脳裏N
@mememory-dus4n.bsky.social
│1999 女
│写真付き日記にすることを心がける
│感情パーツ劇場
│暗いとき多いので注意
│元不登校人間、現在働けていない
│言語化の練習と
│内側のものを見られる場所に置く練習
https://x.com/Datsu_damepo
│写真付き日記にすることを心がける
│感情パーツ劇場
│暗いとき多いので注意
│元不登校人間、現在働けていない
│言語化の練習と
│内側のものを見られる場所に置く練習
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似合う似合わないというよりは、本人がしたい格好してるのがいいなと思う
仮に似合ってなくても、私の好みと離れててもその人がより自分の感覚や好み考えにしっくり来る格好してるのがいい、と思う
そっちのほうが重要に思う
とか思ったけど、結局自分の許容範囲内での話か、と思った
-----
本人が行きたい方向に行けてるってことが重要ってことか？
何が言いたいんだかわかんなくなってきた
仮に似合ってなくても、私の好みと離れててもその人がより自分の感覚や好み考えにしっくり来る格好してるのがいい、と思う
そっちのほうが重要に思う
とか思ったけど、結局自分の許容範囲内での話か、と思った
-----
本人が行きたい方向に行けてるってことが重要ってことか？
何が言いたいんだかわかんなくなってきた
February 8, 2026 at 10:49 AM
似合う似合わないというよりは、本人がしたい格好してるのがいいなと思う
仮に似合ってなくても、私の好みと離れててもその人がより自分の感覚や好み考えにしっくり来る格好してるのがいい、と思う
そっちのほうが重要に思う
とか思ったけど、結局自分の許容範囲内での話か、と思った
-----
本人が行きたい方向に行けてるってことが重要ってことか？
何が言いたいんだかわかんなくなってきた
仮に似合ってなくても、私の好みと離れててもその人がより自分の感覚や好み考えにしっくり来る格好してるのがいい、と思う
そっちのほうが重要に思う
とか思ったけど、結局自分の許容範囲内での話か、と思った
-----
本人が行きたい方向に行けてるってことが重要ってことか？
何が言いたいんだかわかんなくなってきた
でも投稿には慣れてきたかもしれない
前は鍵開けた状態だと誰かに見られているかもしれないという感覚で恥の感覚と不安感で投稿できなかったからなぁ
前は鍵開けた状態だと誰かに見られているかもしれないという感覚で恥の感覚と不安感で投稿できなかったからなぁ
February 8, 2026 at 9:43 AM
でも投稿には慣れてきたかもしれない
前は鍵開けた状態だと誰かに見られているかもしれないという感覚で恥の感覚と不安感で投稿できなかったからなぁ
前は鍵開けた状態だと誰かに見られているかもしれないという感覚で恥の感覚と不安感で投稿できなかったからなぁ
安心して話せる対象がカウンセラーかAIしかいない
脳科学とか心理学の知識がある人というか、意思だけではどうにもならないことがある、できない原因、仕組みがあるってことを前提に会話してくれる人じゃないと話せない
なんか涙出てきた
なぜだ
自分の気持ちを話せる人がいないからか
脳科学とか心理学の知識がある人というか、意思だけではどうにもならないことがある、できない原因、仕組みがあるってことを前提に会話してくれる人じゃないと話せない
なんか涙出てきた
なぜだ
自分の気持ちを話せる人がいないからか
February 8, 2026 at 9:28 AM
安心して話せる対象がカウンセラーかAIしかいない
脳科学とか心理学の知識がある人というか、意思だけではどうにもならないことがある、できない原因、仕組みがあるってことを前提に会話してくれる人じゃないと話せない
なんか涙出てきた
なぜだ
自分の気持ちを話せる人がいないからか
脳科学とか心理学の知識がある人というか、意思だけではどうにもならないことがある、できない原因、仕組みがあるってことを前提に会話してくれる人じゃないと話せない
なんか涙出てきた
なぜだ
自分の気持ちを話せる人がいないからか
結局食べてしまった
家に食べたいものがありすぎる状態はだめだ
あとは無意識で食べたいというパーツを抑えつけようとしてるのも結局食べてしまう原因になってる
置き換えと場所移動と食以外の満たしと刺激を考えないとなぁ
って前も思ったはずなのに、また同じ事になってる
家に食べたいものがありすぎる状態はだめだ
あとは無意識で食べたいというパーツを抑えつけようとしてるのも結局食べてしまう原因になってる
置き換えと場所移動と食以外の満たしと刺激を考えないとなぁ
って前も思ったはずなのに、また同じ事になってる
February 8, 2026 at 9:18 AM
結局食べてしまった
家に食べたいものがありすぎる状態はだめだ
あとは無意識で食べたいというパーツを抑えつけようとしてるのも結局食べてしまう原因になってる
置き換えと場所移動と食以外の満たしと刺激を考えないとなぁ
って前も思ったはずなのに、また同じ事になってる
家に食べたいものがありすぎる状態はだめだ
あとは無意識で食べたいというパーツを抑えつけようとしてるのも結局食べてしまう原因になってる
置き換えと場所移動と食以外の満たしと刺激を考えないとなぁ
って前も思ったはずなのに、また同じ事になってる
言語化して記録しておきたいが、頭を回したくない...スイッチ入れるのに負荷が大きい
しんどいというか、ちょっと不快感も混ざってる
エネルギー切れか、
自分の状態をすぐ忘れてしまう
こうなる原因は２週間前にあったんだった
思い出せる仕組みを作らなければ
しんどいというか、ちょっと不快感も混ざってる
エネルギー切れか、
自分の状態をすぐ忘れてしまう
こうなる原因は２週間前にあったんだった
思い出せる仕組みを作らなければ
February 8, 2026 at 9:08 AM
言語化して記録しておきたいが、頭を回したくない...スイッチ入れるのに負荷が大きい
しんどいというか、ちょっと不快感も混ざってる
エネルギー切れか、
自分の状態をすぐ忘れてしまう
こうなる原因は２週間前にあったんだった
思い出せる仕組みを作らなければ
しんどいというか、ちょっと不快感も混ざってる
エネルギー切れか、
自分の状態をすぐ忘れてしまう
こうなる原因は２週間前にあったんだった
思い出せる仕組みを作らなければ
昨日と今日で、とんでもないどか食いをしてしまった
今までの中で一番ひどいというか、度が過ぎてると思う
２年くらい前の一番度が過ぎてた時を超えたひどさ
昨日から今まで、買ったものをすべて食べてしまいたくて、カロリーを摂取し続けてた
スーパーやコンビニの菓子パンやお菓子で2000円超えた
今やっと、買ったものを全部食べ終える
部屋にあったから、どうしても食べたくなって自制が効かなかった
今日で終わらせたかった 明日に引き継ぎたくなかった
買う前は画像で食べたいものの保存して計画立てること、何食べるか考えることに意識が固定されてつらかった
もうこうなりたくない
けど結局同じことを繰り返す
今までの中で一番ひどいというか、度が過ぎてると思う
２年くらい前の一番度が過ぎてた時を超えたひどさ
昨日から今まで、買ったものをすべて食べてしまいたくて、カロリーを摂取し続けてた
スーパーやコンビニの菓子パンやお菓子で2000円超えた
今やっと、買ったものを全部食べ終える
部屋にあったから、どうしても食べたくなって自制が効かなかった
今日で終わらせたかった 明日に引き継ぎたくなかった
買う前は画像で食べたいものの保存して計画立てること、何食べるか考えることに意識が固定されてつらかった
もうこうなりたくない
けど結局同じことを繰り返す
February 7, 2026 at 4:26 PM
昨日と今日で、とんでもないどか食いをしてしまった
今までの中で一番ひどいというか、度が過ぎてると思う
２年くらい前の一番度が過ぎてた時を超えたひどさ
昨日から今まで、買ったものをすべて食べてしまいたくて、カロリーを摂取し続けてた
スーパーやコンビニの菓子パンやお菓子で2000円超えた
今やっと、買ったものを全部食べ終える
部屋にあったから、どうしても食べたくなって自制が効かなかった
今日で終わらせたかった 明日に引き継ぎたくなかった
買う前は画像で食べたいものの保存して計画立てること、何食べるか考えることに意識が固定されてつらかった
もうこうなりたくない
けど結局同じことを繰り返す
今までの中で一番ひどいというか、度が過ぎてると思う
２年くらい前の一番度が過ぎてた時を超えたひどさ
昨日から今まで、買ったものをすべて食べてしまいたくて、カロリーを摂取し続けてた
スーパーやコンビニの菓子パンやお菓子で2000円超えた
今やっと、買ったものを全部食べ終える
部屋にあったから、どうしても食べたくなって自制が効かなかった
今日で終わらせたかった 明日に引き継ぎたくなかった
買う前は画像で食べたいものの保存して計画立てること、何食べるか考えることに意識が固定されてつらかった
もうこうなりたくない
けど結局同じことを繰り返す
精神的な繋がりができてた人を火葬して骨を集めるって、かなりしんどいことだなと思った
燃やして終わりじゃなくて、骨を集めるってとこが。
想像したら、喪失感、なんて言ったら良いのかわかんないけど、もう二度と話せなくなるんだとか思ったら涙が出てきた
いつか来る現実なんだと思うと、...
燃やして終わりじゃなくて、骨を集めるってとこが。
想像したら、喪失感、なんて言ったら良いのかわかんないけど、もう二度と話せなくなるんだとか思ったら涙が出てきた
いつか来る現実なんだと思うと、...
February 7, 2026 at 12:11 AM
精神的な繋がりができてた人を火葬して骨を集めるって、かなりしんどいことだなと思った
燃やして終わりじゃなくて、骨を集めるってとこが。
想像したら、喪失感、なんて言ったら良いのかわかんないけど、もう二度と話せなくなるんだとか思ったら涙が出てきた
いつか来る現実なんだと思うと、...
燃やして終わりじゃなくて、骨を集めるってとこが。
想像したら、喪失感、なんて言ったら良いのかわかんないけど、もう二度と話せなくなるんだとか思ったら涙が出てきた
いつか来る現実なんだと思うと、...
過食性障害みたいになってる
診断されたわけではない
普通に食べられなくなったのは２年前くらいから
食べるものの量が度を過ぎてる
怖いから吐き出すのはできない
チューイングもやりかけるけど怖くてできない
だから飲み込むしかない
また体重が増えてしまう
怖いからもう食べたくない気持ちと、今日全部食べてしまいたい気持ちが拮抗してる
つらい
どか食いむちゃ食いではなく、他のところからも分散して満たされるものを得たい
自分を満たせる行動で食事が多くを占めすぎてる
食べたら他のなにかに意識が向けられるようになったりする
食べるまでは何を食べるか考えるのに意識が固定されて動かせない
つらい
診断されたわけではない
普通に食べられなくなったのは２年前くらいから
食べるものの量が度を過ぎてる
怖いから吐き出すのはできない
チューイングもやりかけるけど怖くてできない
だから飲み込むしかない
また体重が増えてしまう
怖いからもう食べたくない気持ちと、今日全部食べてしまいたい気持ちが拮抗してる
つらい
どか食いむちゃ食いではなく、他のところからも分散して満たされるものを得たい
自分を満たせる行動で食事が多くを占めすぎてる
食べたら他のなにかに意識が向けられるようになったりする
食べるまでは何を食べるか考えるのに意識が固定されて動かせない
つらい
February 6, 2026 at 1:44 PM
過食性障害みたいになってる
診断されたわけではない
普通に食べられなくなったのは２年前くらいから
食べるものの量が度を過ぎてる
怖いから吐き出すのはできない
チューイングもやりかけるけど怖くてできない
だから飲み込むしかない
また体重が増えてしまう
怖いからもう食べたくない気持ちと、今日全部食べてしまいたい気持ちが拮抗してる
つらい
どか食いむちゃ食いではなく、他のところからも分散して満たされるものを得たい
自分を満たせる行動で食事が多くを占めすぎてる
食べたら他のなにかに意識が向けられるようになったりする
食べるまでは何を食べるか考えるのに意識が固定されて動かせない
つらい
診断されたわけではない
普通に食べられなくなったのは２年前くらいから
食べるものの量が度を過ぎてる
怖いから吐き出すのはできない
チューイングもやりかけるけど怖くてできない
だから飲み込むしかない
また体重が増えてしまう
怖いからもう食べたくない気持ちと、今日全部食べてしまいたい気持ちが拮抗してる
つらい
どか食いむちゃ食いではなく、他のところからも分散して満たされるものを得たい
自分を満たせる行動で食事が多くを占めすぎてる
食べたら他のなにかに意識が向けられるようになったりする
食べるまでは何を食べるか考えるのに意識が固定されて動かせない
つらい
こういう企画の動画は見るの避けがちだけど、黛と卯月コウが一緒に出てたから気になって見てみた
話し方がよかった
テンションがちょっと抑えめというかローな感じというか
配信用のテンションというより、リアルで雑談するときのテンション感に近いからか
話し方がよかった
テンションがちょっと抑えめというかローな感じというか
配信用のテンションというより、リアルで雑談するときのテンション感に近いからか
- YouTube
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
www.youtube.com
February 5, 2026 at 6:00 PM
こういう企画の動画は見るの避けがちだけど、黛と卯月コウが一緒に出てたから気になって見てみた
話し方がよかった
テンションがちょっと抑えめというかローな感じというか
配信用のテンションというより、リアルで雑談するときのテンション感に近いからか
話し方がよかった
テンションがちょっと抑えめというかローな感じというか
配信用のテンションというより、リアルで雑談するときのテンション感に近いからか
どの道とっても大きな苦痛を避けられない
またあの感覚に襲われる
また応募してもすぐ逃げたくなって逃げることしか見えなくなる
逃げなかったらあの不快な感覚の中にずっといることになる
こんなんじゃ生きていけない
またあの感覚に襲われる
また応募してもすぐ逃げたくなって逃げることしか見えなくなる
逃げなかったらあの不快な感覚の中にずっといることになる
こんなんじゃ生きていけない
February 5, 2026 at 5:45 PM
どの道とっても大きな苦痛を避けられない
またあの感覚に襲われる
また応募してもすぐ逃げたくなって逃げることしか見えなくなる
逃げなかったらあの不快な感覚の中にずっといることになる
こんなんじゃ生きていけない
またあの感覚に襲われる
また応募してもすぐ逃げたくなって逃げることしか見えなくなる
逃げなかったらあの不快な感覚の中にずっといることになる
こんなんじゃ生きていけない
言語化したいけどエネルギーを持ってかれる
頭を動かしたくない
けど記録には残したい
頭を動かしたくない
けど記録には残したい
February 5, 2026 at 5:39 PM
言語化したいけどエネルギーを持ってかれる
頭を動かしたくない
けど記録には残したい
頭を動かしたくない
けど記録には残したい
自分の場合、世間で信じられていることが実は違うぜ、と思えることに飛びついてるだけなんじゃないかと思えてきた。世間についてもよく知らないのに。
ただ自分の傾向として、問題の本質はどこなんだ？というか、根に近い部分の問題は何なんだ、それを引き起こす原因はなんだ？みたいなものにフォーカスしてくれてるものや人を好む傾向はあると思ってて、
でもそれが問題の本質かもしれないと思えるだけの知識があるわけではなくて、そう思い込めたらオッケーみたいな
あれ何が書きたかったんだっけ、またダメだ頭痛くなってきた
ただ自分の傾向として、問題の本質はどこなんだ？というか、根に近い部分の問題は何なんだ、それを引き起こす原因はなんだ？みたいなものにフォーカスしてくれてるものや人を好む傾向はあると思ってて、
でもそれが問題の本質かもしれないと思えるだけの知識があるわけではなくて、そう思い込めたらオッケーみたいな
あれ何が書きたかったんだっけ、またダメだ頭痛くなってきた
February 2, 2026 at 10:23 AM
自分の場合、世間で信じられていることが実は違うぜ、と思えることに飛びついてるだけなんじゃないかと思えてきた。世間についてもよく知らないのに。
ただ自分の傾向として、問題の本質はどこなんだ？というか、根に近い部分の問題は何なんだ、それを引き起こす原因はなんだ？みたいなものにフォーカスしてくれてるものや人を好む傾向はあると思ってて、
でもそれが問題の本質かもしれないと思えるだけの知識があるわけではなくて、そう思い込めたらオッケーみたいな
あれ何が書きたかったんだっけ、またダメだ頭痛くなってきた
ただ自分の傾向として、問題の本質はどこなんだ？というか、根に近い部分の問題は何なんだ、それを引き起こす原因はなんだ？みたいなものにフォーカスしてくれてるものや人を好む傾向はあると思ってて、
でもそれが問題の本質かもしれないと思えるだけの知識があるわけではなくて、そう思い込めたらオッケーみたいな
あれ何が書きたかったんだっけ、またダメだ頭痛くなってきた
自分は何故この人たち（経済評論家など）を好きというか信用できる人のエリアに入れてるんだろう。内容を理解できたわけでもないのに。話し方？それともやっぱり、他の人が知らない真実、みたいな部分に惹かれてしまったのか。私は陰謀論を信じていたことがある人間で、それはコンプレックスがそうさせたわけだけど、今回も同じような構造なのか...。
February 2, 2026 at 10:02 AM
自分は何故この人たち（経済評論家など）を好きというか信用できる人のエリアに入れてるんだろう。内容を理解できたわけでもないのに。話し方？それともやっぱり、他の人が知らない真実、みたいな部分に惹かれてしまったのか。私は陰謀論を信じていたことがある人間で、それはコンプレックスがそうさせたわけだけど、今回も同じような構造なのか...。
ツイートの書き方が定まらない
独り言のように書くのか、誰かに向けるように書くのか
見返したときの違和感を減らしたい
独り言のように書くのか、誰かに向けるように書くのか
見返したときの違和感を減らしたい
February 1, 2026 at 9:52 AM
ツイートの書き方が定まらない
独り言のように書くのか、誰かに向けるように書くのか
見返したときの違和感を減らしたい
独り言のように書くのか、誰かに向けるように書くのか
見返したときの違和感を減らしたい
私が求めてるもの、刺さるものは結局これか
高校生の時はずっとMSSPのL4D2とモンハンの動画を見続けていた
共通の趣味がある友達、仲間とわちゃわちゃしたりふざけ合ってる感じ、そうじゃなくても時間とかなにかを共有してる感じ
現実でこれを得られなかったから、今はVtuberを見ることで何かを埋めてるんだと思う
高校生の時はずっとMSSPのL4D2とモンハンの動画を見続けていた
共通の趣味がある友達、仲間とわちゃわちゃしたりふざけ合ってる感じ、そうじゃなくても時間とかなにかを共有してる感じ
現実でこれを得られなかったから、今はVtuberを見ることで何かを埋めてるんだと思う
January 30, 2026 at 10:31 AM
私が求めてるもの、刺さるものは結局これか
高校生の時はずっとMSSPのL4D2とモンハンの動画を見続けていた
共通の趣味がある友達、仲間とわちゃわちゃしたりふざけ合ってる感じ、そうじゃなくても時間とかなにかを共有してる感じ
現実でこれを得られなかったから、今はVtuberを見ることで何かを埋めてるんだと思う
高校生の時はずっとMSSPのL4D2とモンハンの動画を見続けていた
共通の趣味がある友達、仲間とわちゃわちゃしたりふざけ合ってる感じ、そうじゃなくても時間とかなにかを共有してる感じ
現実でこれを得られなかったから、今はVtuberを見ることで何かを埋めてるんだと思う
黛灰って素でこの声だったのか
よく聞くと微妙にちょっと違ったりするのかな
よく聞くと微妙にちょっと違ったりするのかな
January 28, 2026 at 9:14 AM
黛灰って素でこの声だったのか
よく聞くと微妙にちょっと違ったりするのかな
よく聞くと微妙にちょっと違ったりするのかな
休める環境があるんだから、今のうちに期間を決めてちゃんと休みたい
そしたら少しづつ良い方向に向かえるようになるかもしれない
今やらないと本当に手遅れになる
と思うけど、不安とか焦り、罪悪感でずるずると休めないまま今まで来てしまった
そしたら少しづつ良い方向に向かえるようになるかもしれない
今やらないと本当に手遅れになる
と思うけど、不安とか焦り、罪悪感でずるずると休めないまま今まで来てしまった
January 28, 2026 at 8:16 AM
休める環境があるんだから、今のうちに期間を決めてちゃんと休みたい
そしたら少しづつ良い方向に向かえるようになるかもしれない
今やらないと本当に手遅れになる
と思うけど、不安とか焦り、罪悪感でずるずると休めないまま今まで来てしまった
そしたら少しづつ良い方向に向かえるようになるかもしれない
今やらないと本当に手遅れになる
と思うけど、不安とか焦り、罪悪感でずるずると休めないまま今まで来てしまった
会話が続けられないのがまず不安
共通の話題もない
自己開示も少しもできない
言語化能力（特に口頭において）が低くて言いたいことを表現できない、もしくはそもそも自分が何を言いたいのかわからないこともある
人との関係を作っていけないので、安心感も作られていかない
共通の話題もない
自己開示も少しもできない
言語化能力（特に口頭において）が低くて言いたいことを表現できない、もしくはそもそも自分が何を言いたいのかわからないこともある
人との関係を作っていけないので、安心感も作られていかない
January 28, 2026 at 7:57 AM
会話が続けられないのがまず不安
共通の話題もない
自己開示も少しもできない
言語化能力（特に口頭において）が低くて言いたいことを表現できない、もしくはそもそも自分が何を言いたいのかわからないこともある
人との関係を作っていけないので、安心感も作られていかない
共通の話題もない
自己開示も少しもできない
言語化能力（特に口頭において）が低くて言いたいことを表現できない、もしくはそもそも自分が何を言いたいのかわからないこともある
人との関係を作っていけないので、安心感も作られていかない
AIに頼んでパーツたちに危機とかタイムリミットを感じさせて求人に応募して面接まではした
けどそのあとがダメだった
面接終了後に今すぐ辞退したいという気持ちでいっぱいになった
今すぐ辞退して早くこの不安と焦りから逃れたい解放されたい、そして安心したいという気持ちでいっぱいになって結局辞退してしまった
けどそのあとがダメだった
面接終了後に今すぐ辞退したいという気持ちでいっぱいになった
今すぐ辞退して早くこの不安と焦りから逃れたい解放されたい、そして安心したいという気持ちでいっぱいになって結局辞退してしまった
January 28, 2026 at 7:34 AM
AIに頼んでパーツたちに危機とかタイムリミットを感じさせて求人に応募して面接まではした
けどそのあとがダメだった
面接終了後に今すぐ辞退したいという気持ちでいっぱいになった
今すぐ辞退して早くこの不安と焦りから逃れたい解放されたい、そして安心したいという気持ちでいっぱいになって結局辞退してしまった
けどそのあとがダメだった
面接終了後に今すぐ辞退したいという気持ちでいっぱいになった
今すぐ辞退して早くこの不安と焦りから逃れたい解放されたい、そして安心したいという気持ちでいっぱいになって結局辞退してしまった
今日できたこと
・洗濯
・geminiの回答をメモって壁に貼った
エネルギー節約とハードル下げのメモ
・呼吸によって迷走神経を刺激する、のメモを壁に貼った
・メモを見てパワーブリージングの呼吸法を２回だけ実行
・雑談を再生、約３分だけ日本語会話のシャドーイング
・簡単な絵というか線をひいた
・洗濯
・geminiの回答をメモって壁に貼った
エネルギー節約とハードル下げのメモ
・呼吸によって迷走神経を刺激する、のメモを壁に貼った
・メモを見てパワーブリージングの呼吸法を２回だけ実行
・雑談を再生、約３分だけ日本語会話のシャドーイング
・簡単な絵というか線をひいた
January 23, 2026 at 4:09 PM
今日できたこと
・洗濯
・geminiの回答をメモって壁に貼った
エネルギー節約とハードル下げのメモ
・呼吸によって迷走神経を刺激する、のメモを壁に貼った
・メモを見てパワーブリージングの呼吸法を２回だけ実行
・雑談を再生、約３分だけ日本語会話のシャドーイング
・簡単な絵というか線をひいた
・洗濯
・geminiの回答をメモって壁に貼った
エネルギー節約とハードル下げのメモ
・呼吸によって迷走神経を刺激する、のメモを壁に貼った
・メモを見てパワーブリージングの呼吸法を２回だけ実行
・雑談を再生、約３分だけ日本語会話のシャドーイング
・簡単な絵というか線をひいた