今日のピ: Back&Arm
2日連続で行けるなんて…！
2日連続で行けるなんて…！
January 16, 2026 at 10:36 AM
今日のピ: Back&Arm
2日連続で行けるなんて…！
2日連続で行けるなんて…！
今日のピ: Leg Lines
窓際の台でやってたら向かいのビルの塾にいる小学生と目が合った気がする
窓際の台でやってたら向かいのビルの塾にいる小学生と目が合った気がする
January 15, 2026 at 10:23 AM
今日のピ: Leg Lines
窓際の台でやってたら向かいのビルの塾にいる小学生と目が合った気がする
窓際の台でやってたら向かいのビルの塾にいる小学生と目が合った気がする
今日のピ: Waist
今年は筋肉つけるぞと心機一転行ったら、足の指・足の裏・太もも裏・みぞおち攣って悲惨になって幸先悪い 二度と寝不足で行くな
今年は筋肉つけるぞと心機一転行ったら、足の指・足の裏・太もも裏・みぞおち攣って悲惨になって幸先悪い 二度と寝不足で行くな
January 11, 2026 at 8:47 AM
今日のピ: Waist
今年は筋肉つけるぞと心機一転行ったら、足の指・足の裏・太もも裏・みぞおち攣って悲惨になって幸先悪い 二度と寝不足で行くな
今年は筋肉つけるぞと心機一転行ったら、足の指・足の裏・太もも裏・みぞおち攣って悲惨になって幸先悪い 二度と寝不足で行くな
今日のピ: Waist spXmas
いつもと違う教室に行ったけどいいね
いつもと違う教室に行ったけどいいね
December 9, 2025 at 10:33 AM
今日のピ: Waist spXmas
いつもと違う教室に行ったけどいいね
いつもと違う教室に行ったけどいいね
今日のピ: Waist spXmas
眠すぎて後半の記憶なし
眠すぎて後半の記憶なし
December 5, 2025 at 10:16 AM
今日のピ: Waist spXmas
眠すぎて後半の記憶なし
眠すぎて後半の記憶なし
今日のピ: Back&Arm
レッスン後のピザまんむちゃ旨し🥹
レッスン後のピザまんむちゃ旨し🥹
November 12, 2025 at 10:15 AM
今日のピ: Back&Arm
レッスン後のピザまんむちゃ旨し🥹
レッスン後のピザまんむちゃ旨し🥹
今日のピ: Release&Strength
整いました
整いました
October 24, 2025 at 10:15 AM
今日のピ: Release&Strength
整いました
整いました
今日のピ: Stretch&Conditioning
💯
💯
October 12, 2025 at 6:44 AM
今日のピ: Stretch&Conditioning
💯
💯
今日のピ: Release&Strength
研修前になるべく行っときたい
研修前になるべく行っときたい
October 11, 2025 at 10:18 AM
今日のピ: Release&Strength
研修前になるべく行っときたい
研修前になるべく行っときたい
今日のピ: Stretch&Conditioning
週1の目標が最近月1になってたが今月の俺は違う
週1の目標が最近月1になってたが今月の俺は違う
October 4, 2025 at 10:13 AM
今日のピ: Stretch&Conditioning
週1の目標が最近月1になってたが今月の俺は違う
週1の目標が最近月1になってたが今月の俺は違う
今日のピ: Hip&Leg
約2ヶ月ぶり ゲリラのおかげで逆張り精神で行けた
約2ヶ月ぶり ゲリラのおかげで逆張り精神で行けた
September 11, 2025 at 10:16 AM
今日のピ: Hip&Leg
約2ヶ月ぶり ゲリラのおかげで逆張り精神で行けた
約2ヶ月ぶり ゲリラのおかげで逆張り精神で行けた
今日のピ: Hip&Leg
知らん間に3週間以上空いてた
エアコンに近いとこの台使っちゃって寒かった…
知らん間に3週間以上空いてた
エアコンに近いとこの台使っちゃって寒かった…
July 14, 2025 at 11:41 AM
今日のピ: Hip&Leg
知らん間に3週間以上空いてた
エアコンに近いとこの台使っちゃって寒かった…
知らん間に3週間以上空いてた
エアコンに近いとこの台使っちゃって寒かった…
今日のピ: Back&Arm
寝不足じゃないのに若干眠かった 筋肉痛の気配
寝不足じゃないのに若干眠かった 筋肉痛の気配
June 19, 2025 at 10:12 AM
今日のピ: Back&Arm
寝不足じゃないのに若干眠かった 筋肉痛の気配
寝不足じゃないのに若干眠かった 筋肉痛の気配
今日のピ: Back&Spine
腋窩リンパ節が詰まりやすいのはなぜ？
腋窩リンパ節が詰まりやすいのはなぜ？
June 12, 2025 at 10:14 AM
今日のピ: Back&Spine
腋窩リンパ節が詰まりやすいのはなぜ？
腋窩リンパ節が詰まりやすいのはなぜ？
今日のピ: Release&Strength
外ももほぐして痛くない人おるんかな
外ももほぐして痛くない人おるんかな
June 6, 2025 at 10:15 AM
今日のピ: Release&Strength
外ももほぐして痛くない人おるんかな
外ももほぐして痛くない人おるんかな
今日のピ: Waist
一年近く通って若干わかってきたこと→「骨盤ニュートラル」
一年近く通っても意味がわからないこと→「肋骨センターに締める」
一年近く通って若干わかってきたこと→「骨盤ニュートラル」
一年近く通っても意味がわからないこと→「肋骨センターに締める」
May 22, 2025 at 10:10 AM
今日のピ: Waist
一年近く通って若干わかってきたこと→「骨盤ニュートラル」
一年近く通っても意味がわからないこと→「肋骨センターに締める」
一年近く通って若干わかってきたこと→「骨盤ニュートラル」
一年近く通っても意味がわからないこと→「肋骨センターに締める」
今日のピ: Hip&Leg
毎日がプリケツ日和
毎日がプリケツ日和
May 21, 2025 at 10:09 AM
今日のピ: Hip&Leg
毎日がプリケツ日和
毎日がプリケツ日和
今日のピ: Waist
3週間ぶり！身体が喜んでいた
3週間ぶり！身体が喜んでいた
May 16, 2025 at 10:11 AM
今日のピ: Waist
3週間ぶり！身体が喜んでいた
3週間ぶり！身体が喜んでいた
今日のピ: Reset Flow
夜勤明けで眠いのでサボろうかと思ったけど自分との約束を守るのが自分を大切にすることだ的なツイート見かけたばっかりだったのでがんばった
前半裏もも攣りやすいフェーズある以外は全身ほぐれてよきだった
夜勤明けで眠いのでサボろうかと思ったけど自分との約束を守るのが自分を大切にすることだ的なツイート見かけたばっかりだったのでがんばった
前半裏もも攣りやすいフェーズある以外は全身ほぐれてよきだった
April 25, 2025 at 10:15 AM
今日のピ: Reset Flow
夜勤明けで眠いのでサボろうかと思ったけど自分との約束を守るのが自分を大切にすることだ的なツイート見かけたばっかりだったのでがんばった
前半裏もも攣りやすいフェーズある以外は全身ほぐれてよきだった
夜勤明けで眠いのでサボろうかと思ったけど自分との約束を守るのが自分を大切にすることだ的なツイート見かけたばっかりだったのでがんばった
前半裏もも攣りやすいフェーズある以外は全身ほぐれてよきだった
今日のピ: Release&Strength
伸びた！
伸びた！
April 15, 2025 at 10:12 AM
今日のピ: Release&Strength
伸びた！
伸びた！
今日のピ: Back&Arm
重度の巻き肩治したい
重度の巻き肩治したい
April 9, 2025 at 10:12 AM
今日のピ: Back&Arm
重度の巻き肩治したい
重度の巻き肩治したい
今日のピ: Hip&Leg
先月後半は実に怠惰に生きていたので3週間ぶり 今月は５回以上行きたい😤
先月後半は実に怠惰に生きていたので3週間ぶり 今月は５回以上行きたい😤
April 4, 2025 at 10:11 AM
今日のピ: Hip&Leg
先月後半は実に怠惰に生きていたので3週間ぶり 今月は５回以上行きたい😤
先月後半は実に怠惰に生きていたので3週間ぶり 今月は５回以上行きたい😤
今日のピ: Body Balance
うん、二度と夜勤明けそのままの足で行かない！(普通に危なさを感じたので)
うん、二度と夜勤明けそのままの足で行かない！(普通に危なさを感じたので)
March 8, 2025 at 2:46 AM
今日のピ: Body Balance
うん、二度と夜勤明けそのままの足で行かない！(普通に危なさを感じたので)
うん、二度と夜勤明けそのままの足で行かない！(普通に危なさを感じたので)
今日のピ: Back&Spine
背中スッキリ 次はチャレンジワークがんばろ
背中スッキリ 次はチャレンジワークがんばろ
March 4, 2025 at 5:44 AM
今日のピ: Back&Spine
背中スッキリ 次はチャレンジワークがんばろ
背中スッキリ 次はチャレンジワークがんばろ
今日のピ: Back&Arm
二の腕のプヨの部分の悲鳴が聞こえたから効果あるはずや
二の腕のプヨの部分の悲鳴が聞こえたから効果あるはずや
February 26, 2025 at 10:13 AM
今日のピ: Back&Arm
二の腕のプヨの部分の悲鳴が聞こえたから効果あるはずや
二の腕のプヨの部分の悲鳴が聞こえたから効果あるはずや