今週の運動を報告するぜ！
平均3500歩！ラジオ体操0回！
午前中に起きられるようになりました！
とりあえず若干ではありますが、生活時間の改善は行えたので、来週の目標こそはラジオ体操を定期的に行うようにします。起きたらすぐにやるという感じで
平均3500歩！ラジオ体操0回！
午前中に起きられるようになりました！
とりあえず若干ではありますが、生活時間の改善は行えたので、来週の目標こそはラジオ体操を定期的に行うようにします。起きたらすぐにやるという感じで
January 30, 2026 at 3:06 PM
今週の運動を報告するぜ！
平均3500歩！ラジオ体操0回！
午前中に起きられるようになりました！
とりあえず若干ではありますが、生活時間の改善は行えたので、来週の目標こそはラジオ体操を定期的に行うようにします。起きたらすぐにやるという感じで
平均3500歩！ラジオ体操0回！
午前中に起きられるようになりました！
とりあえず若干ではありますが、生活時間の改善は行えたので、来週の目標こそはラジオ体操を定期的に行うようにします。起きたらすぐにやるという感じで
なんかさぁ余計な線が入ってるとは思ってたんだよなぁ！
January 29, 2026 at 7:11 PM
なんかさぁ余計な線が入ってるとは思ってたんだよなぁ！
かぎ針編みだけじゃなくて、棒針や輪針も試してみたいんじゃよな。今度良さげな本を探してみよう
January 27, 2026 at 10:58 PM
かぎ針編みだけじゃなくて、棒針や輪針も試してみたいんじゃよな。今度良さげな本を探してみよう
毎日朝ごはんの種類は固定とかが良さそうなのよね。豆腐と卵とスープみたいな、タンパク質メインでとか。そんな記事をこの前読みました
January 23, 2026 at 8:02 PM
毎日朝ごはんの種類は固定とかが良さそうなのよね。豆腐と卵とスープみたいな、タンパク質メインでとか。そんな記事をこの前読みました
すみません。今週の目標は朝型の生活になるにさせてもろて…。食べ物についてはもう少し考えます
January 23, 2026 at 8:02 PM
すみません。今週の目標は朝型の生活になるにさせてもろて…。食べ物についてはもう少し考えます
うーんうーん。夕方がどうにも食えない可能性が高くて、でも家でのんびりしてると夕飯は19時くらいなんだよな
January 23, 2026 at 8:00 PM
うーんうーん。夕方がどうにも食えない可能性が高くて、でも家でのんびりしてると夕飯は19時くらいなんだよな
食事についても一生懸命やると疲れてやらなくなるので、どうにかゆるい目標から立てていきたい所存です…。今週の目標は食べる時間を一定にするとかかな…。かなりまばらに食べてるので。朝型なら8時,12時,22時…。今の調子の夜型なら12時,22時,3時とか？
January 23, 2026 at 7:58 PM
食事についても一生懸命やると疲れてやらなくなるので、どうにかゆるい目標から立てていきたい所存です…。今週の目標は食べる時間を一定にするとかかな…。かなりまばらに食べてるので。朝型なら8時,12時,22時…。今の調子の夜型なら12時,22時,3時とか？
うーんうーん、一週間のごはんについてちゃんと考えて食べることにします
January 23, 2026 at 7:32 PM
うーんうーん、一週間のごはんについてちゃんと考えて食べることにします
本当は週一の筋トレや、減量もしたいですね。いや、食事制限はいつでもできるだろ。はい、その通りです…
January 23, 2026 at 7:29 PM
本当は週一の筋トレや、減量もしたいですね。いや、食事制限はいつでもできるだろ。はい、その通りです…
次回の報告でラジオ体操が4回以上行われているといいですね
January 23, 2026 at 7:27 PM
次回の報告でラジオ体操が4回以上行われているといいですね
まじで思ったより体力筋力ともに無いので、少しずつ増やして様子見です
January 23, 2026 at 7:25 PM
まじで思ったより体力筋力ともに無いので、少しずつ増やして様子見です
次はどういう予定にしようかな？また5000歩くらいに増やそうか。それとも歩数は変わらず毎日の体操を行うか…うーん……
①平均は4000歩くらい
②二日に一度はラジオ体操を行う
くらいにしようかな。体操の習慣をつけていくことにします
①平均は4000歩くらい
②二日に一度はラジオ体操を行う
くらいにしようかな。体操の習慣をつけていくことにします
January 23, 2026 at 7:24 PM
次はどういう予定にしようかな？また5000歩くらいに増やそうか。それとも歩数は変わらず毎日の体操を行うか…うーん……
①平均は4000歩くらい
②二日に一度はラジオ体操を行う
くらいにしようかな。体操の習慣をつけていくことにします
①平均は4000歩くらい
②二日に一度はラジオ体操を行う
くらいにしようかな。体操の習慣をつけていくことにします
今週の運動を報告！
今週の平均歩数は3500くらい。歩かなかった日はエアロバイクを10分漕いだり、ラジオ体操したりしたよ。背中とお尻の筋肉痛や疲労感が無くなったので回復したっぽい。やったね〜！
今週の平均歩数は3500くらい。歩かなかった日はエアロバイクを10分漕いだり、ラジオ体操したりしたよ。背中とお尻の筋肉痛や疲労感が無くなったので回復したっぽい。やったね〜！
January 23, 2026 at 7:18 PM
今週の運動を報告！
今週の平均歩数は3500くらい。歩かなかった日はエアロバイクを10分漕いだり、ラジオ体操したりしたよ。背中とお尻の筋肉痛や疲労感が無くなったので回復したっぽい。やったね〜！
今週の平均歩数は3500くらい。歩かなかった日はエアロバイクを10分漕いだり、ラジオ体操したりしたよ。背中とお尻の筋肉痛や疲労感が無くなったので回復したっぽい。やったね〜！
ひつじはこの本で編み物の練習をしているのでUPするものは基本的にこちらに掲載されています。それ以外の場合はまた言及します。よろしくお願いします
January 20, 2026 at 7:47 PM
ひつじはこの本で編み物の練習をしているのでUPするものは基本的にこちらに掲載されています。それ以外の場合はまた言及します。よろしくお願いします
編み目がわからないよぉ。細かいものを編むときは、編んだ目をしっかりと目に焼き付けて、次に編むということを意識した方がいいのかもなぁと思う
January 20, 2026 at 5:15 PM
編み目がわからないよぉ。細かいものを編むときは、編んだ目をしっかりと目に焼き付けて、次に編むということを意識した方がいいのかもなぁと思う
まぁひつじは堅苦しく仰々しくやろうとすると絶対にやらないので気楽に適当に…ね
January 17, 2026 at 7:19 PM
まぁひつじは堅苦しく仰々しくやろうとすると絶対にやらないので気楽に適当に…ね
悩みといっても愚痴はなるべく無しで、試行錯誤の垂れ流しみたいな感じで、成果とかも上げられたらいいね
January 17, 2026 at 7:15 PM
悩みといっても愚痴はなるべく無しで、試行錯誤の垂れ流しみたいな感じで、成果とかも上げられたらいいね