Eu uso ele pra saber a caloria de tudo que vou comer e a quantidade certa

🤨🤨🤨 realmente a musculação queima mais calorias, mas o cardio no final acelera mais ainda o processo. Eu to vendo resultado em mim depois que comecei a fazer todo dia. Fora que o cardio te dá mais condicionamento pra não morrer enquanto pega peso

O que tu tem?

Anotado ✍️

E eu misturei os sabores de leite em pó e capuccinho então não ficou enjoativo