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空や草木を眺めて、マイペースに歌いながら酒を呑む。
そんな感じ。
面白がって暮らしていきたい。
お昼ごはんは、パン飲み。

・かぼちゃとチーズのチャバタ
・ベーコンエピ
・パンドーロ
・ベラベッカ
・カニかま×クリームチーズ×ディルのディップ
・赤ワイン(アルザス ピノノワール)

わーい♪♪
お休みって感じ❣️
武蔵小杉のブーランジェリー・メチエさんで、買ってきたパンたち。
ベラベッカは毎年楽しみにしているもの。
ドライフルーツとナッツ、スパイス、アルコールの四重奏むっちり感。

パンドーロは初めて食べたのですが、めっちゃふわふわ!たまご感!!
粉糖の優しい甘さとぴったり。
これ…ひとりで食べちゃうよ?(カロリー怖いなww)
美味しいです。

#おうちごはん
#青空ごはん部
December 6, 2025 at 4:23 AM
朝ごはん。

・小豆ごはん
・松茸のお吸い物+あおさ
・にんじん+玉子+セロリのサラダ
・鯖の味噌煮
・ブロッコリー
・焼海苔キムチ納豆
・ヨーグルト+無花果+蜂蜜

今朝は和食で。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 5, 2025 at 11:30 PM
晩ごはん。

・手羽先とささがきごぼうのお鍋
・冷酒(天明 生酛 特別純米 焔)

鍋のメインは手羽先とごぼう。
他に平茸、長ねぎ、春菊、白菜、蒲鉾入り。
今週もお疲れ様でしたー!!
#おうちごはん
#青空ごはん部
#青空日本酒部
December 5, 2025 at 10:42 AM
朝ごはん。

・沼るあんぱん
・にんじん+玉子+セロリのサラダ
・りんご(ムーンルージュ)
・食塩無添加トマトジュース
・ホットヨーグルト
・コーヒー

気になって買ってきた、沼るあんぱん。
あんぱんというよりあんロールって感じなのね_(:3」z)_
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 4, 2025 at 10:49 PM
晩ごはん。

・生こっぺ たっぷり北海道ポテト
・ブロッコリー+アマニ油+バルサミコ酢
・にんじん+玉子+セロリのサラダ
・りんご(ムーンルージュ)
・アスパラガスポタージュ

生こっぺのポテトサラダ入りが気になって買ってきました♪ふわふわ柔らか、優しいポテサラの味。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 4, 2025 at 10:09 AM
朝ごはん。

・納豆+目玉焼き+ミックスペッパーミニブリーチーズ+トマトカレー
・ヨーグルト+蜂蜜
・桃ジュース(いただきもの)

昨日のカレー風味トマトスープ(カレー粉入り)にカレールーを追加してトマトベースのカレーに。
職場のお歳暮のお裾分けの桃ジュース、美味しい♪
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 3, 2025 at 10:53 PM
晩ごはんはこんな感じでした。

・押麦入りごはん
・栗南瓜のポタージュ
・さわらの粕漬け
・ナッツとドライフルーツ入りの煮干し
・スイスチャードのわさび醤油和え

スイスチャードのわさび醤油和えをごはんに乗せて、バター風味の焼海苔で巻いて食べたらめっちゃ美味しかったです。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 3, 2025 at 1:07 PM
朝ごはん。

・ソーセージ+目玉焼き+スイスチャード+紫からし菜+キムチの丼
・鯖缶入りトマトカレースープ
・柿+ヨーグルト

トマト入りの粗ごしトマトを使って、残っていた鯖缶とカレー粉を効かせたトマトスープに。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 2, 2025 at 10:46 PM
晩ごはん。

・小豆ごはん+塩昆布
・鱈+豆腐+小蕪+長ねぎ+キムチの味噌仕立て
・大根と里芋の田楽(山椒味噌)
・蕗と油揚げの炒め煮
・大根とあんぽ柿の甘酢漬け

地味めごはんだけど、どれも美味しい_(:3」z)_こういうの好き。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 2, 2025 at 10:10 AM
朝ごはん。

・鯖缶+納豆+バター風味の焼海苔+紫からし菜の丼
・新発田麩と小蕪のお味噌汁
・キャロットラペ

ごはんは押麦入り。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 1, 2025 at 10:46 PM
晩ごはん。

中華三昧の麻辣湯麺が美味しいと聞いたので!買ってきました〜♪

具材はあるもので。
白菜、椎茸、平茸、はなびら茸、たもぎ茸、ほうれん草、ねぎ、穂先メンマの辣油和え、豚肉、かまぼこ。

蕗と油揚げの炒め煮も一緒に。
#おうちごはん
#青空ごはん部
December 1, 2025 at 10:19 AM
朝ごはん。

・あんクリームサンド
・キャロットラペ
・スイスチャードのソテー+目玉焼き
・玉ねぎポタージュ
・ヨーグルト+棗の蜂蜜漬け

今日から12月。
今年もあと1ヶ月。
ぼちぼち頑張っていきましょ。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 30, 2025 at 10:46 PM
今日はふらりと逗子まで。
お花屋さんをやってる友だちに、クリスマス用のスワッグをお願いしていたんですよ。
こういう緑の木々の匂いって、大好き。
さっそく、玄関ドアに飾ってみました。
頼んでよかった〜♪♪
すごく素敵な仕上がりで大満足です☺️

猫と暮らしているので、なかなかお花が飾れないのですが(イタズラしたり食べちゃったりするので)。
玄関なら猫用ゲートの向こう側だから大丈夫🙆‍♀️

クリスチャンじゃないけど、クリスマスの雰囲気が大好きなんですよね。
幸せな気持ちになれるから☺️
November 30, 2025 at 5:30 AM
ちょっと遅めの昼ごはん。

・ラムステーキ+アスパラ菜+カレーピラフ+ペッパーミックスミニブリーチーズ
・チューハイ(温州みかん)

ステーキはガーリック×土佐醤油味、食べるときにカラマンシーの果汁をかけてさっぱりと。
ごはんは冷凍のカレーピラフです😁
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 30, 2025 at 5:24 AM
朝ごはん。

・雑穀胡桃ロール+鯖からしマヨ+ブロッコリーサンド
・キャロットラペ
・レンチン冷凍いちご入りヨーグルト
・コーヒー

カルディの鯖水煮缶にからし、カロリーオフマヨを加えてブロッコリーと一緒に挟んでみました。
これにてパンのストック終了。
コストコの雑穀胡桃ロール、ようやく食べ切った〜🤣
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 29, 2025 at 11:46 PM
ふふふ…
お昼休みにオオゼキ下北沢店でね、最後の1個、ゲットできたのです♪♪
いい肉の日だけど!!!
ますの寿し、大好き♪♪

晩ごはんはこんな感じで。

・ますの寿し
・ほうれん草とコーンのバター炒め
・キャロットラペ
・ドライフルーツとナッツ入りの煮干し
・穂先メンマの辣油和え
・板わさ
・冷酒(甲子 純米 うまから 磨き八割)

今週もお疲れ様でした♪
#おうちごはん
#青空ごはん部
#青空日本酒部
November 29, 2025 at 9:23 AM
朝ごはん。

・雑穀胡桃ロール
・ブロッコリー+コーン+ソーセージ+目玉焼き
・柿
・ホットヨーグルト+蜂蜜
・コーヒー

今朝のコーヒーはこはぜ珈琲さんの『とみくじブレンド』。
いい匂い、味も好みのタイプです☺️

ソーセージや目玉焼きはDAISOの小さなフライパンに全部入れてオリーブオイルをかけて、蓋して弱火で蒸し焼きに。
焼き上がりにフライパンをくるくる回すと、そのままするりとお皿に移動できるので、楽ちん。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 28, 2025 at 10:51 PM
朝ごはん。

・玄米フレーク+さつまいもブロッコリーきのこたっぷりスープ
・りんご(ムーンルージュ)
・ホットヨーグルト+リンゴンベリージャム

きのこは平茸、たもぎ茸、はなびら茸、なめこ、白木耳入り。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 27, 2025 at 10:47 PM
晩ごはん。

・蕎麦粉入りパンケーキ(しらす干し、シュレッドチーズ、にんじん、焼海苔トッピング)
・りんご(ムーンルージュ)と小蕪の甘酢漬け
・白ワイン

米切れてるし(まだ買ってない)、夕方まで爆睡していたのでお家にあるもので。
しらす干しの冷凍ストック、あるとほんと便利ね…
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 27, 2025 at 10:15 AM
お昼ごはんは、お家にあるもので具材盛り盛りの味噌ラーメン。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 27, 2025 at 4:35 AM
朝ごはん。

・白米(宮城県産ひとめぼれ)
・蕪と落とし玉子のお味噌汁
・キムチ納豆
・南瓜の煮物
・白滝の明太子和え
・りんご(ムーンルージュ)
・ヨーグルト+蜂蜜

ムーンルージュ、普通に四分割して皮を剥くとこんな感じ。
これにて宮城県産ひとめぼれ食べ切り。
次はどちらのお米にしようかな?
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 27, 2025 at 1:21 AM
晩ごはん。

・海老+ソーセージ+里芋+下仁田ねぎ+ペンネのグラタン
・りんご(ムーンルージュ)
・白ワイン

ペンネが安かったので、家にある材料と合わせてグラタンに。
気になっていたりんご『ムーンルージュ』を購入。断面が美しい❣️
味も食感もかなり好み♪♪
これ好き〜❣️
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 26, 2025 at 10:11 AM
晩ごはん。

・手羽先+長芋+蓮根+にんじん+大根葉+玉ねぎのカレー
・ヨーグルト
・食塩無添加トマトジュース

和風な野菜でもカレーは美味しい_(:3」z)_
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 25, 2025 at 10:24 AM
朝ごはん。

・白米(宮城県産ひとめぼれ)
・具沢山豚汁
・半熟玉子の山椒風味味噌漬け
・キムチ納豆
・南瓜の煮物
・クランベリー+棗の蜂蜜漬け+ヨーグルト

半熟玉子の味噌漬け、結構いいかも。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 24, 2025 at 10:49 PM
晩ごはん。

・焼き鯖棒鮨
・具沢山豚汁
・白滝の明太子和え
・ノンアルコールビール

冷凍鯖フィレを焼いて棒鮨に。
棒鮨のごはんは茗荷の酢漬け、生姜、白胡麻入り。
豚汁の野菜は白菜、里芋、蓮根、にんじん、平茸、椎茸、たもぎ茸、はなびら茸、長ねぎ入り。
#おうちごはん
#青空ごはん部
November 24, 2025 at 9:43 AM