38㎏痩せるもち子⏳(-27㎏)
@mochikondate.bsky.social
2022.3.7start.max92.5㎏から砂時計体型を目指すオタク主婦。min65㎏(-27.5㎏)描いて縫って作って衣食住を整えて心身健やかに暮らしたい🌼 like:🪡🍳🪑🍺🏕️🎨📚🎧🧸👻🧙♀️🛍️👘👗
2022年3月7日から1年間の減量記録
体重-17.6㎏ 体脂肪率-17.8%
目標① 肥満の境界線 BMI25
目標② 健康(標準)値 BMI22
体重-17.6㎏ 体脂肪率-17.8%
目標① 肥満の境界線 BMI25
目標② 健康(標準)値 BMI22
February 13, 2024 at 12:41 AM
2022年3月7日から1年間の減量記録
体重-17.6㎏ 体脂肪率-17.8%
目標① 肥満の境界線 BMI25
目標② 健康(標準)値 BMI22
体重-17.6㎏ 体脂肪率-17.8%
目標① 肥満の境界線 BMI25
目標② 健康(標準)値 BMI22
計算式と理想数値のメモ①
①アンダー㌍、ボディマス指数
②体脂肪率、体脂肪量
③除脂肪体重、筋肉量、筋肉率、基礎代謝
④内臓脂肪、体水分量、骨量
①アンダー㌍、ボディマス指数
②体脂肪率、体脂肪量
③除脂肪体重、筋肉量、筋肉率、基礎代謝
④内臓脂肪、体水分量、骨量
February 13, 2024 at 12:23 AM
計算式と理想数値のメモ①
①アンダー㌍、ボディマス指数
②体脂肪率、体脂肪量
③除脂肪体重、筋肉量、筋肉率、基礎代謝
④内臓脂肪、体水分量、骨量
①アンダー㌍、ボディマス指数
②体脂肪率、体脂肪量
③除脂肪体重、筋肉量、筋肉率、基礎代謝
④内臓脂肪、体水分量、骨量