oddmake
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「どんな人」だとか自分をどう説明したらいいのかわからない
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人参とジャガイモとキャベツのスープ（味つけは唐辛子と中華スープの素他で）で適当な夕飯

#青空ごはん部
#自炊班
January 11, 2026 at 10:49 AM
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目玉焼きとヨーグルトだけの軽いお昼ゴハン
#青空ごはん部
#自炊班
December 26, 2025 at 3:26 AM
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今晩のおかず
挽肉と茄子とピーマン
#青空ごはん部
#自炊班
December 13, 2025 at 9:03 AM
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豚こま肉、鶏肉、キャベツ、ピーマン、茄子、玉ねぎで炒め物
本日は休肝日なので飲み物はノンアルコールハイボールで
#青空ごはん部
#自炊班
December 8, 2025 at 9:35 AM
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あまりお腹が空いてないので昼は簡単にツイン目玉焼きで
黄身を半熟状態にして食べるのが良い
#青空ごはん部
#自炊班
November 30, 2025 at 3:18 AM
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本日のご飯のおかず
卵焼き、茄子とピーマンの炒め物
納豆
#青空ごはん部
#自炊班
November 16, 2025 at 12:13 AM
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少々肉が多めのオヤツになってしまいました
今夜は夕飯は抜きにするか…
#青空ごはん部
#自炊班
October 5, 2025 at 6:53 AM
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薄焼きの具無しお好み焼き／パンケーキをざく切りにしたものに納豆というちょっと実験的な朝食してる
#青空ごはん部
September 20, 2025 at 11:06 PM
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バナナにコーヒー（ミルク入り無糖）
#青空ごはん部
September 7, 2025 at 2:31 AM
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本日の朝食は、卵納豆パスタを箸で食べます
#青空ごはん部
September 5, 2025 at 10:39 PM
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少し余っていた小麦粉でお好み焼きのようなパンケーキのような朝食です。
デザートにヨーグルトとブルーベリー

#青空ごはん部
#自炊班
#おうちごはん
原材料 小麦粉、卵、水、醤油、昆布パウダー、シナモン、花椒
June 4, 2025 at 10:59 PM
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夕飯は、茄子とピーマンと玉ねぎの炒め物でした
ニンニク、唐辛子、ナツメグ、花椒、醤油で味付けしてます
全体的な食事バランスを考えて夕飯は米、麦等主食穀物の無い「軽い」食事一皿にすることが多いです
今回はとくに野菜摂取量を意識しました

（文章とタグを修正してと写真を拡大してあげなおし）

#おうちごはん
#自炊班
#青空ごはん部
May 24, 2025 at 10:23 AM
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本日鼻水、喉の痛み等があり
休日なのでしっかり身体を休めます

魚肉ソーセージと溶き卵を入れたお粥にヨーグルトを食べました

#青空ごはん部
January 19, 2025 at 11:45 PM
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牛肉（味付け）、豚肉、玉葱、ピーマン、茄子、舞茸など
急に肉が食いたくなったので自炊しました

#青空ごはん部
November 23, 2024 at 9:21 AM