おさ
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おさ
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5年で約40kgダイエットしました＾＾
フルマラソン完走を目標にして、2024年5月からランニングはじめました。
食事については、全く気を付けておりません(笑)
食べたら動くでここまで来ました＾＾

#筋トレ
#ウォーキング
#ランニング
#ダイエット
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^^

#ランニング
#ジョギング
October 10, 2024 at 1:10 PM
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2024年10月08日
21時53分の測定結果
体重:60.00kg
体脂肪率:12.40%
筋肉量:49.90kg
体内年齢:34歳
#tanita #healthlink #healthplanet
October 8, 2024 at 2:27 PM
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🏃
#ランニング
October 8, 2024 at 2:24 PM
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^^
#夜のおやつ
October 6, 2024 at 11:01 AM
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🌇🏃
#ランニング
#ジョギング
October 6, 2024 at 7:52 AM
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🏃
#ランニング
October 6, 2024 at 3:21 AM
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^^
#夜のおやつ
September 29, 2024 at 10:21 AM
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🌇🏃
#ランニング
September 29, 2024 at 8:13 AM
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🏃
#ランニング
September 29, 2024 at 8:13 AM
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2024年09月28日
19時01分の測定結果
体重:59.50kg
体脂肪率:13.00%
筋肉量:49.10kg
体内年齢:34歳
#tanita #healthlink #healthplanet
September 28, 2024 at 11:24 AM
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🌇🏃
#ランニング
September 28, 2024 at 11:22 AM
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⛅️🏃
#ランニング
September 28, 2024 at 11:21 AM
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2024年09月24日
22時00分の測定結果
体重:60.20kg
体脂肪率:14.00%
筋肉量:49.00kg
体内年齢:35歳
#tanita #healthlink #healthplanet
September 24, 2024 at 2:14 PM
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^^
#夜のおやつ
September 23, 2024 at 10:52 AM
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🏃
#ランニング
September 23, 2024 at 8:21 AM
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^^
#夜のおやつ
September 22, 2024 at 12:24 PM
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🌧️🏃
#ランニング #ジョギング
September 22, 2024 at 2:07 AM
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🌇🏃
#ランニング #ジョギング
September 21, 2024 at 9:40 AM
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🏃‍➡️
#ランニング
September 21, 2024 at 1:29 AM
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2024年09月20日
22時27分の測定結果
体重:59.90kg
体脂肪率:12.70%
筋肉量:49.60kg
体内年齢:34歳
#tanita #healthlink #healthplanet
September 20, 2024 at 2:08 PM
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🏃
#ランニング
September 20, 2024 at 12:44 PM
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2024年09月18日
22時12分の測定結果
体重:61.70kg
体脂肪率:13.60%
筋肉量:50.50kg
体内年齢:34歳
#tanita #healthlink #healthplanet
September 18, 2024 at 1:22 PM
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滝汗🏃
#ランニング
September 18, 2024 at 1:04 PM
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^^
#夜のおやつ
September 17, 2024 at 2:05 PM
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2024年09月17日
22時16分の測定結果
体重:61.60kg
体脂肪率:13.90%
筋肉量:50.30kg
体内年齢:34歳
#tanita #healthlink #healthplanet
September 17, 2024 at 1:40 PM