最後に運動
朝夕合わせてエアロバイクを20分、4キロのダンベル使った筋トレを10分、腹筋の筋トレを10分
継続することを考慮に入れると、何セットでやるよりも10分 区切りのYouTube 動画を参照しながらやった方が性にに合ってる気がしました
明日も頑張ります

結局このあとエアロバイク漕ぎながら電験三種理論の解説動画を流し見しました
29分くらい

個人年金の相談予約だけした
あとはできなかった
ダラダラしてたから