mᥱ𝒍 🩶 (-2.7/9)
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almocinho sopa vono e chips de legumes!! 170kcal
October 1, 2024 at 5:55 PM
almocinho sopa vono e chips de legumes!! 170kcal
café da manhã + almoço
September 27, 2024 at 3:26 PM
café da manhã + almoço
banana com granola e creminho de whey
September 26, 2024 at 7:38 PM
banana com granola e creminho de whey
amg vc tem ctz q comeu 100g?? 100g de pipoca é muito (na foto tem 40).
September 20, 2024 at 1:01 AM
amg vc tem ctz q comeu 100g?? 100g de pipoca é muito (na foto tem 40).
cardio de hoje + pós treino
September 19, 2024 at 12:08 AM
cardio de hoje + pós treino
isso aqui eh mto gostoso eu rezo mto pra nao ser frito no oleo
September 17, 2024 at 2:18 PM
isso aqui eh mto gostoso eu rezo mto pra nao ser frito no oleo
cardio di hoje ta pago 270kcals queimadas
September 16, 2024 at 9:08 PM
cardio di hoje ta pago 270kcals queimadas
ultima ref de hoje ! pao c ovo e whey
September 15, 2024 at 8:37 PM
ultima ref de hoje ! pao c ovo e whey
cafecito | 130kcal
September 13, 2024 at 1:39 PM
cafecito | 130kcal
açai com frutinhas amo 140kcal
September 12, 2024 at 5:24 PM
açai com frutinhas amo 140kcal
meu bracinho, nem parece q tenho as coxas de uma elefanta
September 12, 2024 at 5:24 PM
meu bracinho, nem parece q tenho as coxas de uma elefanta
receita do pudinzinho 🍮
a receita toda tem 295kcal e 28g prot
! se substituir o leite e o leite em pó por integrais como eu fiz totaliza 370kcal e 26,5 prot
a receita toda tem 295kcal e 28g prot
! se substituir o leite e o leite em pó por integrais como eu fiz totaliza 370kcal e 26,5 prot
September 11, 2024 at 8:11 PM
receita do pudinzinho 🍮
a receita toda tem 295kcal e 28g prot
! se substituir o leite e o leite em pó por integrais como eu fiz totaliza 370kcal e 26,5 prot
a receita toda tem 295kcal e 28g prot
! se substituir o leite e o leite em pó por integrais como eu fiz totaliza 370kcal e 26,5 prot
deu certo e ficou uma delicia!!! querem receita? cada pudim fica com 75kcal mas da pra deixar mais lowcal ainda (eu nao tinha leite desnatado em casa)
September 11, 2024 at 7:38 PM
deu certo e ficou uma delicia!!! querem receita? cada pudim fica com 75kcal mas da pra deixar mais lowcal ainda (eu nao tinha leite desnatado em casa)
se der certo os 5 pudins vao ter 360kcal e 26g de proteína
September 11, 2024 at 7:27 PM
se der certo os 5 pudins vao ter 360kcal e 26g de proteína
atenção. balança rosa.
September 11, 2024 at 5:10 PM
atenção. balança rosa.
vit de 🍓 !
130kcal - 13g prot
130kcal - 13g prot
September 7, 2024 at 3:04 PM
vit de 🍓 !
130kcal - 13g prot
130kcal - 13g prot