遠近(おちこち)
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休止アカウトとなりました
休憩に入ること風の如く
会議中に静かなること林の如く
他人のミスをあげつらうこと火の如く
態度のデカさは山の如し
小諸の社畜おっさん
昨年から試行錯誤のウォーキングダイエットで91〜72kgまで減量。調子こいて健康体重を目指す。
現在頭打ちの足踏み状態なので、筋トレ強化を試行錯誤中。
休憩に入ること風の如く
会議中に静かなること林の如く
他人のミスをあげつらうこと火の如く
態度のデカさは山の如し
小諸の社畜おっさん
昨年から試行錯誤のウォーキングダイエットで91〜72kgまで減量。調子こいて健康体重を目指す。
現在頭打ちの足踏み状態なので、筋トレ強化を試行錯誤中。
本日の、元上司との心温まる会話。
「その頭・・・」
「頭がどうかしました？袖めくってポケットに手を突っ込んで、他人の頭がなんです？」
睨まれた。
スッキリ。
「その頭・・・」
「頭がどうかしました？袖めくってポケットに手を突っ込んで、他人の頭がなんです？」
睨まれた。
スッキリ。
March 18, 2025 at 9:45 AM
本日の、元上司との心温まる会話。
「その頭・・・」
「頭がどうかしました？袖めくってポケットに手を突っ込んで、他人の頭がなんです？」
睨まれた。
スッキリ。
「その頭・・・」
「頭がどうかしました？袖めくってポケットに手を突っ込んで、他人の頭がなんです？」
睨まれた。
スッキリ。
双子。
これを瑞兆と言わずなんとしよう。
これを瑞兆と言わずなんとしよう。
March 11, 2025 at 9:17 PM
双子。
これを瑞兆と言わずなんとしよう。
これを瑞兆と言わずなんとしよう。
ネット上引き篭もり宣言はしたが、走りには行く。要するにこれはライフログである。
“こちら生きてます。走ってます”
“こちら生きてます。走ってます”
March 9, 2025 at 12:47 PM
ネット上引き篭もり宣言はしたが、走りには行く。要するにこれはライフログである。
“こちら生きてます。走ってます”
“こちら生きてます。走ってます”
いくらなんでもサボり過ぎじゃね？とお気付きの皆様方。
はい(もはや言い訳すらしない)。
雪じゃ雪じゃと大手を振って(振ってない)サボりましたが、とっくに溶けておりました。春の雪は儚い。まるで泡沫のよう・・・。
ええ、誤魔化し切れるとは思っておりません。精進します。
はい(もはや言い訳すらしない)。
雪じゃ雪じゃと大手を振って(振ってない)サボりましたが、とっくに溶けておりました。春の雪は儚い。まるで泡沫のよう・・・。
ええ、誤魔化し切れるとは思っておりません。精進します。
March 7, 2025 at 7:15 AM
いくらなんでもサボり過ぎじゃね？とお気付きの皆様方。
はい(もはや言い訳すらしない)。
雪じゃ雪じゃと大手を振って(振ってない)サボりましたが、とっくに溶けておりました。春の雪は儚い。まるで泡沫のよう・・・。
ええ、誤魔化し切れるとは思っておりません。精進します。
はい(もはや言い訳すらしない)。
雪じゃ雪じゃと大手を振って(振ってない)サボりましたが、とっくに溶けておりました。春の雪は儚い。まるで泡沫のよう・・・。
ええ、誤魔化し切れるとは思っておりません。精進します。
さて、2月を総括したい。
骨格筋率の著しい減少に恐怖した私は有酸素の異常な多さが筋肉を溶かしていると判断し、休むべきときは休む方針を立てた(結果、休まなくて良い日も休んだ)。
総歩数は316k歩。案外減ってはいない。職場でも歩くので1日平均すると1万歩になっていた。
では体重はどうか。これも変化無し。敢えて言うなら微増。ただし骨格筋率が1%増えているので、筋肉量が増したのだ、と目を逸らすことにした。700g？くらいか。
うーん・・・。どうなんだろう。効果的には未知数な感じ。もう少し続けるべきか。
とりあえず、有酸素をサボり過ぎなのは確かなので、これは隔日のアベレージを落とさないように。
骨格筋率の著しい減少に恐怖した私は有酸素の異常な多さが筋肉を溶かしていると判断し、休むべきときは休む方針を立てた(結果、休まなくて良い日も休んだ)。
総歩数は316k歩。案外減ってはいない。職場でも歩くので1日平均すると1万歩になっていた。
では体重はどうか。これも変化無し。敢えて言うなら微増。ただし骨格筋率が1%増えているので、筋肉量が増したのだ、と目を逸らすことにした。700g？くらいか。
うーん・・・。どうなんだろう。効果的には未知数な感じ。もう少し続けるべきか。
とりあえず、有酸素をサボり過ぎなのは確かなので、これは隔日のアベレージを落とさないように。
March 1, 2025 at 1:48 AM
さて、2月を総括したい。
骨格筋率の著しい減少に恐怖した私は有酸素の異常な多さが筋肉を溶かしていると判断し、休むべきときは休む方針を立てた(結果、休まなくて良い日も休んだ)。
総歩数は316k歩。案外減ってはいない。職場でも歩くので1日平均すると1万歩になっていた。
では体重はどうか。これも変化無し。敢えて言うなら微増。ただし骨格筋率が1%増えているので、筋肉量が増したのだ、と目を逸らすことにした。700g？くらいか。
うーん・・・。どうなんだろう。効果的には未知数な感じ。もう少し続けるべきか。
とりあえず、有酸素をサボり過ぎなのは確かなので、これは隔日のアベレージを落とさないように。
骨格筋率の著しい減少に恐怖した私は有酸素の異常な多さが筋肉を溶かしていると判断し、休むべきときは休む方針を立てた(結果、休まなくて良い日も休んだ)。
総歩数は316k歩。案外減ってはいない。職場でも歩くので1日平均すると1万歩になっていた。
では体重はどうか。これも変化無し。敢えて言うなら微増。ただし骨格筋率が1%増えているので、筋肉量が増したのだ、と目を逸らすことにした。700g？くらいか。
うーん・・・。どうなんだろう。効果的には未知数な感じ。もう少し続けるべきか。
とりあえず、有酸素をサボり過ぎなのは確かなので、これは隔日のアベレージを落とさないように。
特にどうという理由もなくサボっていたのだが、ジョギング再開。やはり前後併せて２時間を捻出する、というのは日常では比重が大きくて心理的障壁になりやすい。
ダイエットは勿論だが、精神的安定を図る上でも始めたウォーキング、ジョギングなのだが、逆に考えてみると精神が安定しているのだろうか。
未だに前職場の上司に対しては殺意しか湧いてこないが。
ダイエットは勿論だが、精神的安定を図る上でも始めたウォーキング、ジョギングなのだが、逆に考えてみると精神が安定しているのだろうか。
未だに前職場の上司に対しては殺意しか湧いてこないが。
February 27, 2025 at 1:30 AM
特にどうという理由もなくサボっていたのだが、ジョギング再開。やはり前後併せて２時間を捻出する、というのは日常では比重が大きくて心理的障壁になりやすい。
ダイエットは勿論だが、精神的安定を図る上でも始めたウォーキング、ジョギングなのだが、逆に考えてみると精神が安定しているのだろうか。
未だに前職場の上司に対しては殺意しか湧いてこないが。
ダイエットは勿論だが、精神的安定を図る上でも始めたウォーキング、ジョギングなのだが、逆に考えてみると精神が安定しているのだろうか。
未だに前職場の上司に対しては殺意しか湧いてこないが。
「なんでジョギングさぼった？ん？なんで？」
あうあうあう・・・
あうあうあう・・・
February 25, 2025 at 11:27 AM
「なんでジョギングさぼった？ん？なんで？」
あうあうあう・・・
あうあうあう・・・
佐久のドンキに初潜入。
ただただ疲れた。
ただただ疲れた。
February 25, 2025 at 8:47 AM
佐久のドンキに初潜入。
ただただ疲れた。
ただただ疲れた。
今朝、8〜900M帯付近では霧氷が見られた。少し上がっても、下っても殆ど見られない。ちょうど天池グラウンド付近。
すげー、と帰宅時に写真を取ったのだが残念な逆光。たわば先輩、逆光なのに勝利できません！
すげー、と帰宅時に写真を取ったのだが残念な逆光。たわば先輩、逆光なのに勝利できません！
February 23, 2025 at 8:06 AM
今朝、8〜900M帯付近では霧氷が見られた。少し上がっても、下っても殆ど見られない。ちょうど天池グラウンド付近。
すげー、と帰宅時に写真を取ったのだが残念な逆光。たわば先輩、逆光なのに勝利できません！
すげー、と帰宅時に写真を取ったのだが残念な逆光。たわば先輩、逆光なのに勝利できません！
毎朝非常に寒い。今朝も-10℃。
車のデフロスターも大活躍なのだが、それにしても寒すぎないか？いや寒い寒い、などと震えていたら、シートヒーターを切っていた。いつの間に・・・。
車のデフロスターも大活躍なのだが、それにしても寒すぎないか？いや寒い寒い、などと震えていたら、シートヒーターを切っていた。いつの間に・・・。
February 22, 2025 at 8:54 PM
毎朝非常に寒い。今朝も-10℃。
車のデフロスターも大活躍なのだが、それにしても寒すぎないか？いや寒い寒い、などと震えていたら、シートヒーターを切っていた。いつの間に・・・。
車のデフロスターも大活躍なのだが、それにしても寒すぎないか？いや寒い寒い、などと震えていたら、シートヒーターを切っていた。いつの間に・・・。
いや寒い寒い。なんなら雪も舞ってるし。
今朝、寝入り端にこむら返りを起こして布団の中でエビみたいに苦悶していたのだが、起きても違和感は消えず。
仕方なく念入りにストレッチして、今日は走らず歩くことにする。
なんとなく物足りない気もするのだが、本日も夜勤だし、まぁいいか。
今朝、寝入り端にこむら返りを起こして布団の中でエビみたいに苦悶していたのだが、起きても違和感は消えず。
仕方なく念入りにストレッチして、今日は走らず歩くことにする。
なんとなく物足りない気もするのだが、本日も夜勤だし、まぁいいか。
February 22, 2025 at 9:53 AM
いや寒い寒い。なんなら雪も舞ってるし。
今朝、寝入り端にこむら返りを起こして布団の中でエビみたいに苦悶していたのだが、起きても違和感は消えず。
仕方なく念入りにストレッチして、今日は走らず歩くことにする。
なんとなく物足りない気もするのだが、本日も夜勤だし、まぁいいか。
今朝、寝入り端にこむら返りを起こして布団の中でエビみたいに苦悶していたのだが、起きても違和感は消えず。
仕方なく念入りにストレッチして、今日は走らず歩くことにする。
なんとなく物足りない気もするのだが、本日も夜勤だし、まぁいいか。
今朝の帰宅時は-11℃という恐ろしい寒気だったが、起きてみたら快晴。こりゃいいや、とテレテレ出掛けたけど、やっぱり寒いよね、という。
こう寒いと身体が縮こまって走っていてもなかなか身体が温まってこない。
脂肪燃焼しているはず、と思い込まなきゃ辛すぎる。
こう寒いと身体が縮こまって走っていてもなかなか身体が温まってこない。
脂肪燃焼しているはず、と思い込まなきゃ辛すぎる。
February 20, 2025 at 6:42 AM
今朝の帰宅時は-11℃という恐ろしい寒気だったが、起きてみたら快晴。こりゃいいや、とテレテレ出掛けたけど、やっぱり寒いよね、という。
こう寒いと身体が縮こまって走っていてもなかなか身体が温まってこない。
脂肪燃焼しているはず、と思い込まなきゃ辛すぎる。
こう寒いと身体が縮こまって走っていてもなかなか身体が温まってこない。
脂肪燃焼しているはず、と思い込まなきゃ辛すぎる。
午前中、お金の事を考えるという人生で一番苦手なことを済ませて、疲弊した脳味噌にガツンとエンドルフィンをキメるために走る。
めっっっっちゃ、と小さいっが3個余計に並ぶくらい寒い。風で耳がちぎれて飛ぶかと思った。
何の罰ゲームよ。
めっっっっちゃ、と小さいっが3個余計に並ぶくらい寒い。風で耳がちぎれて飛ぶかと思った。
何の罰ゲームよ。
February 18, 2025 at 7:12 AM
午前中、お金の事を考えるという人生で一番苦手なことを済ませて、疲弊した脳味噌にガツンとエンドルフィンをキメるために走る。
めっっっっちゃ、と小さいっが3個余計に並ぶくらい寒い。風で耳がちぎれて飛ぶかと思った。
何の罰ゲームよ。
めっっっっちゃ、と小さいっが3個余計に並ぶくらい寒い。風で耳がちぎれて飛ぶかと思った。
何の罰ゲームよ。
日曜日をお過ごしの皆様、こんにちは。明日から仕事ですね。私は仕事を終えて走って明日も仕事です。
明後日は娘の教育ローンを組む予定です。何でiPadなんざ買わにゃならんのじゃ。教育無償化すんなら、こういう周辺もどうにかせい。
わしゃ8年前のスマホで頑張っとるんじゃ。
明後日は娘の教育ローンを組む予定です。何でiPadなんざ買わにゃならんのじゃ。教育無償化すんなら、こういう周辺もどうにかせい。
わしゃ8年前のスマホで頑張っとるんじゃ。
February 16, 2025 at 7:21 AM
日曜日をお過ごしの皆様、こんにちは。明日から仕事ですね。私は仕事を終えて走って明日も仕事です。
明後日は娘の教育ローンを組む予定です。何でiPadなんざ買わにゃならんのじゃ。教育無償化すんなら、こういう周辺もどうにかせい。
わしゃ8年前のスマホで頑張っとるんじゃ。
明後日は娘の教育ローンを組む予定です。何でiPadなんざ買わにゃならんのじゃ。教育無償化すんなら、こういう周辺もどうにかせい。
わしゃ8年前のスマホで頑張っとるんじゃ。
チーズナンとキーマカレーのカロリー爆弾をペロリ、とな、佐久のエベレストにて。
February 15, 2025 at 5:04 AM
チーズナンとキーマカレーのカロリー爆弾をペロリ、とな、佐久のエベレストにて。
本日の光合成。
私は生産調整でお休み。
私は生産調整でお休み。
February 15, 2025 at 12:50 AM
本日の光合成。
私は生産調整でお休み。
私は生産調整でお休み。
「遠近さん、その頭で走ってるの？」
「いやキャップ被るよ、邪魔だし」
「そもそも運動してる人の髪型ぽくないよね」
「ヴァンヘイレンに加入した時のサミー・ヘイガーのイメージよ」
「いまいち誰か知らないけど、運動とは関係ないよね」
「まぁ、・・・関係ないわな」
「いやキャップ被るよ、邪魔だし」
「そもそも運動してる人の髪型ぽくないよね」
「ヴァンヘイレンに加入した時のサミー・ヘイガーのイメージよ」
「いまいち誰か知らないけど、運動とは関係ないよね」
「まぁ、・・・関係ないわな」
February 14, 2025 at 7:49 AM
「遠近さん、その頭で走ってるの？」
「いやキャップ被るよ、邪魔だし」
「そもそも運動してる人の髪型ぽくないよね」
「ヴァンヘイレンに加入した時のサミー・ヘイガーのイメージよ」
「いまいち誰か知らないけど、運動とは関係ないよね」
「まぁ、・・・関係ないわな」
「いやキャップ被るよ、邪魔だし」
「そもそも運動してる人の髪型ぽくないよね」
「ヴァンヘイレンに加入した時のサミー・ヘイガーのイメージよ」
「いまいち誰か知らないけど、運動とは関係ないよね」
「まぁ、・・・関係ないわな」
午前中は青空が広がっていたと思うのだが、通院で潰れたので昼食をとってから走る。どんよりとした空模様で景色も灰色めいていたので代謝のよくなりそうな画像を添付しておこう。
めっちゃ汗かいた。
めっちゃ汗かいた。
February 12, 2025 at 6:55 AM
午前中は青空が広がっていたと思うのだが、通院で潰れたので昼食をとってから走る。どんよりとした空模様で景色も灰色めいていたので代謝のよくなりそうな画像を添付しておこう。
めっちゃ汗かいた。
めっちゃ汗かいた。
「50代男性、髪型」で検索すると「若々しく清潔感のある髪型で・・・」或いは「ちょい悪オヤジヘアスタイル」などと、なんだか悲しく痛々しい。
そんなワタクシ、現在のヘアスタイルはブロッコリーへと漸近しつつある。
清潔感？なにそれ。
そんなワタクシ、現在のヘアスタイルはブロッコリーへと漸近しつつある。
清潔感？なにそれ。
February 11, 2025 at 12:56 PM
「50代男性、髪型」で検索すると「若々しく清潔感のある髪型で・・・」或いは「ちょい悪オヤジヘアスタイル」などと、なんだか悲しく痛々しい。
そんなワタクシ、現在のヘアスタイルはブロッコリーへと漸近しつつある。
清潔感？なにそれ。
そんなワタクシ、現在のヘアスタイルはブロッコリーへと漸近しつつある。
清潔感？なにそれ。
復活。
ちょっとメンタルの落ち込みが酷いので、無理くり走りに行く。走れるような道ではなかったが、まぁ無理やり走る。
とはいえおっかなびっくりでソロソロと走っていたら、途中で３倍くらい(当社比)のスピードで走るランナーに追い抜かれた。こけたら５メートルは滑る勢い。
なんですかあれは。スパイクでも履いてるのか。
まぁ私もエンドルフィンが出るくらいには走れて満足。
ちょっとメンタルの落ち込みが酷いので、無理くり走りに行く。走れるような道ではなかったが、まぁ無理やり走る。
とはいえおっかなびっくりでソロソロと走っていたら、途中で３倍くらい(当社比)のスピードで走るランナーに追い抜かれた。こけたら５メートルは滑る勢い。
なんですかあれは。スパイクでも履いてるのか。
まぁ私もエンドルフィンが出るくらいには走れて満足。
February 10, 2025 at 1:10 AM
復活。
ちょっとメンタルの落ち込みが酷いので、無理くり走りに行く。走れるような道ではなかったが、まぁ無理やり走る。
とはいえおっかなびっくりでソロソロと走っていたら、途中で３倍くらい(当社比)のスピードで走るランナーに追い抜かれた。こけたら５メートルは滑る勢い。
なんですかあれは。スパイクでも履いてるのか。
まぁ私もエンドルフィンが出るくらいには走れて満足。
ちょっとメンタルの落ち込みが酷いので、無理くり走りに行く。走れるような道ではなかったが、まぁ無理やり走る。
とはいえおっかなびっくりでソロソロと走っていたら、途中で３倍くらい(当社比)のスピードで走るランナーに追い抜かれた。こけたら５メートルは滑る勢い。
なんですかあれは。スパイクでも履いてるのか。
まぁ私もエンドルフィンが出るくらいには走れて満足。
「この日向ぼっこ日和に出掛けてんじゃねー」と言わんばかりに抗議された。
February 10, 2025 at 1:03 AM
「この日向ぼっこ日和に出掛けてんじゃねー」と言わんばかりに抗議された。
