Infelizmente estarei lá...

Eles iam anunciar 1h da tarde, mas ANTECIPARAM pra 7h da manhã de SÁBADO junto com o auge da notícia da prisão

Burrice culposa

Dito isso, coloquei o rebirth torando na Alexa

Mas se for no mesmo horário de Amaranthe eu vou perder um pouco

O @ittoblack.bsky.social ficou todo alvoroçado aqui com o Dimmu kkkk

Amg de onde saiu isso?

Exatamente... Como vai dormir cedo assim?

Fora que ficamos o dia inteiro com tela na cara, porque é o nosso trabalho rsrsrs, hiper estimulados até o talo

Tem que fazer o que dá e tentar ficar sem noia. Ajustar o que for possível, porque dormir mal realmente é a pior coisa que tem.

O foda é que o dia começa 5h e acaba meia noite, não tem sono que faça isso ser menos penoso. Algumas pessoas são mais noturnas mesmo, mas todo mundo tem que bater ponto 8h da manhã.

É foda. Até o horário que a gente treina interfere. Eu evito treinar depois das 18h pra não ficar pilhada

Eu amo chá, mas acho que tem muito a ver com ter o hábito do chimarrão kkk

Melhorar a saúde do sono é bem chato. A gente fica um caco no começo, ainda mais quando tem essas questões de vício de cafeína.

Dá também pra tentar reduzir aos poucos. Tentar tomar com leite/menos quantidade de café

Um pessoal apontou que nem Lione, nem Bruno curtiram o post....

Imagina fazer isso pra anunciar que tem gente saindo da banda pqp

Absolutamente nada de bom pode vir daí

Isso é pq vc acaba entrando em abstinência, é foda.

Vai tentando parar de tomar aos poucos, parando um pouquinho mais cedo de cada vez. O teu sono melhorando, a necessidade do café também tende a reduzir. Água gelada e chás podem ajudar no processo

Amg tem que parar de consumir antes das 15h pra não fuder com o sono :(

Tenta tomar melatonina pra induzir o sono de noite por um tempo

Obviamente isso é uma situação pontual. Sou totalmente contra encarar 3h de transporte público lotado pra ligar o computador na empresa e mexer em ppt. Mas, eventualmente, essa troca precisa ser presencial. Ajuda, corrige ruído de comunicação e é muito mais difícil ser cuzão cara a cara.