J'utilise ce compteur d'intervalles : play.google.com/store/apps/d...

Ialuset 👌
Pour le café, j'en bois pas non plus mais j'achète un paquet le pouce de temps en temps et je l'utilise tel quel. C'est plus abrasif mais ça marche aussi.

Moi ce qui m'aide c'est :
- tondre au lieu de raser/épiler, sinon :
- crème cicatrisante juste après
- marc de café + huile de coco = gommage royal le lendemain
- gommage royal la veille si j'y pense (j'y pense pas)
Quand j'y arrive pas :
- me dire que j'ai un corps qui fait quoi ? de son mieux, oui