みかん野郎
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みかん野郎
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︎💙☁️ ‪trpg移行垢
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昨日
腹筋10分
プランク5分
November 9, 2024 at 8:31 AM
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一昨日
プランクツイスト15分
足パカ15分
November 9, 2024 at 8:28 AM
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腹筋15分
プランクツイスト15分
November 5, 2024 at 11:53 AM
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昨日、腹筋30分、4kmウォーキング
November 5, 2024 at 11:52 AM
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一昨日、昨日と10kmづつウォーキング
November 3, 2024 at 7:36 AM
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明日引越しなので早めに寝るなど。お湯には15分ほど浸かった
October 31, 2024 at 12:11 PM
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足パカ…10分
プランクツイスト…15分
二の腕ストレッチ…10分
計35分✌️
なんと今日は白湯も飲んでる
October 30, 2024 at 11:09 AM
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足パカ…10分
プランク…5分
プランクツイスト…10分
二の腕ストレッチ…10分
計35分✌️
October 29, 2024 at 11:31 AM