これは私の話なので軽く聞き流す程度で読んでみて下さい。
現在進行形で私も自分自身の事が大好きか、と問われるとそうでもなく、必要以上に自分を叱る癖がありました。そんな時自分の嫌な所を良い言葉に変換したりしました。友人が少ない、いない→懐に居れるまでに時間がかかるが気を許した人には愛情深い。疑り深い→思慮深い。心配性→先を見通せる。何か調べる時はやってダメな事ではなくやって良い事を調べる。私はマイナス思考なのですが、そうやって自分を許す時間をリソース割くようになったら少し心が軽く感じました。
自分に対する態度は子供に対しても同じ言葉が出てきます。自分を許すと子供にも夫にも優しくなれました。

こちらの保育園でもそういったアプリがあります。だいぶ心のハードル低くなりました。園によって違うかもしれませんが、何時までに入力とあって
バタバタし過ぎて忘れないように心掛けてます💦

まだまだ心がざわつく時期で全く見知らぬ外野ですが、一言だけ。
本当におめでとうございます。
心身共にご自愛くださいね。