por nada :) sz

virá aí, mas n esquece de pedir o personal p colocar exercício de fortalecimento específico pq se n nao adianta
eu faço acad e ta ruim pq pedi só depois q começou a doer

duvido me mandar de graça p ver se melhora msm

trem tá feio, bó melhorar a postura e fazer exercício de fortalecimento