野分涼
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nowakiryo.bsky.social
野分涼
@nowakiryo.bsky.social
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人生、とりあえず行けるところまで行ければそれで良し…って感じで生きている人です。
お絵描きと写真をちまちまやったり、自分で作った飯を投稿しています。
Pawooにも居ます→ https://pawoo.net/@nowakiryo
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煮込んでいる最中のおでん。練り物が膨張している。
煮込んでいる最中のおでん。練り物が膨張している。
November 13, 2025 at 1:06 PM
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今日の晩ご飯。
おでん（さつま揚・三角揚げ・ボタン焼ちくわ・野菜天・揚ボール・白ボール・お魚がんも・白身魚揚げ・がんもどき）、白菜と刻み麩の味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
おでん、白菜と刻み麩の味噌汁、白飯。
November 13, 2025 at 1:06 PM
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今日の朝ご飯。
納豆ご飯、焼売、ミニトマト・胡瓜・ブロッコリー・サラダ豆・レタスのサラダ、エノキとカニカマの味噌汁。
#青空ごはん部
納豆ご飯、焼売、ミニトマト・胡瓜・ブロッコリー・サラダ豆・レタスのサラダ、エノキとカニカマの味噌汁。
November 13, 2025 at 12:54 PM
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ごごにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 13, 2025 at 3:52 AM
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もくにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 12, 2025 at 10:58 PM
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今日の晩ご飯。
鶏もも肉と野菜（モヤシ・キャベツ・サツマイモ）の玉ねぎソース炒め、カボチャと大根の皮と人参の皮の味噌汁、白飯。
玉ねぎをみじん切りにするとき、玉ねぎと顔の間に扇風機で風を通すと揮発した成分が目に染みない。
#青空ごはん部
鶏もも肉と野菜の玉ねぎソース炒め、カボチャと大根の皮と人参の皮の味噌汁、白飯。
November 12, 2025 at 1:05 PM
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今日の朝ご飯。
豚肉と豆腐と野菜（白菜・大根・人参・椎茸）のあんかけ、レタスと高野豆腐の味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
豚肉と豆腐と野菜のあんかけ、レタスと高野豆腐の味噌汁、白飯。
November 12, 2025 at 12:57 PM
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お風呂上がりのアイスおいしい。
アイスキャンデーを食べる初音ミクさん。
November 12, 2025 at 11:09 AM
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ごごにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 12, 2025 at 3:54 AM
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すいにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 11, 2025 at 10:53 PM
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今日の晩ご飯。
ムール貝とほたての子のチリソース炒めと焼き野菜（小松菜・豆苗・蓮根・舞茸）、油揚げとワカメの味噌汁、白飯。
ムール貝の味がチリソースに少々負けるのでムール貝を炒める時にバターを入れてみたら丁度いい感じになった。
#青空ごはん部
ムール貝とほたての子のチリソース炒めと焼き野菜、油揚げとワカメの味噌汁、白飯。
November 11, 2025 at 12:44 PM
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今日の朝ご飯。
野菜（ほうれん草・ブロッコリー・シメジ・ゴボウ）の玉子和え、豆腐の味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
野菜の玉子和え、豆腐の味噌汁、白飯。
November 11, 2025 at 12:43 PM
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ごごにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 11, 2025 at 4:01 AM
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💕🐱
ネコミミ娘。
November 10, 2025 at 10:57 PM
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今日の晩ご飯。
豚ロースのソテーと付け合わせに千切りキャベツ、野菜（ジャガイモ・カボチャ・人参）のバターしょうゆ風味、オクラと高野豆腐の味噌汁、白飯。
生の生姜を切らしていたので玉ねぎをみじん切りにしてニンニクと一緒に炒めてから肉を焼いてみたら、これはこれでアリだった。
#青空ごはん部
豚ロースのソテーと付け合わせに千切りキャベツ、野菜のバターしょうゆ風味、オクラと高野豆腐の味噌汁、白飯。
November 10, 2025 at 1:07 PM
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今日の朝ご飯。
イナダの照り焼き、ミニトマト･胡瓜･セロリ･レタスのサラダ、小松菜と長ネギと大根の皮の味噌汁、白飯。
イナダ（ブリ）は味が染みにくいので今回は前の晩からタレに付け込んでおいた。
#青空ごはん部
いなだの照り焼き、ミニトマト･胡瓜･セロリ･レタスのサラダ、小松菜と長ネギと大根の皮の味噌汁、白飯。
November 10, 2025 at 12:59 PM
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お風呂上がりのアイスおいしい。
アイスキャンディーを食べる初音ミクさん。
November 10, 2025 at 12:23 PM
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ごごにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 10, 2025 at 3:57 AM
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げつにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 9, 2025 at 10:51 PM
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今日の晩ご飯。
身欠きにしんと魚すり身と野菜（大根・茄子・蓮根・椎茸）の煮物、エノキとワカメの味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
身欠きにしんと魚すり身と野菜の煮物、エノキとワカメの味噌汁、白飯。
November 9, 2025 at 12:44 PM
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今日の朝ご飯。
ウィンナーと野菜（キャベツ・エリンギ・ピーマン・ブロッコリーの茎・かぼちゃ）のケチャップ炒め、シメジと刻み麩の味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
ウィンナーと野菜のケチャップ炒め、シメジと刻み麩の味噌汁、白飯。
November 9, 2025 at 12:43 PM
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ごごにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 9, 2025 at 3:56 AM
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にちにゃーん🐱
ネコミミ娘。
November 8, 2025 at 10:52 PM
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今日の晩ご飯。
カレーライス。今日は余って保存しておいたカレーに足りない具を加えたやつ。
#青空ごはん部
カレーライス。
November 8, 2025 at 12:44 PM
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今日の朝ご飯。
鱈と野菜（モヤシ・小松菜・茄子・椎茸）のバターソテー、白菜と高野豆腐の味噌汁、白飯。
#青空ごはん部
鱈と野菜のバターソテー、白菜と高野豆腐の味噌汁、白飯。
November 8, 2025 at 12:36 PM