餅本
@nmimuimui.bsky.social
成人済腐/ヘッダーはわさちゃん（@trwsa.bsky.social）からお借りしています🫶🦑
もしね…らにパチ屋で会って声掛けたらどんな反応するかなって話をしてたら「『……ｯｽ』ってちっちゃくお辞儀してくれる」って言われてからそのことしか考えられないよ
December 4, 2025 at 3:46 PM
もしね…らにパチ屋で会って声掛けたらどんな反応するかなって話をしてたら「『……ｯｽ』ってちっちゃくお辞儀してくれる」って言われてからそのことしか考えられないよ
関節は痛いしダンベルで豆潰れるし今日はﾀﾞﾒﾝﾐ
December 3, 2025 at 1:30 PM
関節は痛いしダンベルで豆潰れるし今日はﾀﾞﾒﾝﾐ
12/3アームカール8キロ37回、ハンマーカール8キロ16回（痛くて無理だった）、前腕5セット、ベンチに寝るレッグレイズ117（これ腹伸びてよかったです）
December 3, 2025 at 1:29 PM
12/3アームカール8キロ37回、ハンマーカール8キロ16回（痛くて無理だった）、前腕5セット、ベンチに寝るレッグレイズ117（これ腹伸びてよかったです）
5キロで7セットできてたので6.5キロに上げたら3セットで攣りかけたのでこれくらいが今の限界なんだと思う 強くなりましょうね……
December 2, 2025 at 2:26 PM
5キロで7セットできてたので6.5キロに上げたら3セットで攣りかけたのでこれくらいが今の限界なんだと思う 強くなりましょうね……
前腕6.5キロ3セット
12/2ロシアンツイスト16キロ110回、レッグレイズ25回、ワイパー25回、腕立て伏せ20回
December 2, 2025 at 2:25 PM
前腕6.5キロ3セット
なんとなく腹回りの日にしようと思ったが迷走して不完全燃焼だ
前腕もやって【前腕の日】として上書きしましょうか……？
前腕もやって【前腕の日】として上書きしましょうか……？
December 2, 2025 at 2:07 PM
なんとなく腹回りの日にしようと思ったが迷走して不完全燃焼だ
前腕もやって【前腕の日】として上書きしましょうか……？
前腕もやって【前腕の日】として上書きしましょうか……？
12/2ロシアンツイスト16キロ110回、レッグレイズ25回、ワイパー25回、腕立て伏せ20回
December 2, 2025 at 2:00 PM
12/2ロシアンツイスト16キロ110回、レッグレイズ25回、ワイパー25回、腕立て伏せ20回
チャージャー使いのイカはパーソナルスペースかなり広そう
だからこそ懐っこいチャージャー使いのイカ（レア）が輝くんだよね
だからこそ懐っこいチャージャー使いのイカ（レア）が輝くんだよね
December 2, 2025 at 11:26 AM
チャージャー使いのイカはパーソナルスペースかなり広そう
だからこそ懐っこいチャージャー使いのイカ（レア）が輝くんだよね
だからこそ懐っこいチャージャー使いのイカ（レア）が輝くんだよね
近距離迫真リッターが珍しくいい働きをしました（※ナワバリ）
December 2, 2025 at 11:20 AM
近距離迫真リッターが珍しくいい働きをしました（※ナワバリ）
関節痛に悩む日も増えてきたのでダンベルの重さをあげるペースを少し落とした方がいいかもしれんね 最初に比べたら確実にデカなってるので焦らずに
November 30, 2025 at 11:43 AM
関節痛に悩む日も増えてきたのでダンベルの重さをあげるペースを少し落とした方がいいかもしれんね 最初に比べたら確実にデカなってるので焦らずに
毎月末のご挨拶ですが、筋トレ7ヶ月継続できました 明日から8ヶ月目です
大変励みになるので今後とも記録にいいねをもらえると嬉しいです
大変励みになるので今後とも記録にいいねをもらえると嬉しいです
November 30, 2025 at 11:38 AM
毎月末のご挨拶ですが、筋トレ7ヶ月継続できました 明日から8ヶ月目です
大変励みになるので今後とも記録にいいねをもらえると嬉しいです
大変励みになるので今後とも記録にいいねをもらえると嬉しいです
11/30フレンチプレス16キロ41回、アームカール8キロ74回、ハンマーカール8キロ80回、前腕のやつ3セット
November 30, 2025 at 11:34 AM
11/30フレンチプレス16キロ41回、アームカール8キロ74回、ハンマーカール8キロ80回、前腕のやつ3セット
あとイカせんべいも2枚食べちゃった こちらもおかわり希望
November 30, 2025 at 8:46 AM
あとイカせんべいも2枚食べちゃった こちらもおかわり希望
痩せるって言ったのに実は今日ナン食べちゃった！ｺﾞﾒﾝﾐ！
美味しかった！おかわり希望（ちゃっかりしている）
美味しかった！おかわり希望（ちゃっかりしている）
November 30, 2025 at 8:45 AM
痩せるって言ったのに実は今日ナン食べちゃった！ｺﾞﾒﾝﾐ！
美味しかった！おかわり希望（ちゃっかりしている）
美味しかった！おかわり希望（ちゃっかりしている）
情けない前腕を記録用に残しておきます
ここからでかくなれるといいね
ここからでかくなれるといいね
November 29, 2025 at 11:45 PM
情けない前腕を記録用に残しておきます
ここからでかくなれるといいね
ここからでかくなれるといいね
鶏胸肉4キロをヨーグルトとカレー粉に漬けて揉んだ……どんな味になるんでしょう？
November 29, 2025 at 3:19 AM
鶏胸肉4キロをヨーグルトとカレー粉に漬けて揉んだ……どんな味になるんでしょう？