野口晴哉「体癖」（ひとつきほど前に）読了。

名越康文センセの書籍やら動画やらで体癖論をふんわり理解したのち、満を持して？のこちらだったけど…なかなかスッとは入ってこなかった…
自己診断では私6種メインと思ってるけど、2種も入ってそう。湿気に弱いので8種要素もあるかなｗ
ある程度の先入観をもち、それをきちんと自覚した上で自分や他人と向き合うことの効能がわかってきた気がします。体癖に限らずだけど。
いつか…解剖学の入門書なんかを読んでから…読み直したい。

「ゆるす 読むだけで心が晴れる仏教法話」
ウ・ジョーティカ
読了。

許さないことで得ているものは何か？という問いにページをめくる手が止まった。
許せないのではなく、何かを得るために許さないことを選んでいるのではないか？（しかしその"何か"は、今の私に必要か？）
アドラーの言う目的論と似ているかも。