今日は手稲区民センターでのヨガサークル。
序盤からゆっくり体をほぐし準備運動的なものを多めにやりました。
唯、しっかり動きたい方もいます。
後半にはヨガらしいものもやりました🧘‍♀
毎回メンバー構成でメニューを決めたり気になる生徒さんが居たらその人向けのケアになるものを入れています。
誰もができるものと一部の人には難しいものがあります。
その辺りは折り合いを付けながらやっています
たまたま生徒さん１名という時がありましたがそれはそれでやることがはっきりしてやりやすかったです。
いろんなお話も出来て生徒さんとの距離が縮まったように感じました😃

今日ヨガサークル帰りがけ一人の生徒さんがヨガに来れるのあと3年くらいかなとちょっと寂しいことを言った。
年齢的な理由だけど歩けるうちは来て欲しいな。
私より１０歳年上。
他のサークルにもその生徒さんと同年齢の方が３人いる。
少なくともその生徒さんたちが来てくれる間はサークルを存続し私自身が健康でいないといけない。
レッスンを進める能力が無くなったらもちろん駄目。
コロナ禍でお休みが続き再開したとき勘が取り戻せずミスが続いた。
今は大丈夫だけどそんなことが続いたら考えなければならなくなってしまう(-_-;)
ヨガを続けてくれている生徒さんの為にせっかくコロナ禍を乗り越えたのだから継続したい。

桑園地区にお住まいの方、エコカフェ（北4条西15丁目）でヨガサークルに参加してみませんか？
毎週金曜日午前10時〜11時まで3FA会議室で行っています。
サークル名はシャンティーです。
予約無しで参加できます。
レッスン料は1回毎で入会金、月会費はありません。

こちらでは何をメインに発信しようかな、、
ヨガの事がいいかな🧘