Planes de contingencia. Ansiedad anticipatoria. Estoy cansada

Pero es mi mente automáticamente preparándose para los "Y si..."

Pase lo que pase, no tiene por qué ser un escenario malo

Se soluciona una cosa y mi mente me bombardea con esas otras que tenía en segundo plano

No se qué hacer con esta ansiedad la verdad, esta angustia y desazón que me acecha en dada esquina

Me encanta por que soy hipocondríaca y aqui estoy viendo tranquilamente una serie de médicos...me va el riesgo y tal😅😅😂😂

Quiero sentirme segura pero mi mente por H o por B me trae de vuelta el peligro de repente. Por eso empiezo a pensar que tengo trastorno de estrés post traumático.

No sé, y no es la única vez que me pasa con otros sucesos, me vienen a la mente, me da ansiedad, sudores y siento pánico. A veces, viene solo o hay algo que lo desencadena...una cosa que leo, noticia o algo que yo pueda asociar con eso...

volver a hacer y he sentido de repente como pánico real e inminente. Después de aquello, años después retomé amistad con esa persona, dijo que eso no lo volvería hacer. Rompí amistad hace un año por otros motivos.