持谷ダイエット垢
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持谷ダイエット垢
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持谷はもちたにと読みます。ジュゴンの後ろ姿がそっくりだと妹に言われたので、さすがにダイエットします。ゆっくりごはん録など載せていきたい。筋トレ嫌いなんだけどどうしよう
ただいま〜晩御飯!
レタスサラダ、野菜炒めの残り、手羽元の味ぽん煮、麻婆豆腐、ごはんです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
December 25, 2025 at 11:42 AM
仕事関係でむしゃくしゃしてるので炭酸で気を紛らわす ゼロカロリーだから許して
December 25, 2025 at 9:26 AM
こんな時間にお昼です
今日は小松菜と牡蠣とホタテのバター醤油パスタ!
小松菜多め、麺少なめでお送りいたします
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
December 25, 2025 at 6:30 AM
ドカ食いした!記録撮り忘れた!もうイヤ!ってなりがちなので、もっと気持ち緩くしたいですね
December 24, 2025 at 10:43 PM
来年3月から転職して別の職場になるんですが、そこの制服がパンツスタイルでね… つまりパンツが履ける脚にならなきゃいけないんですよ… ダイエット再開します
December 24, 2025 at 10:43 PM
久々に!
ミニトマト、目玉焼き、ベーコン、ウインナー、ブルーベリージャムパンです
飲み物は白湯です
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#もちゃんごはん
December 24, 2025 at 10:40 PM
晩御飯!
鶏肉のピカタ、ごぼうサラダ、味噌汁とごはんです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 9, 2025 at 12:30 PM
お昼!
グリーンサラダ、明太子のパスタ!
飲み物は無糖のミルクティーです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 9, 2025 at 3:31 AM
多分ヨーグルトはギリシャヨーグルトにした方がダイエット的には良いんだろうな でもバニラヨーグルト美味しいんだよな…
August 8, 2025 at 10:19 PM
あさごはん!
無糖カフェオレ、バニラヨーグルト(シャルドネ味)、いちごバタートーストです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 8, 2025 at 10:10 PM
上げ底とか何とかいろいろあるけど、やっぱり味が美味しいので…セブンイレブンにはお世話になってます
August 8, 2025 at 11:28 AM
気を取り直して… 晩御飯!
10種野菜の上にタコとブロッコリーのバジルサラダ
辛いトマトとニンニクパスタ
です!
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 8, 2025 at 11:27 AM
まずい!昨日の晩から今まで写真を取り損ねている!回鍋肉だったりミートソースパスタだったりいろいろ食べてます…
August 8, 2025 at 8:22 AM
Reposted by 持谷ダイエット垢
【ほっこり】水を飲むのが下手すぎる犬が「どんくさかわいい」と話題
news.livedoor.com/article/deta...
勢いよく出た水をすべて顔で受け止めてしまっているのは、ジャックラッセルテリアの「ポコ氏」。鼻先で水が分岐し、盛大な水の花を咲かせている。Xでは「水飲み下手くそ選手権優勝」などの声があがった。
August 7, 2025 at 12:15 AM
こんな時間だがお昼です
10種野菜サラダ、カニクリームトマトパスタです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 7, 2025 at 7:05 AM
あさごはん!
レタスサラダ、ほうれん草とベーコン入りスクランブルエッグ、トーストとコーヒーです。
ドレッシングはノンオイルのゆずドレッシング、ジャムはいちごバターです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 7, 2025 at 2:16 AM
ビーツのやつ美味しい!あんまり強い酸味じゃなくて食べやすい〜
August 6, 2025 at 10:43 AM
今日の晩御飯!

レタスサラダ
ビーツと赤野菜のビネガーなんちゃら(コンビニのやつ)
鯖のみぞれ煮
冷製コーンスープ
雑穀ごはん

です!
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 6, 2025 at 10:43 AM
仕事帰りが一番お腹空く〜 コンビニやスーパーの誘惑えげつな〜い!
August 6, 2025 at 10:07 AM
お昼!
みつせ鶏と香味野菜の紀州め仕立てパスタ!
飲み物はアイスティーです
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 6, 2025 at 3:20 AM
Reposted by 持谷ダイエット垢
Bluesky、3800万人を突破🎊
August 5, 2025 at 9:30 PM
あっ!朝ごはん写真撮るの忘れた!
ミニトマト、目玉焼き、ウインナー、ベーコン、目玉焼き、ちっこい焼きドーナツ(チョコ味)でした
August 5, 2025 at 10:57 PM
晩御飯!
酢鶏、きゅうりと竹輪の和え物、味噌汁とご飯です
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
#もちゃんごはん
August 5, 2025 at 10:47 AM
まずい これだけではちっとも満足できない デブの胃袋が加速している…我慢しなきゃ…広がってる胃を縮めないと…
August 5, 2025 at 5:13 AM
お昼!
オマール海老の冷製パスタ、サラダとコーヒーです。
サラダは写真撮る前に食べ切りました
#青空ごはん部
#青空ダイエット部
August 5, 2025 at 5:00 AM