インフルで体力失いすぎてせっかくできてきてた運動習慣がぐちゃぐちゃになって涙
ちょっと走るだけでぜぇはぁ息切れるようになっちゃった
ちょっと走るだけでぜぇはぁ息切れるようになっちゃった
December 15, 2025 at 9:26 AM
インフルで体力失いすぎてせっかくできてきてた運動習慣がぐちゃぐちゃになって涙
ちょっと走るだけでぜぇはぁ息切れるようになっちゃった
ちょっと走るだけでぜぇはぁ息切れるようになっちゃった
いらんタイミングでしかインフルってならんもんやなくそ〜〜〜〜〜！！！！！！！！
December 8, 2025 at 2:10 AM
いらんタイミングでしかインフルってならんもんやなくそ〜〜〜〜〜！！！！！！！！
きんにくんのHIIT日に日にちょっとずつできる回数増えてたりプランク耐えれてたり成長を感じる〜〜〜〜〜！！
December 2, 2025 at 11:54 PM
きんにくんのHIIT日に日にちょっとずつできる回数増えてたりプランク耐えれてたり成長を感じる〜〜〜〜〜！！
体調があんまりの時はやらないで週4ぐらいで朝トレしてるけど前より1時間以上早く寝て1時間早く起きる生活できてていい〜〜〜！！
8時間半の睡眠私にはちょうど良き
8時間半の睡眠私にはちょうど良き
November 26, 2025 at 11:13 PM
体調があんまりの時はやらないで週4ぐらいで朝トレしてるけど前より1時間以上早く寝て1時間早く起きる生活できてていい〜〜〜！！
8時間半の睡眠私にはちょうど良き
8時間半の睡眠私にはちょうど良き
朝からやる動画をきんにくんのHIITに変えたらいつもの動画の倍以上汗かいててすげぇ…
November 26, 2025 at 11:11 PM
朝からやる動画をきんにくんのHIITに変えたらいつもの動画の倍以上汗かいててすげぇ…
今年記念日とかなんにもできなかったからブラックフライデーで羊のいらない枕をこっそり買ってやりました睡眠の質上げて寝てくれ
November 25, 2025 at 11:33 PM
今年記念日とかなんにもできなかったからブラックフライデーで羊のいらない枕をこっそり買ってやりました睡眠の質上げて寝てくれ
わいはヴァレサとカチーナとニコをやるために頑張るんだ
November 19, 2025 at 11:51 PM
わいはヴァレサとカチーナとニコをやるために頑張るんだ
腹回りもちょっとすっきりしたちゃんとやればちゃんと効果出るんだ…
November 19, 2025 at 11:33 PM
腹回りもちょっとすっきりしたちゃんとやればちゃんと効果出るんだ…
ケツでかすぎてパンツからはみ出てたのに収まるようになって嬉しいすぎる
November 19, 2025 at 11:33 PM
ケツでかすぎてパンツからはみ出てたのに収まるようになって嬉しいすぎる
仕事で走るたびに痩せるっっっ！！！って言って走ってる子どもと走るのもダイエットだよ
November 11, 2025 at 3:11 PM
仕事で走るたびに痩せるっっっ！！！って言って走ってる子どもと走るのもダイエットだよ
今日はウォーキングときんにくん有酸素運動動画をやったので筋トレはやめとこ〜って思ってたけどなんだか物足りなくてやってしまいましたこれは痩せたな
November 11, 2025 at 3:10 PM
今日はウォーキングときんにくん有酸素運動動画をやったので筋トレはやめとこ〜って思ってたけどなんだか物足りなくてやってしまいましたこれは痩せたな
えらいえらいさんですきんにくんの動画1週間続いてます
November 11, 2025 at 2:47 PM
えらいえらいさんですきんにくんの動画1週間続いてます
健康診断まであと1週間。焦りを感じてる(体重)(コレステロール値)(内臓脂肪)
November 6, 2025 at 1:19 PM
健康診断まであと1週間。焦りを感じてる(体重)(コレステロール値)(内臓脂肪)
12時間のeラーニング終わった〜〜〜〜！！！！！！！！
ギリギリ〜〜〜〜〜！！！！！
ギリギリ〜〜〜〜〜！！！！！
October 30, 2025 at 2:23 AM
12時間のeラーニング終わった〜〜〜〜！！！！！！！！
ギリギリ〜〜〜〜〜！！！！！
ギリギリ〜〜〜〜〜！！！！！
今日はからあげ屋さんのからいの食べたかったのに臨時休業でヤケクソになってラーメンとつけ麺とポテトを食べてしまい反省
October 24, 2025 at 3:28 PM
今日はからあげ屋さんのからいの食べたかったのに臨時休業でヤケクソになってラーメンとつけ麺とポテトを食べてしまい反省
普通の固いフラフープは回せたことがないけど
October 23, 2025 at 1:37 PM
普通の固いフラフープは回せたことがないけど
4分半達成✌️やればできる子です✌️
話題のソフトフラフープついに2分回し続けることに成功✌️楽しすぎる✌️
October 23, 2025 at 1:36 PM
4分半達成✌️やればできる子です✌️
今日はきんにくん動画二つ(有酸素運動と筋トレ)連続でやったら足がガクガクになって最後レッグランジ？ができなかったえらい
October 22, 2025 at 3:40 PM
今日はきんにくん動画二つ(有酸素運動と筋トレ)連続でやったら足がガクガクになって最後レッグランジ？ができなかったえらい
婦人科でも毎回言われるんだ運動してる？って…ちょっとは…やってるよ…
October 22, 2025 at 2:58 PM
婦人科でも毎回言われるんだ運動してる？って…ちょっとは…やってるよ…
内臓脂肪もいつも高くて血液検査のたびに食生活だね〜と言われる
October 22, 2025 at 2:56 PM
内臓脂肪もいつも高くて血液検査のたびに食生活だね〜と言われる
来月の健康診断に向けて運動をしてコレステロール値の低下をだな…(毎回再検査って言われる)
October 22, 2025 at 2:56 PM
来月の健康診断に向けて運動をしてコレステロール値の低下をだな…(毎回再検査って言われる)