MUCOM™
@mucom88.bsky.social
古き良き時代のレトロPC&レトロゲーを愛する旧人類。チップサウンド大好き。Z80大好き。PC歴:PB-100/PC88/PC98/X68K/TOWNS 好きなビデオゲーム:ぺったんピュー/メルヘンメイズ(AC)/Gimmick!/ぶたさん 好きな食べ物:ジンギスカン/やきそば弁当/子供が好きそうな食い物全般
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ということで、今日の筋トレ結果報告
BP 20kg10回
BP 40kg 5回
BP 55kg 3回
BP 65kg 2回
BP 70kg 6回
BP 45kg10回
BP 20kg10回
DF 10kg12回2SET
ISR 3kgLR15回2SET
バーベル70kgですが、以前は3回しか挙げられなかったのが、今日は6回イケました。セーフティバーのあるなしで気持ちの問題が大きかったのかもしれません。いや、ちゃんと筋肉もついてきてるとは思いますけどｗ 1RM簡単で82kg相当なので、そろそろチャレンジする自機に差し掛かったかな。
BP 20kg10回
BP 40kg 5回
BP 55kg 3回
BP 65kg 2回
BP 70kg 6回
BP 45kg10回
BP 20kg10回
DF 10kg12回2SET
ISR 3kgLR15回2SET
バーベル70kgですが、以前は3回しか挙げられなかったのが、今日は6回イケました。セーフティバーのあるなしで気持ちの問題が大きかったのかもしれません。いや、ちゃんと筋肉もついてきてるとは思いますけどｗ 1RM簡単で82kg相当なので、そろそろチャレンジする自機に差し掛かったかな。
September 23, 2025 at 5:02 AM
ということで、今日の筋トレ結果報告
BP 20kg10回
BP 40kg 5回
BP 55kg 3回
BP 65kg 2回
BP 70kg 6回
BP 45kg10回
BP 20kg10回
DF 10kg12回2SET
ISR 3kgLR15回2SET
バーベル70kgですが、以前は3回しか挙げられなかったのが、今日は6回イケました。セーフティバーのあるなしで気持ちの問題が大きかったのかもしれません。いや、ちゃんと筋肉もついてきてるとは思いますけどｗ 1RM簡単で82kg相当なので、そろそろチャレンジする自機に差し掛かったかな。
BP 20kg10回
BP 40kg 5回
BP 55kg 3回
BP 65kg 2回
BP 70kg 6回
BP 45kg10回
BP 20kg10回
DF 10kg12回2SET
ISR 3kgLR15回2SET
バーベル70kgですが、以前は3回しか挙げられなかったのが、今日は6回イケました。セーフティバーのあるなしで気持ちの問題が大きかったのかもしれません。いや、ちゃんと筋肉もついてきてるとは思いますけどｗ 1RM簡単で82kg相当なので、そろそろチャレンジする自機に差し掛かったかな。
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筋トレ開始の準備 - プログラミング指南 - Code Knowledge #PR
codeknowledge.livedoor.blog/archives/330...
そういや、ブログ更新の通知をこちらに投げていなかった汗
codeknowledge.livedoor.blog/archives/330...
そういや、ブログ更新の通知をこちらに投げていなかった汗
筋トレ開始の準備 : プログラミング指南 - Code Knowledge
私が筋トレを意識したのは48歳ぐらいからとなります。最初は通勤に自転車を使い始めたのがきっかけです。面白いように足が太くなっていくのを実感しました。50歳で千葉県在住となりましたが、たまたまホームページで見かけた取手市のグリーンスポーツセンターの存在を知り、
codeknowledge.livedoor.blog
September 23, 2025 at 5:00 AM
筋トレ開始の準備 - プログラミング指南 - Code Knowledge #PR
codeknowledge.livedoor.blog/archives/330...
そういや、ブログ更新の通知をこちらに投げていなかった汗
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そういや、ブログ更新の通知をこちらに投げていなかった汗
April 27, 2025 at 5:57 AM
旭川の買い物公園。
昔は人がたくさんおって賑わってたのにね。
昔は人がたくさんおって賑わってたのにね。
February 27, 2025 at 6:34 AM
旭川の買い物公園。
昔は人がたくさんおって賑わってたのにね。
昔は人がたくさんおって賑わってたのにね。
2月の旭川で気温が普通にプラスになるとか、ほんとマジで地球温暖化という奴を感じる。
雪溶けちゃう。
雪溶けちゃう。
February 27, 2025 at 6:33 AM
2月の旭川で気温が普通にプラスになるとか、ほんとマジで地球温暖化という奴を感じる。
雪溶けちゃう。
雪溶けちゃう。
一応青空にも。
ゲーム文化保存研究所さんの『ドルアーガの塔』40周年記念企画に寄稿させて頂きました。
このような企画に参加させて頂けた事を大変光栄に思います。
『ドルアーガの塔』が登場した当時、その面白さに気づけずに全くプレイしなかった立場からのメッセージをお楽しみ頂ければ幸いです。
igcc.jp/memoriesofdr...
ゲーム文化保存研究所さんの『ドルアーガの塔』40周年記念企画に寄稿させて頂きました。
このような企画に参加させて頂けた事を大変光栄に思います。
『ドルアーガの塔』が登場した当時、その面白さに気づけずに全くプレイしなかった立場からのメッセージをお楽しみ頂ければ幸いです。
igcc.jp/memoriesofdr...
わたしとドルアーガ ～冒険の思い出～ | ゲーム文化保存研究所
igcc.jp
January 6, 2025 at 1:47 PM
一応青空にも。
ゲーム文化保存研究所さんの『ドルアーガの塔』40周年記念企画に寄稿させて頂きました。
このような企画に参加させて頂けた事を大変光栄に思います。
『ドルアーガの塔』が登場した当時、その面白さに気づけずに全くプレイしなかった立場からのメッセージをお楽しみ頂ければ幸いです。
igcc.jp/memoriesofdr...
ゲーム文化保存研究所さんの『ドルアーガの塔』40周年記念企画に寄稿させて頂きました。
このような企画に参加させて頂けた事を大変光栄に思います。
『ドルアーガの塔』が登場した当時、その面白さに気づけずに全くプレイしなかった立場からのメッセージをお楽しみ頂ければ幸いです。
igcc.jp/memoriesofdr...
明けましておめでとうございます
今年も頑張ろう
今年も頑張ろう
January 1, 2025 at 2:25 AM
明けましておめでとうございます
今年も頑張ろう
今年も頑張ろう
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古代祐三さん @yuzokoshiro.bsky.socialと一緒にリリースしたKORG opsix Soundpack 「Retro Game Resonance」の音色紹介ビデオを用意しました。32種類のプログラムとステップシーケンサーのデモになります。どんな音色が収録されているのか映像と音でご確認いただけます。是非ご覧ください。 youtu.be/R8lPuwShIZs
KORG opsix Soundpack "Retro Game Resonance" Demo [ Yuzo Koshiro / DJ SHIN ]
YouTube video by DJ SHINのFM音源ゲーム音楽チャンネル
youtu.be
December 14, 2024 at 12:24 AM
古代祐三さん @yuzokoshiro.bsky.socialと一緒にリリースしたKORG opsix Soundpack 「Retro Game Resonance」の音色紹介ビデオを用意しました。32種類のプログラムとステップシーケンサーのデモになります。どんな音色が収録されているのか映像と音でご確認いただけます。是非ご覧ください。 youtu.be/R8lPuwShIZs
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KORG opsix Soundpack "Retro Game Resonance" released with Yuzo Koshiro. @yuzokoshiro.bsky.social is now available. 32 programs and step sequencer are demonstrated.You can see what kind of sounds are included in the video and sound.Please take a look. youtu.be/R8lPuwShIZs
KORG opsix Soundpack "Retro Game Resonance" Demo [ Yuzo Koshiro / DJ SHIN ]
YouTube video by DJ SHINのFM音源ゲーム音楽チャンネル
youtu.be
December 14, 2024 at 12:26 AM
KORG opsix Soundpack "Retro Game Resonance" released with Yuzo Koshiro. @yuzokoshiro.bsky.social is now available. 32 programs and step sequencer are demonstrated.You can see what kind of sounds are included in the video and sound.Please take a look. youtu.be/R8lPuwShIZs
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凄いゲームがHashiさんのブースで遊べる！
November 23, 2024 at 5:52 AM
凄いゲームがHashiさんのブースで遊べる！
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今日はまたいい天気だねぇ
放射冷却感ある気温だけど
放射冷却感ある気温だけど
November 7, 2024 at 6:07 AM
今日はまたいい天気だねぇ
放射冷却感ある気温だけど
放射冷却感ある気温だけど
