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La última carrera de 2025 🏃🏼♀️💪🏼
November 23, 2025 at 6:39 PM
La última carrera de 2025 🏃🏼♀️💪🏼
Tengo una media maratón mañana y me puse a hacer sentadillas y lunges esta semana. Creo que la cagué porque me duelen las piernas 🤦🏼♀️
November 22, 2025 at 3:45 PM
Tengo una media maratón mañana y me puse a hacer sentadillas y lunges esta semana. Creo que la cagué porque me duelen las piernas 🤦🏼♀️
Toda la vida estuve viendo el ejercicio como obligación o como una forma de "verme" mejor. Hace 6 años cambié mi relación con el ejercicio y ahora lo hago porque me hace feliz. Ahora hago ejercicio con regularidad, lo hago porque me gusta y me gusta ponerme nuevos retos.
November 17, 2025 at 12:49 AM
Toda la vida estuve viendo el ejercicio como obligación o como una forma de "verme" mejor. Hace 6 años cambié mi relación con el ejercicio y ahora lo hago porque me hace feliz. Ahora hago ejercicio con regularidad, lo hago porque me gusta y me gusta ponerme nuevos retos.
Extraño tanto a mi perrito. Mi felicidad más grande era él. Ahora no siento la misma alegría de hacer todas las cosas. Él le daba otro color a mi vida, uno más intenso y lindo.
October 24, 2025 at 1:50 AM
Extraño tanto a mi perrito. Mi felicidad más grande era él. Ahora no siento la misma alegría de hacer todas las cosas. Él le daba otro color a mi vida, uno más intenso y lindo.
Nadar ha fortalecido tanto mi corazón que al correr no me sube la frecuencia cardíaca y debo hacer un esfuerzo para llegar a zona 4. Si corro a ritmo suave puedo quedarme fácilmente en zona 2 o por mucho llego a zona 3.
October 24, 2025 at 12:24 AM
Nadar ha fortalecido tanto mi corazón que al correr no me sube la frecuencia cardíaca y debo hacer un esfuerzo para llegar a zona 4. Si corro a ritmo suave puedo quedarme fácilmente en zona 2 o por mucho llego a zona 3.
Este año nadé 5 km (Half Oceanman) en Bayahíbe, República Dominicana 😊
October 17, 2025 at 7:58 PM
Este año nadé 5 km (Half Oceanman) en Bayahíbe, República Dominicana 😊
A veces estoy en reuniones de trabajo y miro mi frecuencia cardíaca y está en 44 o 45 latidos por minuto. Creo que es la natación la que me tiene así.
Obviamente me siento bien.
Obviamente me siento bien.
October 2, 2025 at 10:59 PM
A veces estoy en reuniones de trabajo y miro mi frecuencia cardíaca y está en 44 o 45 latidos por minuto. Creo que es la natación la que me tiene así.
Obviamente me siento bien.
Obviamente me siento bien.
Hoy estuve muy rápida 🧜🏼♀️
October 1, 2025 at 1:49 AM
Hoy estuve muy rápida 🧜🏼♀️
Yo buscando taxi esta mañana por 45 minutos para poder llegar a la oficina 🥹
Días como hoy me hacen apreciar más el home office, que horrible que es tener que ir a una oficina cuando amanece lloviendo.
September 30, 2025 at 5:26 PM
Yo buscando taxi esta mañana por 45 minutos para poder llegar a la oficina 🥹
Mientras ustedes se emborrachan un viernes... Yo entreno para mi Oceanman 5K 🏊🏼♀️
September 27, 2025 at 3:06 AM
Mientras ustedes se emborrachan un viernes... Yo entreno para mi Oceanman 5K 🏊🏼♀️
No tengo ni un punto. He hecho TODO en esa lista.
September 26, 2025 at 12:46 AM
No tengo ni un punto. He hecho TODO en esa lista.
Ganando velocidad 🏊🏼♀️💪🏼🥰
September 20, 2025 at 7:51 PM
Ganando velocidad 🏊🏼♀️💪🏼🥰
Más de un mes sin mi perrito y cada día lo extraño más 😞
Lo feliz que me hacía ese animalito...
Lo feliz que me hacía ese animalito...
September 20, 2025 at 2:30 PM
Más de un mes sin mi perrito y cada día lo extraño más 😞
Lo feliz que me hacía ese animalito...
Lo feliz que me hacía ese animalito...
Entrenando 🏊🏼♀️
Ayer / Hoy
Ayer / Hoy
September 16, 2025 at 1:10 AM
Entrenando 🏊🏼♀️
Ayer / Hoy
Ayer / Hoy
No entiendo a esa gente que no se baña antes de una carrera atlética y huele a culo desde la partida. Puercos.
September 7, 2025 at 8:04 PM
No entiendo a esa gente que no se baña antes de una carrera atlética y huele a culo desde la partida. Puercos.
Ya corrí. Ahora a mimir.
September 7, 2025 at 5:30 PM
Ya corrí. Ahora a mimir.
Mis medallitas 🥇🏃🏼♀️🏊🏼♀️
September 5, 2025 at 11:02 PM
Mis medallitas 🥇🏃🏼♀️🏊🏼♀️
Hoy me sentí de mejor ánimo y semblante como para tomarme foto...
September 2, 2025 at 12:39 AM
Hoy me sentí de mejor ánimo y semblante como para tomarme foto...
Me hace tanta falta mi perrito, sus ojitos, sus patitas, el sonido de sus pasos, su colita moviéndose, sus besitos, su amor y la felicidad que emanaba de ese cuerpito de 15 kg.
August 30, 2025 at 12:40 AM
Me hace tanta falta mi perrito, sus ojitos, sus patitas, el sonido de sus pasos, su colita moviéndose, sus besitos, su amor y la felicidad que emanaba de ese cuerpito de 15 kg.
Podría escribir un libro de memorias de mi perrito y todo lo que vivimos. Su personalidad era tan linda que todo lo iluminaba.
August 27, 2025 at 1:20 AM
Podría escribir un libro de memorias de mi perrito y todo lo que vivimos. Su personalidad era tan linda que todo lo iluminaba.
Maluma es malito para pensar. A nadie le importa su opinión.
El cantante colombiano Maluma asegura durante un concierto en San Salvador que su país, Colombia, tiene "mucho" que "aprender" de El Salvador.
Maluma destaca en un concierto que Colombia tiene "mucho" que "aprender" de El Salvador - EFE
El cantante colombiano Maluma destacó durante un concierto en San Salvador que su país, Colombia, tiene "mucho" que "aprender" de El Salvador
efe.com
August 25, 2025 at 10:41 PM
Maluma es malito para pensar. A nadie le importa su opinión.
Quiero que esta semana se acabe ya mismo. No quiero tener que pretender que estoy bien y que quiero trabajar porque la verdad es que en este momento todo me vale verga.
August 20, 2025 at 4:12 AM
Quiero que esta semana se acabe ya mismo. No quiero tener que pretender que estoy bien y que quiero trabajar porque la verdad es que en este momento todo me vale verga.
No es posible que la gente siga confundiendo gobierno con Estado.
August 20, 2025 at 4:03 AM
No es posible que la gente siga confundiendo gobierno con Estado.
Y claro que sé por qué perdí velocidad, porque dejé de entrenar las fibras musculares rápidas y me concentré en las fibras musculares lentas. Me concentré en las largas distancias y en la resistencia a la fatiga. Ahora quiero volver a entrenar las fibras rápidas y potentes.
August 20, 2025 at 3:57 AM
Y claro que sé por qué perdí velocidad, porque dejé de entrenar las fibras musculares rápidas y me concentré en las fibras musculares lentas. Me concentré en las largas distancias y en la resistencia a la fatiga. Ahora quiero volver a entrenar las fibras rápidas y potentes.