༘˚⋆𐙚。⋆ 🍓 𖦹.✧˚ ✮⋆˙
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cw: 74 | gw1: 60 | gw2: 50
vai ser muito satisfatório ir marcando tudo !
vai ser muito satisfatório ir marcando tudo !
🩵
🩵
só consegui tirar foto desse hoje: frango grelhado com alface, tomate e batata frita
sem óleo + 200ml de água de coco (372kcal)
só consegui tirar foto desse hoje: frango grelhado com alface, tomate e batata frita
sem óleo + 200ml de água de coco (372kcal)
meu almoço foi escondidinho de peixe polaca do alasca com arroz colorido, batata palha e tomatinhos (505kcal)
lanche da noite foi granola + iogurte
e uvinhas (178kcal)
meu almoço foi escondidinho de peixe polaca do alasca com arroz colorido, batata palha e tomatinhos (505kcal)
lanche da noite foi granola + iogurte
e uvinhas (178kcal)
almoço: frango com salada e milho (300kcal)
lanche: pão zero com ricota e presunto + uvas + bolo de laranja panco (421kcal)
esse maldito bolo acabou com meu cardápio :-(
almoço: frango com salada e milho (300kcal)
lanche: pão zero com ricota e presunto + uvas + bolo de laranja panco (421kcal)
esse maldito bolo acabou com meu cardápio :-(
“big mac” versão tortilha com patinho moído, mussarela e alface + batata frita na airfryer e coca zero (257kcal)
“big mac” versão tortilha com patinho moído, mussarela e alface + batata frita na airfryer e coca zero (257kcal)
mamão inteiro com 15g de leite em pó integral, eu não achei desnatado infelizmente 😖 (234kcal)
mamão inteiro com 15g de leite em pó integral, eu não achei desnatado infelizmente 😖 (234kcal)
bolinhos ana maria e shake yopro de morango (371kcal)
bolinhos ana maria e shake yopro de morango (371kcal)
torradas com creme de ricota e tomatinhos cereja (206kcal)
torradas com creme de ricota e tomatinhos cereja (206kcal)
– 𝗇𝗈𝗍 𝖿𝖺𝗍𝗉𝗁𝗈𝖻𝗂𝖼 & 𝗉𝗋𝗈 𝗋𝖾𝖼𝗈𝗏𝖾𝗋𝗒
– 𝗂 𝗅𝗈𝗏𝖾 𝗌𝗍𝗋𝖺𝗐𝖻𝖾𝗋𝗋𝗂𝖾𝗌 🍓 ꩜ .ᐟ
⋆· ༘ 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙖𝙙𝙨 ↓ ꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊⊹
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– 𝗂 𝗅𝗈𝗏𝖾 𝗌𝗍𝗋𝖺𝗐𝖻𝖾𝗋𝗋𝗂𝖾𝗌 🍓 ꩜ .ᐟ
⋆· ༘ 𝙩𝙝𝙧𝙚𝙖𝙙𝙨 ↓ ꒰ᐢ. .ᐢ꒱₊⊹