▼3/3

罪
チーチーダブチ
外に出ずに過ごす

功
やさい(中心の食)せいかつ
息子氏を構いながらひたすら体の背面をほぐす

－－－－－－－－－－－
▼3/4

罪
チーチーダブチ2日目
運動もストレッチもせず

功
やさい(中心の夕食)せいかつ
丸一日討議デーで間食なし

－－－－－－－－－－－
▼3/5

罪
朝ごはんがクッキー

功
やさい(中心の夕食)せいかつ
バタバタデーで間食なし
ユウトレの肋骨のやつ

★50.3kg
お？減ったやんけ……(誤差)

みるこ様

報告大変遅くなりまして申し訳ございません！！！！！
先ほど投稿させていただきました。
取り急ぎご報告まで……！！🙇

みず

2/29

罪
チョコをつまみながら仕事
1日座り仕事

功
やさい(中心の食)せいかつ
ユウトレの肋骨締めのやつ
首肩ストレッチ
息子氏歩いて迎えに行った

3/1

罪
雪見だいふくの美味しいやつ食べた

功
やさい(中心の食)せいかつ
チョコが食べたくなったらトリュフ塩を食べた(功か……？とてもむくんだ)
ユウトレの肋骨締めのやつ、シルエット変わってきた即効性ありすぎてたすかる

3/2

罪
やさい、ゼロ
ストレッチ筋トレ、ゼロ

功
朝昼ごはんは映画館のポップコーン(塩(重要))
ダイヤ乱れで寒いホームで1時間立ち続けた(功か……？)

2/28

罪
ブラータと肉ゥ！！！

功
焼け石に水の薬膳ランチと夕飯にサラダ追加
ユウトレの肋骨締めのやつ

2/27

罪
ダラダラとチョコをつまみながら仕事をした

功
朝昼晩と野菜・タンパク質中心
きんに君の筋トレ
ユウトレの肋骨締め
(骨ストのやべーところをなんとかしたい思い)

明日は私の誕生日でチートデイです(???)なので今日は割と気を使いました(チョコを除く)

2/27

速報
バーキン食べる夫氏を尻目に薬膳！！！！！！えらすぎ！！！！！

2/26

罪
朝食が冷凍マック

功
激重会議で間食なし&カロリー消費
信号待ち首肩ストレッチ
夜ご飯は野菜多め

2/25

罪
24→25の深夜にスナック菓子むしゃむしゃ

功
一日中息子氏と動きまわる
信号待ち中は首肩ストレッチ
帰り道にファミチキが食べたくなったけど我慢した

2/24

罪
午前中は屍
夕方息子氏と3時間爆睡

功
高カロリーなもの口にしてない
なんなら野菜中心の生活
スタバある施設で遊んだが我慢した
きんに君の世界一簡単な筋トレやった
骨ストストレッチもやった

2/23

罪
夜ご飯、寿司

功
3:30から活動。半分屋外🤧
朝昼とご飯軽め
スタバに長時間いたけどコーヒー2杯でカロリーを抑え込んだ！勝ったのだ！！！

2/22

罪
ランチがバーキン
スナック菓子を買った
1日デスクワーク

功
スナック菓子を食べなかった
髪染めながらスクワット30回
髪乾かしながら股関節ストレッチ
脚マッサージした

今日の面談・面接人数は8人です……ｹﾞﾛｫ……

そもそも社交性ないのに毎日知らない学生さんと何人も会って話すの、嫌ではないし一回一回を切り取れば楽しいんだけど、魂が疲れる。
人と会ってHPが回復するタイプの人間に生まれたかった……(8時間の労働で唯一の面談も面接もない1時間なう)

みるこちゃんありがとう😭長かったよー😭
興奮で眠れないけどここからがスタートだもんね🥹なるべく休むようにする🥹