調べたら早朝覚醒って言うらしい〜
更年期の症状だとか自律神経の乱れだとかいろいろ出てくるけど結局何が原因なのかな…ダイエット関係ないよね?って少し思ったりもしている
調べたら早朝覚醒って言うらしい〜
更年期の症状だとか自律神経の乱れだとかいろいろ出てくるけど結局何が原因なのかな…ダイエット関係ないよね?って少し思ったりもしている
減ってきた!と思っても翌日には戻ったり
有酸素をもっと長時間やらないとダメなのかなぁ
減ってきた!と思っても翌日には戻ったり
有酸素をもっと長時間やらないとダメなのかなぁ
瞬間最大風速にならないよう維持する努力をせねば…。
瞬間最大風速にならないよう維持する努力をせねば…。
先月末くらいからあすけん再開&踏み台昇降を取り入れたら生理周期的なのも重なりスルスル落ちて気がついたらあと0.5kg程で妊娠前の体重に戻る。でも知ってる、このあと少しが高い壁だって…。
先月末くらいからあすけん再開&踏み台昇降を取り入れたら生理周期的なのも重なりスルスル落ちて気がついたらあと0.5kg程で妊娠前の体重に戻る。でも知ってる、このあと少しが高い壁だって…。
やっと1.5kgくらい落ちまして…
でもここで油断するとあっという間に戻るからおやつ食べすぎないのと毎日の有酸素運動を欠かさないようにして目標まで頑張る!!!
やっと1.5kgくらい落ちまして…
でもここで油断するとあっという間に戻るからおやつ食べすぎないのと毎日の有酸素運動を欠かさないようにして目標まで頑張る!!!
寒い子供部屋でプラレールに勤しんでいるのか寝室で布団にくるまってるのか。
寒い子供部屋でプラレールに勤しんでいるのか寝室で布団にくるまってるのか。