Thank you a lot for your tips ♡♡

That's a very good tip!
I never thought about avoiding doing it in my room

It's usually the 20 min cycle...
I keep waking up no matter what i do.
I tried reading books and all, but the waking up still happens.
Gotta try avoiding screens to see if it helps.

vivendo rent free na nossa cabeça

a mix of both
i can't sleep and when i do i keep waking up every 20 minutes

Aqui também.
Meus pais sabem muito também, minha mãe sugeriu algumas parecidas mas não a bendita kkkkkk

Pior que tem lugar que vende la no sul, então ela ja existe aqui.
Sair procurando que um dia a gente acha kkkkk

Pior que não duvido nada que ela exista em algum canto mas com um nome totalmente diferente.