体感的には、やっぱ夢日記を書くことが一番手っ取り早い訓練な気がするよ〜 夢の映像や質感を記憶に刷り込むのが特にもちょちょ的に大事で、そのためには夢日記が不可欠 その日の夢を思い出しながら書き起こして、暇な時間にその日の夢日記を読み返して夢の映像を何度も頭の中でリピートするのがとっても効果的
体感的には、やっぱ夢日記を書くことが一番手っ取り早い訓練な気がするよ〜 夢の映像や質感を記憶に刷り込むのが特にもちょちょ的に大事で、そのためには夢日記が不可欠 その日の夢を思い出しながら書き起こして、暇な時間にその日の夢日記を読み返して夢の映像を何度も頭の中でリピートするのがとっても効果的
2月はせめて5回くらいは夢日記つけたいねえ
2月はせめて5回くらいは夢日記つけたいねえ