근력운동을하면삶이훨씬윤택해지고좋은일이많이생기고무슨일이일어나도근육으로버텨낼수있고걱정이없어지
@mcdarkman.bsky.social
근력운동의 이점 1.근감소 예방 2.체중 조절 3.수행능력 향상 4.허리 통증 완화 5.자세 교정 6.부상 예방 7.가오 8.강한 힘 9.뼈와 관련된 질병 예방 10.혈당 조절 11.성장호르몬 분비 12.신진대사 증가 13.체온 조절 14.우울증 완화 15.면역력 증가 16.혈압 조절
30분까지만에로망가쌈뽕하게때리고안무딴다
January 8, 2024 at 4:16 AM
30분까지만에로망가쌈뽕하게때리고안무딴다
리키
January 7, 2024 at 5:40 PM
리키
수업하기시러
December 23, 2023 at 6:40 AM
수업하기시러
트위터앃발사진로딩않되
December 23, 2023 at 6:12 AM
트위터앃발사진로딩않되
얏차
드디어공주도블루스카이생겼느니라
드디어공주도블루스카이생겼느니라
September 29, 2023 at 7:31 AM
얏차
드디어공주도블루스카이생겼느니라
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