Gece yatamıyorsan sabah erken kalkmayı dene . Umarım sende çözersin .

Bende de benzer problemler oluyor annemin yanına gidip spordan uzaklaşınca. Bu seferde sabah uyanma saatimi erkene çekiyorum . Gece daha hızlı uyuyorum. Umarım yardımcı olur

Stresten uzaklaşmak için spor yapın , büyük ihtimalle yorularak daha hızlı uyuyacaksınız :)

Ekran görüntüsü ile yaparlar :) Bir şey farketmez . Bu tarz hesapları hızlı bloklama sistemi kurulmadıkça düzelmez . Yapay zeka ile bu özellik de gelecektir bir ara 😅