Hoy es el Día Mundial del Síndrome de Down.
La tecnología, bien usada, puede ser una aliada poderosa: pictogramas, apps, asistentes de voz…
Incluir es avanzar.
Creamos entornos digitales que suman, no que excluyen.

#NodoAlpha #TecnologíaInclusiva #21deMarzo

Cada vez pasamos más horas frente a la pantalla… ¿pero a qué precio? 🚨

📌 Tómate descansos de 20 min
📌 Desactiva notificaciones innecesarias
📌 Usa el modo no molestar antes de dormir

¿Qué hábito digital te cuesta más cambiar?

#BienestarDigital #SaludMentalDigital #NodoAlpha #movil