なと
@natocon.bsky.social
身辺雑記用。主に読書や音楽、日々の献立、柔道観戦など。
川上弘美、井上荒野、恒川光太郎、安野光雅、junaida、アンソニー・ドーア、永井陽子、村上きわみ、GRAPEVINE、ジェニーハイ、吉松隆、外囿祥一郎、永瀬貴規。
川上弘美、井上荒野、恒川光太郎、安野光雅、junaida、アンソニー・ドーア、永井陽子、村上きわみ、GRAPEVINE、ジェニーハイ、吉松隆、外囿祥一郎、永瀬貴規。
12/18の晩ごはん
トンテキ+もやし炒め
梅だれ水晶豆腐
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
昨日は
鯖のみぞれ煮
ブロッコリーとソーセージ炒め
子和えこんにゃく
かぼちゃの味噌汁
でした
トンテキ+もやし炒め
梅だれ水晶豆腐
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
昨日は
鯖のみぞれ煮
ブロッコリーとソーセージ炒め
子和えこんにゃく
かぼちゃの味噌汁
でした
December 18, 2025 at 11:38 AM
12/18の晩ごはん
トンテキ+もやし炒め
梅だれ水晶豆腐
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
昨日は
鯖のみぞれ煮
ブロッコリーとソーセージ炒め
子和えこんにゃく
かぼちゃの味噌汁
でした
トンテキ+もやし炒め
梅だれ水晶豆腐
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
昨日は
鯖のみぞれ煮
ブロッコリーとソーセージ炒め
子和えこんにゃく
かぼちゃの味噌汁
でした
12/16の晩ごはん
イカメンチのガリバタ焼き＋明太玉子焼き
白菜ツナ煮
ほうれん草の梅びたし
じゃがいもの味噌汁
街中の道路ががったがたのつるっつるで怖い
昨夜はあの後二軒のご近所さんから
「車が埋まったところを助けていただき…」とお菓子を持参され
あなた今日一日でいくつ徳を積んだの…となりました
いいことあるといいね
イカメンチのガリバタ焼き＋明太玉子焼き
白菜ツナ煮
ほうれん草の梅びたし
じゃがいもの味噌汁
街中の道路ががったがたのつるっつるで怖い
昨夜はあの後二軒のご近所さんから
「車が埋まったところを助けていただき…」とお菓子を持参され
あなた今日一日でいくつ徳を積んだの…となりました
いいことあるといいね
December 16, 2025 at 10:08 AM
12/16の晩ごはん
イカメンチのガリバタ焼き＋明太玉子焼き
白菜ツナ煮
ほうれん草の梅びたし
じゃがいもの味噌汁
街中の道路ががったがたのつるっつるで怖い
昨夜はあの後二軒のご近所さんから
「車が埋まったところを助けていただき…」とお菓子を持参され
あなた今日一日でいくつ徳を積んだの…となりました
いいことあるといいね
イカメンチのガリバタ焼き＋明太玉子焼き
白菜ツナ煮
ほうれん草の梅びたし
じゃがいもの味噌汁
街中の道路ががったがたのつるっつるで怖い
昨夜はあの後二軒のご近所さんから
「車が埋まったところを助けていただき…」とお菓子を持参され
あなた今日一日でいくつ徳を積んだの…となりました
いいことあるといいね
12/15の晩ごはん
八宝菜
ほうれん草の土佐ごま和え
くるみ山椒だれ冷奴
きのこ(しめじエリンギえのき)の味噌汁
大雪で臨時休校のため、二人とも年休取って家にいました
私は気圧原因と思われる目まいでほぼ一日寝てたけど、
夫は朝5時半起きで雪かき→その最中、目の前の道路で
出勤途中の車が雪に埋まること二度→掘り出すのを手伝って
その間に積もった雪をまた除雪、みたいなことをしてたので
今日一日で七、八時間は除雪作業してたと思う
さっきそのうちの一人がクッキー持ってお礼に来てました
お疲れさまです
八宝菜
ほうれん草の土佐ごま和え
くるみ山椒だれ冷奴
きのこ(しめじエリンギえのき)の味噌汁
大雪で臨時休校のため、二人とも年休取って家にいました
私は気圧原因と思われる目まいでほぼ一日寝てたけど、
夫は朝5時半起きで雪かき→その最中、目の前の道路で
出勤途中の車が雪に埋まること二度→掘り出すのを手伝って
その間に積もった雪をまた除雪、みたいなことをしてたので
今日一日で七、八時間は除雪作業してたと思う
さっきそのうちの一人がクッキー持ってお礼に来てました
お疲れさまです
December 15, 2025 at 9:51 AM
12/15の晩ごはん
八宝菜
ほうれん草の土佐ごま和え
くるみ山椒だれ冷奴
きのこ(しめじエリンギえのき)の味噌汁
大雪で臨時休校のため、二人とも年休取って家にいました
私は気圧原因と思われる目まいでほぼ一日寝てたけど、
夫は朝5時半起きで雪かき→その最中、目の前の道路で
出勤途中の車が雪に埋まること二度→掘り出すのを手伝って
その間に積もった雪をまた除雪、みたいなことをしてたので
今日一日で七、八時間は除雪作業してたと思う
さっきそのうちの一人がクッキー持ってお礼に来てました
お疲れさまです
八宝菜
ほうれん草の土佐ごま和え
くるみ山椒だれ冷奴
きのこ(しめじエリンギえのき)の味噌汁
大雪で臨時休校のため、二人とも年休取って家にいました
私は気圧原因と思われる目まいでほぼ一日寝てたけど、
夫は朝5時半起きで雪かき→その最中、目の前の道路で
出勤途中の車が雪に埋まること二度→掘り出すのを手伝って
その間に積もった雪をまた除雪、みたいなことをしてたので
今日一日で七、八時間は除雪作業してたと思う
さっきそのうちの一人がクッキー持ってお礼に来てました
お疲れさまです
12/14の晩ごはん
天丼(海老・鱈・ちくわ・なす・いんげん・蓮根)
長芋とオクラのたたき
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
天ぷらはもちろんスーパーで買ってきたやつです
朝から小学校へ
先月から小二の男の子もうちのパートに入ったんだけど
今まで教えた中で最年少かつ当人が他の子と比べても
特に幼い感じなのでいろいろ新鮮で面白い
しばらくマンツーマンで練習した後、上級生の番が来て放流したら
三十分くらいで「もっと先生と練習したい」と来たんだけど、
いざ準備したら「ぼくんち今日焼肉なの、お父さんの誕生日なの」と言い始め
どうやらそれを言いたくて仕方なかったらしい
かわいいなぁ
天丼(海老・鱈・ちくわ・なす・いんげん・蓮根)
長芋とオクラのたたき
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
天ぷらはもちろんスーパーで買ってきたやつです
朝から小学校へ
先月から小二の男の子もうちのパートに入ったんだけど
今まで教えた中で最年少かつ当人が他の子と比べても
特に幼い感じなのでいろいろ新鮮で面白い
しばらくマンツーマンで練習した後、上級生の番が来て放流したら
三十分くらいで「もっと先生と練習したい」と来たんだけど、
いざ準備したら「ぼくんち今日焼肉なの、お父さんの誕生日なの」と言い始め
どうやらそれを言いたくて仕方なかったらしい
かわいいなぁ
December 14, 2025 at 9:28 AM
12/14の晩ごはん
天丼(海老・鱈・ちくわ・なす・いんげん・蓮根)
長芋とオクラのたたき
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
天ぷらはもちろんスーパーで買ってきたやつです
朝から小学校へ
先月から小二の男の子もうちのパートに入ったんだけど
今まで教えた中で最年少かつ当人が他の子と比べても
特に幼い感じなのでいろいろ新鮮で面白い
しばらくマンツーマンで練習した後、上級生の番が来て放流したら
三十分くらいで「もっと先生と練習したい」と来たんだけど、
いざ準備したら「ぼくんち今日焼肉なの、お父さんの誕生日なの」と言い始め
どうやらそれを言いたくて仕方なかったらしい
かわいいなぁ
天丼(海老・鱈・ちくわ・なす・いんげん・蓮根)
長芋とオクラのたたき
ほうれん草のおひたし
あさりの味噌汁
天ぷらはもちろんスーパーで買ってきたやつです
朝から小学校へ
先月から小二の男の子もうちのパートに入ったんだけど
今まで教えた中で最年少かつ当人が他の子と比べても
特に幼い感じなのでいろいろ新鮮で面白い
しばらくマンツーマンで練習した後、上級生の番が来て放流したら
三十分くらいで「もっと先生と練習したい」と来たんだけど、
いざ準備したら「ぼくんち今日焼肉なの、お父さんの誕生日なの」と言い始め
どうやらそれを言いたくて仕方なかったらしい
かわいいなぁ
12/13の晩ごはん
鶏むねの甘辛スティック揚げ+サニーレタス
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草の海苔和え
筍の味噌汁
年がら年中ほうれん草を茹でている家ではありますが
縮みほうれん草を洗ってると冬が来たなって感じがする
明日からは大雪、しかも暴風雪の予報で
既に月曜臨時休校の可能性ありの連絡が来ており
戦々恐々としています
鶏むねの甘辛スティック揚げ+サニーレタス
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草の海苔和え
筍の味噌汁
年がら年中ほうれん草を茹でている家ではありますが
縮みほうれん草を洗ってると冬が来たなって感じがする
明日からは大雪、しかも暴風雪の予報で
既に月曜臨時休校の可能性ありの連絡が来ており
戦々恐々としています
December 13, 2025 at 11:27 AM
12/13の晩ごはん
鶏むねの甘辛スティック揚げ+サニーレタス
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草の海苔和え
筍の味噌汁
年がら年中ほうれん草を茹でている家ではありますが
縮みほうれん草を洗ってると冬が来たなって感じがする
明日からは大雪、しかも暴風雪の予報で
既に月曜臨時休校の可能性ありの連絡が来ており
戦々恐々としています
鶏むねの甘辛スティック揚げ+サニーレタス
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草の海苔和え
筍の味噌汁
年がら年中ほうれん草を茹でている家ではありますが
縮みほうれん草を洗ってると冬が来たなって感じがする
明日からは大雪、しかも暴風雪の予報で
既に月曜臨時休校の可能性ありの連絡が来ており
戦々恐々としています
12/12の晩ごはん
青椒肉絲
トマト玉子炒め
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
職員会議が予定の倍の時間かかって眠かった
三十分を超えた辺りから周りの席の先生とこっそり目配せをしては
(長くない？長くない？）(帰りたい）と目で訴え合って
それはちょっと楽しかった
青椒肉絲
トマト玉子炒め
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
職員会議が予定の倍の時間かかって眠かった
三十分を超えた辺りから周りの席の先生とこっそり目配せをしては
(長くない？長くない？）(帰りたい）と目で訴え合って
それはちょっと楽しかった
December 12, 2025 at 11:10 AM
12/12の晩ごはん
青椒肉絲
トマト玉子炒め
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
職員会議が予定の倍の時間かかって眠かった
三十分を超えた辺りから周りの席の先生とこっそり目配せをしては
(長くない？長くない？）(帰りたい）と目で訴え合って
それはちょっと楽しかった
青椒肉絲
トマト玉子炒め
ほうれん草のおひたし
蕗の味噌汁
職員会議が予定の倍の時間かかって眠かった
三十分を超えた辺りから周りの席の先生とこっそり目配せをしては
(長くない？長くない？）(帰りたい）と目で訴え合って
それはちょっと楽しかった
12/11の晩ごはん
ラムとレタスの温しゃぶ
揚げ納豆
ほうれん草の海苔和え
いんげんの味噌汁
仕事帰りに小学校に楽器を教えに行ったので
帰宅して15分で急いで作ったごはん
小学生たちは元気いっぱいでした
メインで教えてる小五女子についに身長抜かれた
ラムとレタスの温しゃぶ
揚げ納豆
ほうれん草の海苔和え
いんげんの味噌汁
仕事帰りに小学校に楽器を教えに行ったので
帰宅して15分で急いで作ったごはん
小学生たちは元気いっぱいでした
メインで教えてる小五女子についに身長抜かれた
December 11, 2025 at 11:41 AM
12/11の晩ごはん
ラムとレタスの温しゃぶ
揚げ納豆
ほうれん草の海苔和え
いんげんの味噌汁
仕事帰りに小学校に楽器を教えに行ったので
帰宅して15分で急いで作ったごはん
小学生たちは元気いっぱいでした
メインで教えてる小五女子についに身長抜かれた
ラムとレタスの温しゃぶ
揚げ納豆
ほうれん草の海苔和え
いんげんの味噌汁
仕事帰りに小学校に楽器を教えに行ったので
帰宅して15分で急いで作ったごはん
小学生たちは元気いっぱいでした
メインで教えてる小五女子についに身長抜かれた
12/10の晩ごはん
黒がれいの煮付け
揚げかに焼売(買ってきた）
ほうれん草ともやしのナムル
玉ねぎの味噌汁
黒がれいの煮付け
揚げかに焼売(買ってきた）
ほうれん草ともやしのナムル
玉ねぎの味噌汁
December 10, 2025 at 9:34 AM
12/10の晩ごはん
黒がれいの煮付け
揚げかに焼売(買ってきた）
ほうれん草ともやしのナムル
玉ねぎの味噌汁
黒がれいの煮付け
揚げかに焼売(買ってきた）
ほうれん草ともやしのナムル
玉ねぎの味噌汁
12/9の晩ごはん
肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
舞茸の味噌汁
朝から自分の顔色が悪いなと思いつつ出勤したら
体育の途中で貧血を起こしてしまって残りずっと座って眺める羽目に
うちの生徒たちはそういう時、気負わず普通に
「先生だいじょうぶ？」みたいにふるまうことが苦手な子が多いので
休憩時間、なんとなく近くに寄ってきたものの話しかけることができず
しかし離れることもなくこっちを窺いながらうろうろしている子たちが
私を中心とした半径三メートルくらいの同心円状になっていた
こっちから話しかけるとほっとした顔になってみんなかわいい
肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
舞茸の味噌汁
朝から自分の顔色が悪いなと思いつつ出勤したら
体育の途中で貧血を起こしてしまって残りずっと座って眺める羽目に
うちの生徒たちはそういう時、気負わず普通に
「先生だいじょうぶ？」みたいにふるまうことが苦手な子が多いので
休憩時間、なんとなく近くに寄ってきたものの話しかけることができず
しかし離れることもなくこっちを窺いながらうろうろしている子たちが
私を中心とした半径三メートルくらいの同心円状になっていた
こっちから話しかけるとほっとした顔になってみんなかわいい
December 9, 2025 at 4:00 PM
12/9の晩ごはん
肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
舞茸の味噌汁
朝から自分の顔色が悪いなと思いつつ出勤したら
体育の途中で貧血を起こしてしまって残りずっと座って眺める羽目に
うちの生徒たちはそういう時、気負わず普通に
「先生だいじょうぶ？」みたいにふるまうことが苦手な子が多いので
休憩時間、なんとなく近くに寄ってきたものの話しかけることができず
しかし離れることもなくこっちを窺いながらうろうろしている子たちが
私を中心とした半径三メートルくらいの同心円状になっていた
こっちから話しかけるとほっとした顔になってみんなかわいい
肉団子と野菜の甘酢あんかけ
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
舞茸の味噌汁
朝から自分の顔色が悪いなと思いつつ出勤したら
体育の途中で貧血を起こしてしまって残りずっと座って眺める羽目に
うちの生徒たちはそういう時、気負わず普通に
「先生だいじょうぶ？」みたいにふるまうことが苦手な子が多いので
休憩時間、なんとなく近くに寄ってきたものの話しかけることができず
しかし離れることもなくこっちを窺いながらうろうろしている子たちが
私を中心とした半径三メートルくらいの同心円状になっていた
こっちから話しかけるとほっとした顔になってみんなかわいい
結構揺れたなあ
しかも長くて気持ち悪い揺れ方だったな、311を思い出す感じの…
あ、やっぱり東北に大きいのが来たのか
と痛々しく思ってたら大音声の津波注意報
うちのほうは辛うじて警報の地域に入ってない感じです
晩ごはんは
ホルモン野菜炒め
玉子豆腐
ほうれん草の卯の花和え
もずくスープ
でした
しかも長くて気持ち悪い揺れ方だったな、311を思い出す感じの…
あ、やっぱり東北に大きいのが来たのか
と痛々しく思ってたら大音声の津波注意報
うちのほうは辛うじて警報の地域に入ってない感じです
晩ごはんは
ホルモン野菜炒め
玉子豆腐
ほうれん草の卯の花和え
もずくスープ
でした
December 8, 2025 at 2:30 PM
結構揺れたなあ
しかも長くて気持ち悪い揺れ方だったな、311を思い出す感じの…
あ、やっぱり東北に大きいのが来たのか
と痛々しく思ってたら大音声の津波注意報
うちのほうは辛うじて警報の地域に入ってない感じです
晩ごはんは
ホルモン野菜炒め
玉子豆腐
ほうれん草の卯の花和え
もずくスープ
でした
しかも長くて気持ち悪い揺れ方だったな、311を思い出す感じの…
あ、やっぱり東北に大きいのが来たのか
と痛々しく思ってたら大音声の津波注意報
うちのほうは辛うじて警報の地域に入ってない感じです
晩ごはんは
ホルモン野菜炒め
玉子豆腐
ほうれん草の卯の花和え
もずくスープ
でした
12/5の晩ごはん
肉じゃが
かつおのたたき
ほうれん草のごま和え
舞茸の味噌汁
牛コマが安くなってると肉じゃがか肉豆腐を作りたくなるので
うちのメニューは結構この二つの登場頻度が高いと思う
で、肉じゃがって主菜だけどそれだけメインでいくには
微妙に肉感抑えめじゃない？ということで副菜に迷って
刺身系と組み合わせることがとても多い
どっちも醤油味になっちゃうんだけどねぇ
肉じゃが
かつおのたたき
ほうれん草のごま和え
舞茸の味噌汁
牛コマが安くなってると肉じゃがか肉豆腐を作りたくなるので
うちのメニューは結構この二つの登場頻度が高いと思う
で、肉じゃがって主菜だけどそれだけメインでいくには
微妙に肉感抑えめじゃない？ということで副菜に迷って
刺身系と組み合わせることがとても多い
どっちも醤油味になっちゃうんだけどねぇ
December 6, 2025 at 9:25 AM
12/5の晩ごはん
肉じゃが
かつおのたたき
ほうれん草のごま和え
舞茸の味噌汁
牛コマが安くなってると肉じゃがか肉豆腐を作りたくなるので
うちのメニューは結構この二つの登場頻度が高いと思う
で、肉じゃがって主菜だけどそれだけメインでいくには
微妙に肉感抑えめじゃない？ということで副菜に迷って
刺身系と組み合わせることがとても多い
どっちも醤油味になっちゃうんだけどねぇ
肉じゃが
かつおのたたき
ほうれん草のごま和え
舞茸の味噌汁
牛コマが安くなってると肉じゃがか肉豆腐を作りたくなるので
うちのメニューは結構この二つの登場頻度が高いと思う
で、肉じゃがって主菜だけどそれだけメインでいくには
微妙に肉感抑えめじゃない？ということで副菜に迷って
刺身系と組み合わせることがとても多い
どっちも醤油味になっちゃうんだけどねぇ
12/5の晩ごはん
インデアンカレー持ち帰りに海老フライと温泉卵トッピング
パプリカとスナップエンドウのサラダ
研究会参加と設営・撤収作業で疲れたので手抜きごはん
インデアンカレー助かる
インデアンカレー持ち帰りに海老フライと温泉卵トッピング
パプリカとスナップエンドウのサラダ
研究会参加と設営・撤収作業で疲れたので手抜きごはん
インデアンカレー助かる
December 5, 2025 at 10:00 AM
12/5の晩ごはん
インデアンカレー持ち帰りに海老フライと温泉卵トッピング
パプリカとスナップエンドウのサラダ
研究会参加と設営・撤収作業で疲れたので手抜きごはん
インデアンカレー助かる
インデアンカレー持ち帰りに海老フライと温泉卵トッピング
パプリカとスナップエンドウのサラダ
研究会参加と設営・撤収作業で疲れたので手抜きごはん
インデアンカレー助かる
12/4の晩ごはん
鱈ちり
きんぴらごぼう
ほうれん草の海苔和え
今朝は雪が積もりました
昼から晴れたとはいえとんでもなく寒い一日で
夕方、冷え込んだ体育館で明日の研究会の設営をしながら
今晩は絶対鍋にする…！と心に誓い
帰りに真鱈と白子を買いました
鱈ちり
きんぴらごぼう
ほうれん草の海苔和え
今朝は雪が積もりました
昼から晴れたとはいえとんでもなく寒い一日で
夕方、冷え込んだ体育館で明日の研究会の設営をしながら
今晩は絶対鍋にする…！と心に誓い
帰りに真鱈と白子を買いました
December 4, 2025 at 12:53 PM
12/4の晩ごはん
鱈ちり
きんぴらごぼう
ほうれん草の海苔和え
今朝は雪が積もりました
昼から晴れたとはいえとんでもなく寒い一日で
夕方、冷え込んだ体育館で明日の研究会の設営をしながら
今晩は絶対鍋にする…！と心に誓い
帰りに真鱈と白子を買いました
鱈ちり
きんぴらごぼう
ほうれん草の海苔和え
今朝は雪が積もりました
昼から晴れたとはいえとんでもなく寒い一日で
夕方、冷え込んだ体育館で明日の研究会の設営をしながら
今晩は絶対鍋にする…！と心に誓い
帰りに真鱈と白子を買いました
12/3の晩ごはん
野菜山盛り生姜味噌ラーメン
いなり寿司
朝、頭痛くてぼんやりしてたら米を研がずに出勤してしまった
という理由の麺
ついでに財布も忘れていったので
帰宅後急いで生麺とか買いに行きました
野菜山盛り生姜味噌ラーメン
いなり寿司
朝、頭痛くてぼんやりしてたら米を研がずに出勤してしまった
という理由の麺
ついでに財布も忘れていったので
帰宅後急いで生麺とか買いに行きました
December 3, 2025 at 10:55 AM
12/3の晩ごはん
野菜山盛り生姜味噌ラーメン
いなり寿司
朝、頭痛くてぼんやりしてたら米を研がずに出勤してしまった
という理由の麺
ついでに財布も忘れていったので
帰宅後急いで生麺とか買いに行きました
野菜山盛り生姜味噌ラーメン
いなり寿司
朝、頭痛くてぼんやりしてたら米を研がずに出勤してしまった
という理由の麺
ついでに財布も忘れていったので
帰宅後急いで生麺とか買いに行きました
12/2の晩ごはん
豚汁二日目
イカメンチ
ブロッコリーの土佐ごま和え
豚汁二日目
イカメンチ
ブロッコリーの土佐ごま和え
December 2, 2025 at 10:15 AM
12/2の晩ごはん
豚汁二日目
イカメンチ
ブロッコリーの土佐ごま和え
豚汁二日目
イカメンチ
ブロッコリーの土佐ごま和え
12/1の晩ごはん
豚汁
明太子の玉子焼き
小松菜の卯の花和え
豚汁
明太子の玉子焼き
小松菜の卯の花和え
December 1, 2025 at 12:15 PM
12/1の晩ごはん
豚汁
明太子の玉子焼き
小松菜の卯の花和え
豚汁
明太子の玉子焼き
小松菜の卯の花和え
11/30の晩ごはん
豚キムチもやし炒め
鶏レバーとひじきの煮物
小松菜の海苔和え
めかぶスープ
豚キムチもやし炒め
鶏レバーとひじきの煮物
小松菜の海苔和え
めかぶスープ
November 30, 2025 at 1:08 PM
11/30の晩ごはん
豚キムチもやし炒め
鶏レバーとひじきの煮物
小松菜の海苔和え
めかぶスープ
豚キムチもやし炒め
鶏レバーとひじきの煮物
小松菜の海苔和え
めかぶスープ
大野選手のインスタストーリーで
温泉らしき浴衣着てワインねじ開けてる永瀬さんが見られて嬉しい
お元気そうで何よりです
好きな先輩といる時はいつも顔が弟になっててかわいい
温泉らしき浴衣着てワインねじ開けてる永瀬さんが見られて嬉しい
お元気そうで何よりです
好きな先輩といる時はいつも顔が弟になっててかわいい
November 29, 2025 at 10:23 AM
大野選手のインスタストーリーで
温泉らしき浴衣着てワインねじ開けてる永瀬さんが見られて嬉しい
お元気そうで何よりです
好きな先輩といる時はいつも顔が弟になっててかわいい
温泉らしき浴衣着てワインねじ開けてる永瀬さんが見られて嬉しい
お元気そうで何よりです
好きな先輩といる時はいつも顔が弟になっててかわいい
11/29の晩ごはん
鯖の塩焼き+大根おろし
素揚げ蓮根
ほうれん草ともやしのナムル
蕗の味噌汁
本番つつがなく終わりました
合奏の回数が少なかったのとインフルで欠けたメンバーがいて残念だったんだけど
自分としてはそこそこ美しく吹けたな
出番まで裏方手伝ってて、
二十年前からなんだかんだと顔合わすようなこの地区の楽器界隈古株の人たちと
久しぶりにいろいろ話せて楽しかった
鯖の塩焼き+大根おろし
素揚げ蓮根
ほうれん草ともやしのナムル
蕗の味噌汁
本番つつがなく終わりました
合奏の回数が少なかったのとインフルで欠けたメンバーがいて残念だったんだけど
自分としてはそこそこ美しく吹けたな
出番まで裏方手伝ってて、
二十年前からなんだかんだと顔合わすようなこの地区の楽器界隈古株の人たちと
久しぶりにいろいろ話せて楽しかった
November 29, 2025 at 10:19 AM
11/29の晩ごはん
鯖の塩焼き+大根おろし
素揚げ蓮根
ほうれん草ともやしのナムル
蕗の味噌汁
本番つつがなく終わりました
合奏の回数が少なかったのとインフルで欠けたメンバーがいて残念だったんだけど
自分としてはそこそこ美しく吹けたな
出番まで裏方手伝ってて、
二十年前からなんだかんだと顔合わすようなこの地区の楽器界隈古株の人たちと
久しぶりにいろいろ話せて楽しかった
鯖の塩焼き+大根おろし
素揚げ蓮根
ほうれん草ともやしのナムル
蕗の味噌汁
本番つつがなく終わりました
合奏の回数が少なかったのとインフルで欠けたメンバーがいて残念だったんだけど
自分としてはそこそこ美しく吹けたな
出番まで裏方手伝ってて、
二十年前からなんだかんだと顔合わすようなこの地区の楽器界隈古株の人たちと
久しぶりにいろいろ話せて楽しかった
11/28の晩ごはん
ミートソーススパゲティ
ブロッコリーのサラダ
明日は本番
ミートソーススパゲティ
ブロッコリーのサラダ
明日は本番
November 28, 2025 at 10:42 AM
11/28の晩ごはん
ミートソーススパゲティ
ブロッコリーのサラダ
明日は本番
ミートソーススパゲティ
ブロッコリーのサラダ
明日は本番
11/27の晩ごはん
豚ロースの生姜焼き+千切りキャベツ
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草のごま和え
夫の熱が下がり、普通のごはんが食べられるようになってきたので
とりあえずこんな感じ
昨日は一昨日に引き続き雑炊食べてました
豚ロースの生姜焼き+千切りキャベツ
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草のごま和え
夫の熱が下がり、普通のごはんが食べられるようになってきたので
とりあえずこんな感じ
昨日は一昨日に引き続き雑炊食べてました
November 27, 2025 at 1:05 PM
11/27の晩ごはん
豚ロースの生姜焼き+千切りキャベツ
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草のごま和え
夫の熱が下がり、普通のごはんが食べられるようになってきたので
とりあえずこんな感じ
昨日は一昨日に引き続き雑炊食べてました
豚ロースの生姜焼き+千切りキャベツ
蕗と油揚げのサラダ
ほうれん草のごま和え
夫の熱が下がり、普通のごはんが食べられるようになってきたので
とりあえずこんな感じ
昨日は一昨日に引き続き雑炊食べてました
11/25の晩ごはん
鶏肉と長ねぎの玉子雑炊
魚河岸揚げとなすの煮びたし
夫がインフルA型に罹患してしまい病人食
いろいろ作るの面倒だから私もこれでいいやってなったんだけど
当の病人は食欲がない＆土曜本番の私にうつさないよう
気を遣っているらしくずっと寝てる
いちおう果物とかプリンとかもいっぱい買ってあるけどなー
鶏肉と長ねぎの玉子雑炊
魚河岸揚げとなすの煮びたし
夫がインフルA型に罹患してしまい病人食
いろいろ作るの面倒だから私もこれでいいやってなったんだけど
当の病人は食欲がない＆土曜本番の私にうつさないよう
気を遣っているらしくずっと寝てる
いちおう果物とかプリンとかもいっぱい買ってあるけどなー
November 25, 2025 at 11:56 AM
11/25の晩ごはん
鶏肉と長ねぎの玉子雑炊
魚河岸揚げとなすの煮びたし
夫がインフルA型に罹患してしまい病人食
いろいろ作るの面倒だから私もこれでいいやってなったんだけど
当の病人は食欲がない＆土曜本番の私にうつさないよう
気を遣っているらしくずっと寝てる
いちおう果物とかプリンとかもいっぱい買ってあるけどなー
鶏肉と長ねぎの玉子雑炊
魚河岸揚げとなすの煮びたし
夫がインフルA型に罹患してしまい病人食
いろいろ作るの面倒だから私もこれでいいやってなったんだけど
当の病人は食欲がない＆土曜本番の私にうつさないよう
気を遣っているらしくずっと寝てる
いちおう果物とかプリンとかもいっぱい買ってあるけどなー
11/24の晩ごはん
町中華風ふわふわ鶏むね唐揚げ＋レタスサラダ
海苔キムチ冷奴
ほうれん草のおひたし
しめじと絹さやの味噌汁
町中華風ふわふわ鶏むね唐揚げ＋レタスサラダ
海苔キムチ冷奴
ほうれん草のおひたし
しめじと絹さやの味噌汁
November 24, 2025 at 8:49 AM
11/24の晩ごはん
町中華風ふわふわ鶏むね唐揚げ＋レタスサラダ
海苔キムチ冷奴
ほうれん草のおひたし
しめじと絹さやの味噌汁
町中華風ふわふわ鶏むね唐揚げ＋レタスサラダ
海苔キムチ冷奴
ほうれん草のおひたし
しめじと絹さやの味噌汁
11/23の晩ごはん
互いの勤労に感謝しよう外食
ビーフシチューとサラダにパンのセット
帰りに31でミルキーミルキー食べました
互いの勤労に感謝しよう外食
ビーフシチューとサラダにパンのセット
帰りに31でミルキーミルキー食べました
November 23, 2025 at 1:49 PM
11/23の晩ごはん
互いの勤労に感謝しよう外食
ビーフシチューとサラダにパンのセット
帰りに31でミルキーミルキー食べました
互いの勤労に感謝しよう外食
ビーフシチューとサラダにパンのセット
帰りに31でミルキーミルキー食べました
11/22の晩ごはん
酢鶏（鶏もも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参、エリンギ）
ほうれん草の海苔和え
子和えこんにゃく
里芋の味噌汁
酢鶏に黄パプリカを入れたので、お皿の中の彩りが三色つやつやできれいでした
酢鶏（鶏もも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参、エリンギ）
ほうれん草の海苔和え
子和えこんにゃく
里芋の味噌汁
酢鶏に黄パプリカを入れたので、お皿の中の彩りが三色つやつやできれいでした
November 22, 2025 at 10:48 AM
11/22の晩ごはん
酢鶏（鶏もも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参、エリンギ）
ほうれん草の海苔和え
子和えこんにゃく
里芋の味噌汁
酢鶏に黄パプリカを入れたので、お皿の中の彩りが三色つやつやできれいでした
酢鶏（鶏もも、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、人参、エリンギ）
ほうれん草の海苔和え
子和えこんにゃく
里芋の味噌汁
酢鶏に黄パプリカを入れたので、お皿の中の彩りが三色つやつやできれいでした