白湯
@notbaitang.bsky.social
52kg級M1▶2025.4：92.5-32.5-125▶2024.11：75-32.5-115▶2024.9：72.5-35-110▶2024.6：72.5-32.5-90▶metal, progre, 平成初期特撮, 90'sgames, etc...▶プロフ写真@第5回新人限定TOKYOパワー（撮影:西岡浩記さん）
ついったもこっちも全然投稿してないけどまあまあ元気です。
日々淡々としていて特に投稿することもないのでな……
日々淡々としていて特に投稿することもないのでな……
July 18, 2025 at 4:00 AM
ついったもこっちも全然投稿してないけどまあまあ元気です。
日々淡々としていて特に投稿することもないのでな……
日々淡々としていて特に投稿することもないのでな……
4/12東京パワー
SQ85-90-92.5(+17.5)
BP32.5-35-35
DL115-120-125(+20)
TL250
SQ,DLはPR更新！
補助員の方が声掛けしてくださって粘れました！
運営の皆様ありがとうございました！！
あとは来月の漏斗胸手術からのリハビリがんばるだけですなー
日本グランプリの52kg級一般の標準は取れたので、術後半年でどこまで戻せるか
まあムリはしないでコツコツ頑張ります
SQ85-90-92.5(+17.5)
BP32.5-35-35
DL115-120-125(+20)
TL250
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補助員の方が声掛けしてくださって粘れました！
運営の皆様ありがとうございました！！
あとは来月の漏斗胸手術からのリハビリがんばるだけですなー
日本グランプリの52kg級一般の標準は取れたので、術後半年でどこまで戻せるか
まあムリはしないでコツコツ頑張ります
April 13, 2025 at 12:03 AM
4/12東京パワー
SQ85-90-92.5(+17.5)
BP32.5-35-35
DL115-120-125(+20)
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SQ,DLはPR更新！
補助員の方が声掛けしてくださって粘れました！
運営の皆様ありがとうございました！！
あとは来月の漏斗胸手術からのリハビリがんばるだけですなー
日本グランプリの52kg級一般の標準は取れたので、術後半年でどこまで戻せるか
まあムリはしないでコツコツ頑張ります
SQ85-90-92.5(+17.5)
BP32.5-35-35
DL115-120-125(+20)
TL250
SQ,DLはPR更新！
補助員の方が声掛けしてくださって粘れました！
運営の皆様ありがとうございました！！
あとは来月の漏斗胸手術からのリハビリがんばるだけですなー
日本グランプリの52kg級一般の標準は取れたので、術後半年でどこまで戻せるか
まあムリはしないでコツコツ頑張ります
きのう何食べた？の最新話を読んでボロボロ泣いてる
April 4, 2025 at 3:17 AM
きのう何食べた？の最新話を読んでボロボロ泣いてる
浮腫、タリージェの副作用の可能性ある？
3ヶ月以上飲んでるからなあ
次の診察で聞かないと
3ヶ月以上飲んでるからなあ
次の診察で聞かないと
March 30, 2025 at 1:16 AM
浮腫、タリージェの副作用の可能性ある？
3ヶ月以上飲んでるからなあ
次の診察で聞かないと
3ヶ月以上飲んでるからなあ
次の診察で聞かないと
結果下肢静脈瘤はありませんでした！
……という事は、この浮腫はどこからだ？？循環器内科行くべきなの？？？
仕事終わりは皮膚がパツパツで痛いし、朝も足の指曲げると痛いくらい浮腫残ってるんですけど
……という事は、この浮腫はどこからだ？？循環器内科行くべきなの？？？
仕事終わりは皮膚がパツパツで痛いし、朝も足の指曲げると痛いくらい浮腫残ってるんですけど
March 29, 2025 at 10:13 AM
結果下肢静脈瘤はありませんでした！
……という事は、この浮腫はどこからだ？？循環器内科行くべきなの？？？
仕事終わりは皮膚がパツパツで痛いし、朝も足の指曲げると痛いくらい浮腫残ってるんですけど
……という事は、この浮腫はどこからだ？？循環器内科行くべきなの？？？
仕事終わりは皮膚がパツパツで痛いし、朝も足の指曲げると痛いくらい浮腫残ってるんですけど
ほぼデッドリフトのせいで下肢静脈瘤やっちまった気がするので今日は通院DAYです……
March 29, 2025 at 1:42 AM
ほぼデッドリフトのせいで下肢静脈瘤やっちまった気がするので今日は通院DAYです……
今朝の体重54.5kg
やりたくないけど練習かねてウォーターローディングからの水抜きするかなぁ
塩分そんな摂らないので、ウォーターローディングだけでも体重結構落ちるから様子見つつやるかあ
やりたくないけど練習かねてウォーターローディングからの水抜きするかなぁ
塩分そんな摂らないので、ウォーターローディングだけでも体重結構落ちるから様子見つつやるかあ
March 29, 2025 at 1:41 AM
今朝の体重54.5kg
やりたくないけど練習かねてウォーターローディングからの水抜きするかなぁ
塩分そんな摂らないので、ウォーターローディングだけでも体重結構落ちるから様子見つつやるかあ
やりたくないけど練習かねてウォーターローディングからの水抜きするかなぁ
塩分そんな摂らないので、ウォーターローディングだけでも体重結構落ちるから様子見つつやるかあ
今日からピーキングなんですが、3月は本業が忙しいことを言い訳に全然平日トレーニングできてなくて、こなせるか怖い。週末練習ごとにリセットされてる感があるので筋力維持すらできてなさそうで泣く。
22時終わりの後トレーニングしてる人を見ると尊敬しかない。
職場の隣に住むしかないんか……
22時終わりの後トレーニングしてる人を見ると尊敬しかない。
職場の隣に住むしかないんか……
March 20, 2025 at 12:30 AM
今日からピーキングなんですが、3月は本業が忙しいことを言い訳に全然平日トレーニングできてなくて、こなせるか怖い。週末練習ごとにリセットされてる感があるので筋力維持すらできてなさそうで泣く。
22時終わりの後トレーニングしてる人を見ると尊敬しかない。
職場の隣に住むしかないんか……
22時終わりの後トレーニングしてる人を見ると尊敬しかない。
職場の隣に住むしかないんか……
先週は平日ジムに行けず仕舞いで1週間振りのトレーニングになってしまった😿
労働は悪
パーソナルの日なので何見てもらおうかなー
労働は悪
パーソナルの日なので何見てもらおうかなー
March 8, 2025 at 11:19 PM
先週は平日ジムに行けず仕舞いで1週間振りのトレーニングになってしまった😿
労働は悪
パーソナルの日なので何見てもらおうかなー
労働は悪
パーソナルの日なので何見てもらおうかなー
迷走して泣きたくなってたデッドリフト、いつもと違うトレーナー氏にパーソナル受けたらとんでもなく改善した。わかりやすい言葉に変換してしっかり見てもらって本当にありがたい。前のクセ抜くまでやり込まないと。
4月もエントリーしたし、大会までやれること積み上げてこう。
4月もエントリーしたし、大会までやれること積み上げてこう。
March 2, 2025 at 8:06 AM
迷走して泣きたくなってたデッドリフト、いつもと違うトレーナー氏にパーソナル受けたらとんでもなく改善した。わかりやすい言葉に変換してしっかり見てもらって本当にありがたい。前のクセ抜くまでやり込まないと。
4月もエントリーしたし、大会までやれること積み上げてこう。
4月もエントリーしたし、大会までやれること積み上げてこう。
ジム行くまでに一番めんどくさいのは化粧だな……
最低限の日焼け止めだけでももはや面倒_(:3」∠)_
最低限の日焼け止めだけでももはや面倒_(:3」∠)_
March 1, 2025 at 1:38 AM
ジム行くまでに一番めんどくさいのは化粧だな……
最低限の日焼け止めだけでももはや面倒_(:3」∠)_
最低限の日焼け止めだけでももはや面倒_(:3」∠)_
JIRIKI2届いたー！
これまでの靴とは別物ですわね。
足裏が床にくっつく（新しいのも相まって余計にだと思うけど）。
捉える感覚がスゴイな。
明後日のデッドリフトで履くの楽しみ！！
これまでの靴とは別物ですわね。
足裏が床にくっつく（新しいのも相まって余計にだと思うけど）。
捉える感覚がスゴイな。
明後日のデッドリフトで履くの楽しみ！！
February 28, 2025 at 8:22 AM
JIRIKI2届いたー！
これまでの靴とは別物ですわね。
足裏が床にくっつく（新しいのも相まって余計にだと思うけど）。
捉える感覚がスゴイな。
明後日のデッドリフトで履くの楽しみ！！
これまでの靴とは別物ですわね。
足裏が床にくっつく（新しいのも相まって余計にだと思うけど）。
捉える感覚がスゴイな。
明後日のデッドリフトで履くの楽しみ！！
こっちはアプリ立ち上げるのが面倒で記録が途絶えていますが、トレーニングは粛々とこなしてます。
今週はSQ92.5×1×1,87.5×1×3,DL120×1×1,110×1×1,115×1×3まできました🥳
2月中にSQ95×1×3到達とDL120×3をこなせるようにしたい！
今週はSQ92.5×1×1,87.5×1×3,DL120×1×1,110×1×1,115×1×3まできました🥳
2月中にSQ95×1×3到達とDL120×3をこなせるようにしたい！
February 2, 2025 at 10:35 AM
こっちはアプリ立ち上げるのが面倒で記録が途絶えていますが、トレーニングは粛々とこなしてます。
今週はSQ92.5×1×1,87.5×1×3,DL120×1×1,110×1×1,115×1×3まできました🥳
2月中にSQ95×1×3到達とDL120×3をこなせるようにしたい！
今週はSQ92.5×1×1,87.5×1×3,DL120×1×1,110×1×1,115×1×3まできました🥳
2月中にSQ95×1×3到達とDL120×3をこなせるようにしたい！
今日はパーソナルなのでがんばろー
スクワットとデッドリフトどっち見てもらうかまだ迷ってる
スクワットとデッドリフトどっち見てもらうかまだ迷ってる
January 26, 2025 at 12:34 AM
今日はパーソナルなのでがんばろー
スクワットとデッドリフトどっち見てもらうかまだ迷ってる
スクワットとデッドリフトどっち見てもらうかまだ迷ってる
雨降ってるからジムくらいなら化粧しなくていいかなー_(:3」∠)_
January 24, 2025 at 11:24 PM
雨降ってるからジムくらいなら化粧しなくていいかなー_(:3」∠)_
最近のchatGPT氏、練習メニューとか結構いい感じで返してくれるのね。
データ入れて目標入れるとそこそこ使えそうな出力がある。
データ入れて目標入れるとそこそこ使えそうな出力がある。
January 24, 2025 at 11:23 PM
最近のchatGPT氏、練習メニューとか結構いい感じで返してくれるのね。
データ入れて目標入れるとそこそこ使えそうな出力がある。
データ入れて目標入れるとそこそこ使えそうな出力がある。