dia 2
almoço: purê, macarrão , carne e salada = 438
Lanche= 2 fatias de pão (um com carne e outro com doce de leite) 341
Jantar: temaki 400
Total= 1,179
almoço: purê, macarrão , carne e salada = 438
Lanche= 2 fatias de pão (um com carne e outro com doce de leite) 341
Jantar: temaki 400
Total= 1,179
September 19, 2024 at 1:32 AM
dia 2
almoço: purê, macarrão , carne e salada = 438
Lanche= 2 fatias de pão (um com carne e outro com doce de leite) 341
Jantar: temaki 400
Total= 1,179
almoço: purê, macarrão , carne e salada = 438
Lanche= 2 fatias de pão (um com carne e outro com doce de leite) 341
Jantar: temaki 400
Total= 1,179
caraljo eu preciso passar nessa porra de vestibular
September 18, 2024 at 2:04 AM
caraljo eu preciso passar nessa porra de vestibular
dia 1 :
- sanduíche de frango proteico (300kcal)
- Subway (apx.548 kcal)
- suco de uva del vale (120kcal)
- torta proteica ( apx.300)
-pipoca (180)
Cals= 1548
- sanduíche de frango proteico (300kcal)
- Subway (apx.548 kcal)
- suco de uva del vale (120kcal)
- torta proteica ( apx.300)
-pipoca (180)
Cals= 1548
September 18, 2024 at 2:03 AM
dia 1 :
- sanduíche de frango proteico (300kcal)
- Subway (apx.548 kcal)
- suco de uva del vale (120kcal)
- torta proteica ( apx.300)
-pipoca (180)
Cals= 1548
- sanduíche de frango proteico (300kcal)
- Subway (apx.548 kcal)
- suco de uva del vale (120kcal)
- torta proteica ( apx.300)
-pipoca (180)
Cals= 1548