みなみ
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みなみ
@mnm8.bsky.social
のんびりほのぼの、くすっと笑えることが好きです🍀
#双極性障害 4年目 🌼 | 双極の波乗り中🌊🏄‍♀️ | お仕事はフリーランスで今はほぼお休み中です
気軽に楽しく繋がれたらうれしいです☺️
めまいで受診した脳神経外科に、脳波とMRIの検査結果を聞きに行きました🏥
(1ヶ月半ぶり。その間に体調回復✨)
もうなんともないので、大丈夫〜と思っていたら、

👨🏻‍⚕️「脳に白い影がありますね…3か所…」

経過観察で2ヶ月後に、MRIと心臓・頚椎の超音波検査をすることに。
「心配しなくて大丈夫」とのことですが、ただただ驚き。
このままなんともありませんように…と思いながら、今グラコロ食べています🍔
December 18, 2025 at 5:30 AM
最近は心おだやかに安定しています☺️
外は寒いけれど、冬は光がきれいで好きです。
マクドナルドで、明るい窓際の席に座ってのんびりしています🍟
グラコロ、もう1回食べたいな…!
December 12, 2025 at 3:50 AM
街を歩くと、あちこち紅葉していて、気持ちよかった〜🍁
小さなしあわせ☺️
November 16, 2025 at 12:18 PM
きのうは、去年まで業務委託で働いていた会社関係の人たちと飲み会でした🍺(全員フリーランス)
「ひさしぶり!最近仕事なにしてる?」と言われて、
「のんびりしてます〜(本当は仕事していないけれどしているかのように)」と返しました。。

みんなバリバリに働いて仕事の話で盛り上がっているのを見て、なんだか悲しくなってしまいました。。
わたしも普通に働きたいな🥲
November 7, 2025 at 9:47 AM
またお久しぶりになりました…
ここ3週間、あまりにもめまいがひどくて熱もあり(熱は7月頭から)、
総合内科→メンクリ→神経内科に通い、謎〜😵‍💫
…となっていたら、大きなニキビができて、皮膚科で処方された抗生物質を飲んだら体調が回復しました🌿

抗生物質でめまいが改善することもあるそう。
あとはニキビ!治りますように…!
November 7, 2025 at 9:33 AM
ここ最近は心は安定しているのですが、体はめまいがしたりと少し不調です。。
めまい止めとしてメンクリで処方された薬がトラベルミン💊!
車の酔い止めだと思ってましたが、めまいにも効くとは初知りでした😳
October 17, 2025 at 11:33 PM
またひさしぶりの投稿になりました…
きのう、テレビから聴こえてきたOfficial髭男dismの曲。
歌詞があれ?いいかも…と、ネットで歌詞を調べてYouTubeで聴いて…泣けてきました🥲

「50%」
頑張りすぎて潰れてしまうのを繰り返しているわたしには、刺さりまくりです。。
youtu.be/Vv2n31gL85I?...
October 17, 2025 at 10:45 PM
今回こそ!と、NHKの朝ドラ「ばけばけ」を観はじめました📺
(今週スタート。いつも初回を観忘れて断念)
毎日の楽しみができてうれしい☺️♪
September 30, 2025 at 10:37 AM
「9月末にお返事します」と言われていた会社さんから、まずは単発で、お試しでのお仕事をいただけました✨
無理せずに肩の力を抜いて、でも手を抜かずに取り組みます🙌🏻
双極症を事前に伝えていて、理解もある会社さんなので、心がラクです☺️🌿
無理しない!
September 30, 2025 at 10:33 AM
7月あたまから続いている謎の微熱🤒
きのうも今朝も37.7℃あったので、2ヶ月ぶりに総合病院の内科へ🩺
病院で熱をはかると36.7℃!🫣
あれ?熱なし…!?と、なんだかお恥ずかしくなりつつ診察へ……

血液検査をしたところ、オールOK⭕️
甲状腺ホルモン?膠原病?アレルギー?、なにかしらの検査結果が、来週わかるようです。
原因が突き止められますように…😢
(うちの体温計が壊れてるんかしら…)
September 26, 2025 at 12:44 PM
減薬目標の“ロフラゼプ酸エチル1日おき”達成💊🎉
きょうはメンクリで、先生から「やめてみよっか!」と指示あり😳
「これで最後…!」と思いながら、さっき1錠飲みました。さようなら…!

眠剤の量も減りました。順調かな。
調子に乗らない!頑張らない!✊🏻
September 26, 2025 at 12:32 PM
最近は寝ると楽しい夢ばかり見ていましたが、きのうは悪夢三昧でした💀💦
「夢!?夢でよかった!」と起きる→夢占いでググりながら寝る💤→悪夢見る……の繰り返し🔁

夢占い的には、いい夢でした🔮
今週のメンクリでは、寝すぎるのを相談しよう😴
September 23, 2025 at 10:34 AM
今日も今日とて、よく寝ました💤
12時間睡眠、ちょっと寝すぎ…?
楽しい夢ばかり見ています😴

季節の変わり目はいつも好調なので、調子に乗らずに落ち着いて行動したいです🕊️
September 22, 2025 at 9:35 AM
朝起きてごはんを食べて、なんだかまだ眠たくて、、
お布団に戻ったら9時間寝てました…😴🌃

よく寝た〜〜!!
楽しい夢ばかり見ていました。
HP回復です🥳(きょう夜眠れるのかな…)
September 19, 2025 at 10:17 AM
最近は、夜ぐっすりと眠れています💤
心もおだやか、いい感じかもです☺️
September 17, 2025 at 1:08 AM
ロフラゼプ酸エチル💊が順調に減り、さらに2日に1回に減らしている最中です。(まだ不安定ですが)

2日に1回、アラームでお知らせしてくれるアプリはないかな…と調べていたら、
iPhoneデフォルトアプリ「ヘルスケア」で出来ることを発見💡
服薬したら青色に。
順調に●○●○が並んでうれしいです☺
September 13, 2025 at 11:27 AM
主治医から「減らせたら、2日に1回の服用に減らしてみてね」と言われてた薬をほぼ減らせずにメンクリへ…🏥
「たまに減らせたならそれで十分!少しずつ減らせると思うよ、焦らずいこうね」

気が楽になりました🍀
焦らずいくぞ〜🕊️
August 29, 2025 at 2:40 AM
明日はひさしぶりに友だちとランチに行きます☺️
明日に備えて、きょうは何もしない日🍀
のんびり過ごすぞ〜🕊️
August 25, 2025 at 11:32 PM
朝イチで市の健康診断(大したものではない)を受け、10時半ラストオーダーの朝マックに滑り込み!🍔
達成感✨うれしい!😆
August 21, 2025 at 1:18 AM
まだ今はゆっくりしておいた方がいい気もしつつ…
やっぱり働きたい・お金が欲しい気持ちが強くて、求人を見て応募。
そしてきょうは、オンラインでカジュアル面談でした🖥️

双極症について理解のある会社さんなので、自分をさらけ出せてよかったです☺️

単発か週1くらいでしか働けないと伝えたうえで、まずは一度お試しでお仕事をいただけそう。
9月末までにまたご連絡します、とのことなので、しばらくのんびり待ちます♨️
減りゆく貯金残高…つらい……でも焦らない🍀
August 18, 2025 at 9:00 AM
過去投稿を見直していたら、この思考癖はまだ変わらず。。
考えてもムダなので、考えるな自分!👊🏻
ふと気付いたこと。
わたしって常に、ほんとにずーーっと過去のことばかり考えてるな…?😳(いいことも嫌だったことも)

これじゃあ前に進まないよね、と。
この思考癖を変えたいな。。
急に変えられるわけではないけど、どうしたらいいのかな、、🍀
August 14, 2025 at 12:11 PM
この夏で、双極性障害4年目になりました🌻
波をおだやかに、少しずつうまく付き合っていきたいです☺️
#双極性障害 #双極症
August 14, 2025 at 11:50 AM
またまたお久しぶりになりました…
調子悪め、心ザワザワもやもや🥲
もやもやしているからか、1ヶ月以上微熱です🤒

普通に働いて、普通に遊んで、普通に暮らしたいな。
August 13, 2025 at 2:22 AM
なんだかお久しぶりになってしまいました。。

きょうで発熱10日目🤒
体温は最高で38.0℃、ずーっと微妙な37℃台です…
病院2つにかかり、コロナインフル陰性、血液検査も正常◎

腕には発疹が出来ていて、内科も皮膚科の先生も「あせも?なんだろうね?」状態です😢

メンクリはラツーダがまた増えて40mg💊
60mg→0mgを達成したかと思えば、なかなかうまくいかないですね…

なんだかいろいろモヤモヤしています…まずは熱の原因がわかりますように。。😭
July 16, 2025 at 10:35 AM
先週は調子よかったけれど、ムズムズと不安感…😵‍💫
落ち着け、落ち着け〜!🍵
June 23, 2025 at 10:23 AM