遅くなった
あけおめー
時空歪んだとこから来てないぞー
遅くなった
あけおめー
時空歪んだとこから来てないぞー
さすがに今日だけでも入れ歯の広告大量に見ちゃって嫌気さしてきちったー
歯科に罪はないんだけどねー
なんか、ねぇー
さすがに今日だけでも入れ歯の広告大量に見ちゃって嫌気さしてきちったー
歯科に罪はないんだけどねー
なんか、ねぇー
散財しそう😇
散財しそう😇
今年の秋→冬にかけてはひどすぎて
先週まで、「1週間会社休んで1週間行き、また1週間会社休んで今週行って」になってます
もう安定してくれ…
今年の秋→冬にかけてはひどすぎて
先週まで、「1週間会社休んで1週間行き、また1週間会社休んで今週行って」になってます
もう安定してくれ…
普通に体調不良になりました
いいのか悪いのか
ケツから血が出始めて、今日で8日目になります
ちなみに前回、痔って言われました
今回は腹痛が度々あります
病院行こうかな、
普通に体調不良になりました
いいのか悪いのか
ケツから血が出始めて、今日で8日目になります
ちなみに前回、痔って言われました
今回は腹痛が度々あります
病院行こうかな、
ケツから血が出始めて、今日で8日目になります
ちなみに前回、痔って言われました
今回は腹痛が度々あります
病院行こうかな、
仕事で何かと心配になっちゃうことが原因なのか
体の疲労が取れてないだけなのか
わりと最近の深刻な悩みです
いつまで続くのかな
仕事で何かと心配になっちゃうことが原因なのか
体の疲労が取れてないだけなのか
わりと最近の深刻な悩みです
いつまで続くのかな
「倦怠感やば…しんど…」ってなって会社から帰宅してるところなんですけど、直近の出勤日4日休んじゃった…
何となく気づいてないところで精神的な疲れも出てきてるのかな
でも風邪っぽさもあるからわかんない
原因分からないのモヤモヤするー
「倦怠感やば…しんど…」ってなって会社から帰宅してるところなんですけど、直近の出勤日4日休んじゃった…
何となく気づいてないところで精神的な疲れも出てきてるのかな
でも風邪っぽさもあるからわかんない
原因分からないのモヤモヤするー
あとまだ交通手段の予約終わってねぇ
やばい、あと1週間後くらい…
あとまだ交通手段の予約終わってねぇ
やばい、あと1週間後くらい…
時期的に秋なのに、まだ暑いの、まじでバグ起きすぎてますよね…
時期的に秋なのに、まだ暑いの、まじでバグ起きすぎてますよね…
と思いましたが、7時過ぎになるとまだまだ暑さを感じますね💦
風は涼しいからまだいいかー
と思いましたが、7時過ぎになるとまだまだ暑さを感じますね💦
風は涼しいからまだいいかー
今日もCoCo壱に行きました
あの時の答えを言いますと、6辛は5辛を経由しなくても注文可能です
ただし、5辛を食べてない状況でいきなり6辛はハードルが高いので、1度5辛は食べてみましょう
記憶違いで「前回5辛食べたしー…」と6辛を頼んでしまい
汗吹き出しながら、ラッシーとサラダを上手く活用して、なんとかカレーを完食した私からの助言です
確認って、大事だよ
今日もCoCo壱に行きました
あの時の答えを言いますと、6辛は5辛を経由しなくても注文可能です
ただし、5辛を食べてない状況でいきなり6辛はハードルが高いので、1度5辛は食べてみましょう
記憶違いで「前回5辛食べたしー…」と6辛を頼んでしまい
汗吹き出しながら、ラッシーとサラダを上手く活用して、なんとかカレーを完食した私からの助言です
確認って、大事だよ
最近、エアなわとび10分をやって、数日間筋肉痛に苦しめられていた私です
やっと痛みなくなってきたー
最近、エアなわとび10分をやって、数日間筋肉痛に苦しめられていた私です
やっと痛みなくなってきたー
帰宅後にゆっくりストレッチするよーー
帰宅後にゆっくりストレッチするよーー
エアなわとび、背筋もしっかりと💪
少しばかり、背中側がシュッとしてきたような気がします、気がするだけ…w
エアなわとび、背筋もしっかりと💪
少しばかり、背中側がシュッとしてきたような気がします、気がするだけ…w
暑いの苦手だー🥲
暑いの苦手だー🥲
自分的に仕事から帰ってきた後にすぐやる、って決めてるのですが
何となくリズムは掴めてきたかなと思っています🙂
これからも無理なく続けるー
自分的に仕事から帰ってきた後にすぐやる、って決めてるのですが
何となくリズムは掴めてきたかなと思っています🙂
これからも無理なく続けるー
なわとび+背筋 の流れは出来てきたかも🤔
ただ、柔軟運動不足なのか、体かたいなーとは思ってしまう自分です
日頃からもう少し増やそうかな
なわとび+背筋 の流れは出来てきたかも🤔
ただ、柔軟運動不足なのか、体かたいなーとは思ってしまう自分です
日頃からもう少し増やそうかな
エアなわとび3分間→あんトレ→背筋50回の順にやって、体あたためる方向でやってみた!
暑いのもあって、少しやるだけで汗がすごい…
エアなわとび3分間→あんトレ→背筋50回の順にやって、体あたためる方向でやってみた!
暑いのもあって、少しやるだけで汗がすごい…
なんと筋肉痛なし👏
ということで、エアなわとび3分間+背筋 計50回、今日もやりましたーーー
エアなわとびは理想10分はやるといいみたいですが、体力そこまでないので徐々に時間増やす予定💪
なんと筋肉痛なし👏
ということで、エアなわとび3分間+背筋 計50回、今日もやりましたーーー
エアなわとびは理想10分はやるといいみたいですが、体力そこまでないので徐々に時間増やす予定💪
今日はお試しに、背筋とエアなわとびも追加してやってみましたー
すごい汗かいた💦
前身側、筋肉痛になってるかんじが…
明日は様子見でやろうか決めよう
今日はお試しに、背筋とエアなわとびも追加してやってみましたー
すごい汗かいた💦
前身側、筋肉痛になってるかんじが…
明日は様子見でやろうか決めよう
1日休む予定が諸用あって2日休んでました…
でもその間にマッサージボールで体ほぐしてリラックスしたから良し!ってことにします 笑
長期間休むよりはいいよね、こうやってポジティブに考えようと思います🙂
1日休む予定が諸用あって2日休んでました…
でもその間にマッサージボールで体ほぐしてリラックスしたから良し!ってことにします 笑
長期間休むよりはいいよね、こうやってポジティブに考えようと思います🙂
休みの日なので早い時間にやってみた、スッキリ!
明日は体休めるぞー
休みの日なので早い時間にやってみた、スッキリ!
明日は体休めるぞー