お料理欲が戻ってきた！
今日は鮮やかな食卓になった💐
・かぼちゃの冷製スープ
・夏野菜のバジル炒め
・エビアボカドプチトマトサラダ
今日は鮮やかな食卓になった💐
・かぼちゃの冷製スープ
・夏野菜のバジル炒め
・エビアボカドプチトマトサラダ
August 25, 2025 at 11:32 AM
お料理欲が戻ってきた！
今日は鮮やかな食卓になった💐
・かぼちゃの冷製スープ
・夏野菜のバジル炒め
・エビアボカドプチトマトサラダ
今日は鮮やかな食卓になった💐
・かぼちゃの冷製スープ
・夏野菜のバジル炒め
・エビアボカドプチトマトサラダ
🍳20250630 #構造する食卓
• 主構成：キャベツ焼き（キャベツ・豚ひき肉・卵）
→ 焦げ目の下に折り重なる素朴な層。
• 副構成①：プチトマト
→ 鮮烈な小宇宙。
• 副構成②：コーン
→ 甘露の粒子。
• 炭水化物領域：円柱型白米
→ 形状の秩序。
• 液体領域：味噌汁
→ 滲む優しさ。
• 主構成：キャベツ焼き（キャベツ・豚ひき肉・卵）
→ 焦げ目の下に折り重なる素朴な層。
• 副構成①：プチトマト
→ 鮮烈な小宇宙。
• 副構成②：コーン
→ 甘露の粒子。
• 炭水化物領域：円柱型白米
→ 形状の秩序。
• 液体領域：味噌汁
→ 滲む優しさ。
June 30, 2025 at 11:10 PM
🍳20250630 #構造する食卓
• 主構成：キャベツ焼き（キャベツ・豚ひき肉・卵）
→ 焦げ目の下に折り重なる素朴な層。
• 副構成①：プチトマト
→ 鮮烈な小宇宙。
• 副構成②：コーン
→ 甘露の粒子。
• 炭水化物領域：円柱型白米
→ 形状の秩序。
• 液体領域：味噌汁
→ 滲む優しさ。
• 主構成：キャベツ焼き（キャベツ・豚ひき肉・卵）
→ 焦げ目の下に折り重なる素朴な層。
• 副構成①：プチトマト
→ 鮮烈な小宇宙。
• 副構成②：コーン
→ 甘露の粒子。
• 炭水化物領域：円柱型白米
→ 形状の秩序。
• 液体領域：味噌汁
→ 滲む優しさ。
20250629
#構造する食卓
⸻
■主構成：ツナと白菜のおかゆ（白だしver）
→ やさしき余白
• 生米 70g
• 水 200ml
• ツナ 1袋
• 白菜 一掴み
• だしの素 小さじ1
• 白だし 適量
• 白ごま 少々
⸻
■副構成：アボカドとプチトマトときゅうりのサラダ
→ 新鮮な兆し
• アボカド 1個
• プチトマト 約6個
• きゅうり 1/2本
• オリーブオイル 小さじ1〜2
• 塩・こしょう 少々
• レモン汁 少々
#構造する食卓
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■主構成：ツナと白菜のおかゆ（白だしver）
→ やさしき余白
• 生米 70g
• 水 200ml
• ツナ 1袋
• 白菜 一掴み
• だしの素 小さじ1
• 白だし 適量
• 白ごま 少々
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■副構成：アボカドとプチトマトときゅうりのサラダ
→ 新鮮な兆し
• アボカド 1個
• プチトマト 約6個
• きゅうり 1/2本
• オリーブオイル 小さじ1〜2
• 塩・こしょう 少々
• レモン汁 少々
June 29, 2025 at 4:39 AM
20250629
#構造する食卓
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■主構成：ツナと白菜のおかゆ（白だしver）
→ やさしき余白
• 生米 70g
• 水 200ml
• ツナ 1袋
• 白菜 一掴み
• だしの素 小さじ1
• 白だし 適量
• 白ごま 少々
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■副構成：アボカドとプチトマトときゅうりのサラダ
→ 新鮮な兆し
• アボカド 1個
• プチトマト 約6個
• きゅうり 1/2本
• オリーブオイル 小さじ1〜2
• 塩・こしょう 少々
• レモン汁 少々
#構造する食卓
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■主構成：ツナと白菜のおかゆ（白だしver）
→ やさしき余白
• 生米 70g
• 水 200ml
• ツナ 1袋
• 白菜 一掴み
• だしの素 小さじ1
• 白だし 適量
• 白ごま 少々
⸻
■副構成：アボカドとプチトマトときゅうりのサラダ
→ 新鮮な兆し
• アボカド 1個
• プチトマト 約6個
• きゅうり 1/2本
• オリーブオイル 小さじ1〜2
• 塩・こしょう 少々
• レモン汁 少々
もっぴランチ🍽️
スープストックトーキョー
•チキンウプカレー
•ベイガンバルタ
めちゃおいしかった〜🌟
スープストックトーキョー
•チキンウプカレー
•ベイガンバルタ
めちゃおいしかった〜🌟
June 27, 2025 at 11:13 AM
もっぴランチ🍽️
スープストックトーキョー
•チキンウプカレー
•ベイガンバルタ
めちゃおいしかった〜🌟
スープストックトーキョー
•チキンウプカレー
•ベイガンバルタ
めちゃおいしかった〜🌟
20250625
🍽 #もっぴディストピア給食
• 白米（秩序）
• プチトマトと豚肉と卵炒め（混在）
• ツナときゅうりの和え物（再生）
• ポテトサラダ（幻影）
• 味玉（決意）
• 野菜の味噌汁（微光）
🍽 #もっぴディストピア給食
• 白米（秩序）
• プチトマトと豚肉と卵炒め（混在）
• ツナときゅうりの和え物（再生）
• ポテトサラダ（幻影）
• 味玉（決意）
• 野菜の味噌汁（微光）
June 25, 2025 at 11:31 PM
20250625
🍽 #もっぴディストピア給食
• 白米（秩序）
• プチトマトと豚肉と卵炒め（混在）
• ツナときゅうりの和え物（再生）
• ポテトサラダ（幻影）
• 味玉（決意）
• 野菜の味噌汁（微光）
🍽 #もっぴディストピア給食
• 白米（秩序）
• プチトマトと豚肉と卵炒め（混在）
• ツナときゅうりの和え物（再生）
• ポテトサラダ（幻影）
• 味玉（決意）
• 野菜の味噌汁（微光）
June 24, 2025 at 10:53 AM
June 23, 2025 at 10:52 AM
ガパオ食堂のマッサマンカレー、美味しすぎてヤバい。
June 18, 2025 at 12:07 PM
ガパオ食堂のマッサマンカレー、美味しすぎてヤバい。
June 17, 2025 at 11:27 PM
【辛子明太子と春菊のおかゆ】
• お米 … 100g
• お水 … 200ml
• 塩 … 小さじ1/2
• 昆布だし … 小さじ1/2
• 味の素 … 2振り
• 辛子明太子 … 適量（仕上げにのせる）
• 鰹節醤油味の春菊 … 適量（仕上げにのせる）
• お米 … 100g
• お水 … 200ml
• 塩 … 小さじ1/2
• 昆布だし … 小さじ1/2
• 味の素 … 2振り
• 辛子明太子 … 適量（仕上げにのせる）
• 鰹節醤油味の春菊 … 適量（仕上げにのせる）
April 29, 2025 at 3:38 AM
【辛子明太子と春菊のおかゆ】
• お米 … 100g
• お水 … 200ml
• 塩 … 小さじ1/2
• 昆布だし … 小さじ1/2
• 味の素 … 2振り
• 辛子明太子 … 適量（仕上げにのせる）
• 鰹節醤油味の春菊 … 適量（仕上げにのせる）
• お米 … 100g
• お水 … 200ml
• 塩 … 小さじ1/2
• 昆布だし … 小さじ1/2
• 味の素 … 2振り
• 辛子明太子 … 適量（仕上げにのせる）
• 鰹節醤油味の春菊 … 適量（仕上げにのせる）
キャベツとホタルイカのペペロンチーノ、これが正解かは分からないけど旬の雰囲気は味わった。
April 28, 2025 at 11:14 AM
キャベツとホタルイカのペペロンチーノ、これが正解かは分からないけど旬の雰囲気は味わった。
昔はパスタ爆食いやってたけど、それはもう胃が無理。
April 27, 2025 at 1:53 PM
昔はパスタ爆食いやってたけど、それはもう胃が無理。
フォー340g爆食い。これくらいボリュームないとフォーの実体を感じられない。気が済むまでフォーを食べられる幸せ。
April 27, 2025 at 1:52 PM
フォー340g爆食い。これくらいボリュームないとフォーの実体を感じられない。気が済むまでフォーを食べられる幸せ。
カボチャのリゾット🥣
• お米 … 100g
• カボチャ … 適当
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 塩 … 小さじ2
• コンソメ … 少々
• お米 … 100g
• カボチャ … 適当
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 塩 … 小さじ2
• コンソメ … 少々
April 7, 2025 at 9:59 AM
カボチャのリゾット🥣
• お米 … 100g
• カボチャ … 適当
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 塩 … 小さじ2
• コンソメ … 少々
• お米 … 100g
• カボチャ … 適当
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 塩 … 小さじ2
• コンソメ … 少々
緑黄色リゾット🥣
• 水 … 100ml
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 生米 … 100g
• 塩 … 小さじ1
• コンソメ … 小さじ1/2
• にんじん … 適量
• かぼちゃ … 適量
• ほうれん草 … 適量
• 水 … 100ml
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 生米 … 100g
• 塩 … 小さじ1
• コンソメ … 小さじ1/2
• にんじん … 適量
• かぼちゃ … 適量
• ほうれん草 … 適量
April 5, 2025 at 6:00 AM
緑黄色リゾット🥣
• 水 … 100ml
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 生米 … 100g
• 塩 … 小さじ1
• コンソメ … 小さじ1/2
• にんじん … 適量
• かぼちゃ … 適量
• ほうれん草 … 適量
• 水 … 100ml
• 牛乳 … 300ml
• バター … 10g
• 生米 … 100g
• 塩 … 小さじ1
• コンソメ … 小さじ1/2
• にんじん … 適量
• かぼちゃ … 適量
• ほうれん草 … 適量
「ほうれん草とにんじんとわかめのおかゆ🥣」
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• にんじん … 100g
• わかめ … 適量
• 水 … 400ml
• 醤油 … 10g
• 中華の元 … 10g
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• にんじん … 100g
• わかめ … 適量
• 水 … 400ml
• 醤油 … 10g
• 中華の元 … 10g
March 29, 2025 at 3:26 AM
「ほうれん草とにんじんとわかめのおかゆ🥣」
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• にんじん … 100g
• わかめ … 適量
• 水 … 400ml
• 醤油 … 10g
• 中華の元 … 10g
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• にんじん … 100g
• わかめ … 適量
• 水 … 400ml
• 醤油 … 10g
• 中華の元 … 10g
ほうれん草とお米のポタージュ
材料
• お米 … 120g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 250ml
• 水 … 60ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
材料
• お米 … 120g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 250ml
• 水 … 60ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
March 17, 2025 at 10:56 PM
ほうれん草とお米のポタージュ
材料
• お米 … 120g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 250ml
• 水 … 60ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
材料
• お米 … 120g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 250ml
• 水 … 60ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
ほうれん草とお米のポタージュ
材料
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 200ml
• 水 … 50ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
材料
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 200ml
• 水 … 50ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
March 16, 2025 at 10:41 PM
ほうれん草とお米のポタージュ
材料
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 200ml
• 水 … 50ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2
材料
• お米 … 100g
• ほうれん草 … 50g
• 牛乳 … 200ml
• 水 … 50ml
• バター … 10g
• コンソメ … 1/2個
• 塩 … 小さじ1/2