梁烏ゆふ@🍳💪【Vtuber好きのトレーニー】
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梁烏ゆふ@🍳💪【Vtuber好きのトレーニー】
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色んな切り抜き動画でVにハマり
2024年夏から #hololive を箱で推し始め、近頃は #ぶいすぽ も推し始めた、
筋トレ/料理/ぬいぐるみ が大好きな30代の♂です

一般小説からダイエットの指南書の執筆・出版…と
約6年ほど作家の真似事などしておりました。

筆を折った現在は自分の趣味や筋トレなどに日々取り組んでいます💪

ホロ好き、ぶいすぽに限らずVが好きな方などは基本フォロバします☺

ヘッダーはオタクに優しいギャル時のぽるぽる

ガジェット/ホロライブ/hololive/料理/ぬいぐるみ
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梁烏ゆふ@🍳💪【Vtuber好きのトレーニー】 @ogin-y-sa.bsky.social · Nov 24
現在、筋トレメニューは1日平均の総負荷が70t以上になるように調整してこなしてます。
効果や効率が落ちないように120分経過したら10分間の柔軟、20分の休憩を挟み、
EAA・BCAAやらプロテイン・ワークアウトドリンクの摂取をしております。 これを毎日3部位ずつローテして行っておりますよー
#筋トレ
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ホロドラ終わった🙃
本当にいろいろありますな、近頃🥹
December 20, 2025 at 2:32 PM
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推しがどんどん居なくなって行く🫨
December 9, 2025 at 11:22 AM
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Pの凍結も解除された上で、どういった事で凍結処理されるのかもハッキリと理解できましたので
本日よりアップロードを再開致します
November 29, 2025 at 9:21 AM
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現在、筋トレメニューは1日平均の総負荷が70t以上になるように調整してこなしてます。
効果や効率が落ちないように120分経過したら10分間の柔軟、20分の休憩を挟み、
EAA・BCAAやらプロテイン・ワークアウトドリンクの摂取をしております。 これを毎日3部位ずつローテして行っておりますよー
#筋トレ
November 24, 2025 at 9:43 AM
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ようやく使うギアやマシンを全て買いそろえる事が出来たので、無事行きつけのジム以外解約出来ました🫠
おやすみなさい🙃
November 17, 2025 at 8:37 AM
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とある店で食った鶏肉にあたったっていうどうでもいいおはなShe
November 6, 2025 at 7:52 AM
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やはりどの業界にも闇はあるんだなと、推し事に陰りが見えた夜7時
October 21, 2025 at 12:00 PM
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低浮上で居すぎてこちらを忘れていた今日この頃
October 9, 2025 at 10:08 AM
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一連の騒動の中でも後でも、
安心して推せる理想のVとその形を見せ続けている彼女の姿勢には敬意を覚える🫡
海外Vは、Vとはどうあるべきかみたいなのが誠実面に振れているような気がしますな🫠
September 16, 2025 at 10:00 AM
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うぅむ、低浮上気味
August 30, 2025 at 11:18 AM
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今受けてる仕事、自分の不得意とする分野だったかもしれん😒
半日作業してまだ終わっていない🫠
August 19, 2025 at 1:25 PM
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30過ぎたら09じゃなく個人ブランドの店にいくようになった
これが落ち着きなんだろうか
August 16, 2025 at 9:07 AM
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脳死でささみやブロッコリー食うんじゃ効果薄いぜよ
August 11, 2025 at 9:00 AM
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定期的にログイン状態解除されるんですよ、ええ･･･
August 11, 2025 at 8:56 AM
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クレカ天井でとまｔｔ
July 13, 2025 at 3:35 PM
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411日間、鶏肉と蕎麦と豆腐と卵を欠かさず日々を送っておりましたが、いささか飽きた秋田
July 4, 2025 at 7:17 AM
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友人にホロの布教として配信のアーカイブを見せた時に
チャットリプレイをジーっと友人が見てて、どうしたのか聞くと
「え？なんかウェスタンデジタルの社員いない？多い多いｗいるいるｗ」
という答えに、二人してしばらくゲラゲラ笑ってた
思い出してたらまた笑えてきた

#ホロライブ
#hololive
June 27, 2025 at 8:57 AM
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うほっほぃ～🫠
June 24, 2025 at 8:38 AM
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ぷーくす案件なDMが来てたん
どないせぇいうん
June 13, 2025 at 7:43 AM
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クロニーの追加されたモーション、えがったね🫠
kronii's new motions were great, especially the cheeks.🫠
#OuroKronii
#hololive
June 6, 2025 at 4:29 AM
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うーん、BSの和やかな感じ。やはり安心しますの
May 30, 2025 at 7:10 AM
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首と肩に繋がる筋肉が、異常に太くなって来てて、シャツを着ると酷い撫で肩で笑ってしまいます。

#筋トレ
May 23, 2025 at 9:18 PM
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ぐぬぬタイミングが多くなる、ってのは
今までは少なくとも自分にとっては良い状況(環境)だったってだけ問題🫠
May 1, 2025 at 7:46 PM
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good night
April 23, 2025 at 5:25 PM
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最近は花屋が霊園まで売りに来るんだと
便利っちゃ便利、助かるっちゃ助かるんだろう
しかしながら、見た感じかなり割高だった
April 12, 2025 at 7:01 AM