 2025 at 11:00 AM
「もう少し調べてから」と思っているうちに何も始められなかった経験、ありませんか。
自己流が怖い人は2タイプ。準備で止まる人と許可待ちで止まる人。
必要なのは動けるサイズに小さくすること。5分だけ、1ページだけ、メモ1行だけ。
完璧じゃなくていい。
続きは固定ポストへ。
自己流が怖い人は2タイプ。準備で止まる人と許可待ちで止まる人。
必要なのは動けるサイズに小さくすること。5分だけ、1ページだけ、メモ1行だけ。
完璧じゃなくていい。
続きは固定ポストへ。
「私のやり方、間違ってないかな」
ふと不安になって、また別の人の発信を見に行ってしまう。
そんなこと、ありませんか。
聞ける人がいない。調べても言っていることがバラバラで余計に迷う。
私も長い間そうでした。正解を探して、いろんなやり方を試しては「違う」と感じて、また探す。
「頭ではわかってるのに、動けない」が続いていた。
でも今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、何が合うかが見えてきた。
正解を外に探さなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
ふと不安になって、また別の人の発信を見に行ってしまう。
そんなこと、ありませんか。
聞ける人がいない。調べても言っていることがバラバラで余計に迷う。
私も長い間そうでした。正解を探して、いろんなやり方を試しては「違う」と感じて、また探す。
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でも今は、少し楽になりました。
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正解を外に探さなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
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December 25, 2025 at 2:59 AM
「私のやり方、間違ってないかな」
ふと不安になって、また別の人の発信を見に行ってしまう。
そんなこと、ありませんか。
聞ける人がいない。調べても言っていることがバラバラで余計に迷う。
私も長い間そうでした。正解を探して、いろんなやり方を試しては「違う」と感じて、また探す。
「頭ではわかってるのに、動けない」が続いていた。
でも今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、何が合うかが見えてきた。
正解を外に探さなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
ふと不安になって、また別の人の発信を見に行ってしまう。
そんなこと、ありませんか。
聞ける人がいない。調べても言っていることがバラバラで余計に迷う。
私も長い間そうでした。正解を探して、いろんなやり方を試しては「違う」と感じて、また探す。
「頭ではわかってるのに、動けない」が続いていた。
でも今は、少し楽になりました。
きっかけは「自分のタイプを知った」こと。それだけで、何が合うかが見えてきた。
正解を外に探さなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
「何から始めれば」と止まってしまうこと、ありませんか。
自己流が怖い人ほど順番が大事。
現実を守る→刺激を絞る→5分だけ試す。
刺激とは夜更かしや情報の取りすぎなど心がザワつく要因のこと。
「変わりたい」より先に「壊れない」を作る。
焦らなくて大丈夫です。
続きは固定ポストへ。
自己流が怖い人ほど順番が大事。
現実を守る→刺激を絞る→5分だけ試す。
刺激とは夜更かしや情報の取りすぎなど心がザワつく要因のこと。
「変わりたい」より先に「壊れない」を作る。
焦らなくて大丈夫です。
続きは固定ポストへ。
December 24, 2025 at 11:00 AM
「何から始めれば」と止まってしまうこと、ありませんか。
自己流が怖い人ほど順番が大事。
現実を守る→刺激を絞る→5分だけ試す。
刺激とは夜更かしや情報の取りすぎなど心がザワつく要因のこと。
「変わりたい」より先に「壊れない」を作る。
焦らなくて大丈夫です。
続きは固定ポストへ。
自己流が怖い人ほど順番が大事。
現実を守る→刺激を絞る→5分だけ試す。
刺激とは夜更かしや情報の取りすぎなど心がザワつく要因のこと。
「変わりたい」より先に「壊れない」を作る。
焦らなくて大丈夫です。
続きは固定ポストへ。
気づいたら、また夜中にスピリチュアル系の記事を読み漁っていた。
そんな経験、ありませんか。
情報が多すぎて何を信じていいかわからない。
私も以前はそうでした。読むほど迷って、何も始められない日が続いた。
「このままじゃダメだ」と思うのに、動けない。
でも私は、それを意志の弱さだとは思いません。
情報が多すぎるだけ。選べないのは当然です。
今は「まず自分を知る」から始めています。タイプがわかると、何を優先すればいいかが見えてくる。
調べることから始めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
そんな経験、ありませんか。
情報が多すぎて何を信じていいかわからない。
私も以前はそうでした。読むほど迷って、何も始められない日が続いた。
「このままじゃダメだ」と思うのに、動けない。
でも私は、それを意志の弱さだとは思いません。
情報が多すぎるだけ。選べないのは当然です。
今は「まず自分を知る」から始めています。タイプがわかると、何を優先すればいいかが見えてくる。
調べることから始めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
December 24, 2025 at 2:59 AM
気づいたら、また夜中にスピリチュアル系の記事を読み漁っていた。
そんな経験、ありませんか。
情報が多すぎて何を信じていいかわからない。
私も以前はそうでした。読むほど迷って、何も始められない日が続いた。
「このままじゃダメだ」と思うのに、動けない。
でも私は、それを意志の弱さだとは思いません。
情報が多すぎるだけ。選べないのは当然です。
今は「まず自分を知る」から始めています。タイプがわかると、何を優先すればいいかが見えてくる。
調べることから始めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
そんな経験、ありませんか。
情報が多すぎて何を信じていいかわからない。
私も以前はそうでした。読むほど迷って、何も始められない日が続いた。
「このままじゃダメだ」と思うのに、動けない。
でも私は、それを意志の弱さだとは思いません。
情報が多すぎるだけ。選べないのは当然です。
今は「まず自分を知る」から始めています。タイプがわかると、何を優先すればいいかが見えてくる。
調べることから始めなくていい。 自分を知ることからで大丈夫です。
続きはリプに置いておきます。
「これで合ってるのかな」と夜中にまた検索してしまったこと、ありませんか。
その怖さは弱さじゃなくて慎重さ。
最初に決めるのは「どこまでなら安全か」。睡眠・仕事・生活を壊さない範囲のこと。
今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
小さくていい。それだけで十分です。
その怖さは弱さじゃなくて慎重さ。
最初に決めるのは「どこまでなら安全か」。睡眠・仕事・生活を壊さない範囲のこと。
今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
小さくていい。それだけで十分です。
December 23, 2025 at 11:14 AM
「これで合ってるのかな」と夜中にまた検索してしまったこと、ありませんか。
その怖さは弱さじゃなくて慎重さ。
最初に決めるのは「どこまでなら安全か」。睡眠・仕事・生活を壊さない範囲のこと。
今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
小さくていい。それだけで十分です。
その怖さは弱さじゃなくて慎重さ。
最初に決めるのは「どこまでなら安全か」。睡眠・仕事・生活を壊さない範囲のこと。
今日やるのは5〜10分で終わる小さな一歩だけ。
小さくていい。それだけで十分です。
「自分のやり方で合ってるのかな」
「何から始めればいいかわからない」
そう感じている方へ。
無料PDF『覚醒タイプ診断12問』を作りました。
12問答えるだけで、
自分のタイプと、
安全に進めるためのヒントがわかります。
5分で終わります。
自己流が怖い方の、最初の一歩に。
→ omnilife.systeme.io/f1edd0a9
「何から始めればいいかわからない」
そう感じている方へ。
無料PDF『覚醒タイプ診断12問』を作りました。
12問答えるだけで、
自分のタイプと、
安全に進めるためのヒントがわかります。
5分で終わります。
自己流が怖い方の、最初の一歩に。
→ omnilife.systeme.io/f1edd0a9
このサイクルを繰り返している状態のことです。
omnilife.systeme.io
December 23, 2025 at 11:09 AM
「自分のやり方で合ってるのかな」
「何から始めればいいかわからない」
そう感じている方へ。
無料PDF『覚醒タイプ診断12問』を作りました。
12問答えるだけで、
自分のタイプと、
安全に進めるためのヒントがわかります。
5分で終わります。
自己流が怖い方の、最初の一歩に。
→ omnilife.systeme.io/f1edd0a9
「何から始めればいいかわからない」
そう感じている方へ。
無料PDF『覚醒タイプ診断12問』を作りました。
12問答えるだけで、
自分のタイプと、
安全に進めるためのヒントがわかります。
5分で終わります。
自己流が怖い方の、最初の一歩に。
→ omnilife.systeme.io/f1edd0a9